Piera Totaro - Psicologa

23/10/2024

Secondo Congresso Nazionale. “Navigare tra i processi”.

26/03/2024

25/02/2024

In cosa consiste il tuo lavoro? Ascolti e basta? Dai consigli?
Sono domande molto comuni, alle quali delle volte è difficile dare una risposta esaustiva.
Come posso parlare del mio lavoro se non lo reputo solo mio?
La verità è che in terapia il "mio lavoro" diventa il "nostro lavoro", e ad oggi credo che questo è ciò che lo rende davvero speciale.
Questo breve video illustra in maniera semplice e accessibile quello che avviene nella mente dello Psicoterapeuta, nel corso delle sedute di Psicoterapia e all’interno della relazione terapeutica.
La seconda parte del video evidenzia l’importanza per lo stesso terapeuta di avvalersi dell’aiuto o della supervisione di colleghi professionisti.
Che sia per gli altri o per noi stessi "esserci" è sicuramente ciò di cui ognuno di noi ha veramente bisogno.

23/12/2023

Ed eccomi qui, pronta a ti**re le somme dell’anno che sta per giungere al termine.
“È solo un pensiero”. No è molto di più. Riconoscimento, gentilezza, sensibilità, forza di volontà.
Mentre tiro le somme, guardo questo regalo, che una mia dolce paziente mi ha donato, e mi rendo conto di quanto io ami il mio lavoro, di quanto mi viene dato, di quanto nella vita è importante esserci e non semplicemente essere.
Come scrive Elisabeth Kübler-Ross:
“Le persone più belle che abbiamo conosciuto sono quelle che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza, lo sforzo, la perdita e hanno trovato la loro via d’uscita dagli abissi. Queste persone hanno un senso di gratitudine, una sensibilità, e una comprensione della vita che le riempie di compassione, dolcezza e amorevole preoccupazione. Le belle persone non accadono e basta”.

Non mi resta che dire grazie ed essere grata a tutto questo.

18/11/2023

In formazione sulla nuova frontiera della Psicoterapia basata sui processi, con un mostro sacro della Psicologia scientifica, il Prof. Nanni Presti, insieme al dott. Simone Napolitano. Iescum

17/10/2023

Mesi fa ho conosciuto Sofia. Ho conosciuto la sua grande storia, le sue debolezze, le sue paure, le sue difficoltà. Ma Sofia è molto di più di questo.
E pian piano ho avuto la fortuna di conoscere anche le sue passioni, i suoi punti di forza, la voglia di vivere, la voglia di lottare, la voglia di farcela nonostante tutto. Ho avuto la fortuna di esserci per lei, ma soprattutto di conoscere e di far parte della sua grande storia.
Vi chiedo di leggere la storia di Sofia, una storia che merita di essere ascoltata, una storia piena di ostacoli che ha avuto la forza ed il coraggio di superare, fino a diventare un esempio che spinge a non arrendersi e a non smettere di sorridere mai. Il mio lavoro mi permette di ascoltare e far parte di grandi storie e questo per me è un grande privilegio, quindi grazie. ❤️

"Come mi dice sempre il mio collega “keep smiling” e bisogna sempre lottare per la propria vita."

19/09/2023

Le emozioni vanno ascoltate, accolte, abbracciate; le emozioni vanno prese per la mano e portate con se. Non esistono emozioni “giuste” o “sbagliate” e non abbiate paura di provarle e viverle perché fanno parte di noi.

05/08/2023

02/06/2023

Psicologa iscritta all’Albo degli Psicologi della Regione Siciliana con il numero 9697-A. Attualmente iscritta alla scuola quadriennale di specializzazione in psicoterapia "Accademia di Scienze Cognitivo Comportamentali di Calabria - ASCOC".
Nel corso degli anni ho interagito e collaborato con diverse realtà che mi hanno dato la possibilità di appassionarmi sempre più alla pratica clinica.
Le aree di interesse di cui mi occupo prevalentemente sono: supporto psicologico in età evolutiva, supporto psicologico per adulti, difficoltà psicosomatiche, attacchi di panico e ansia, disturbo ossessivo-compulsivo, gestione dello stress, difficoltà legate all’umore, paure e fobie, miglioramento dell’autostima, disturbi specifici dell’apprendimento.
Chiedere aiuto non è semplice e implica tanto coraggio. Coraggio di conoscerci davvero e accettarsi per quello che siamo veramente, coraggio di prendere per mano quella parte di noi che delle volte tendiamo a nascondere anche a noi stessi, coraggio di perdonare e perdonarci. Passiamo il tempo a convincerci che tutto passerà, ma siamo sicuri che passerà e non si trasformerà solo in un ulteriore sintomo?
Datti la possibilità di intraprendere questo percorso e di poter usufruire di un primo colloquio psicologico inviando un messaggio al numero 349 781 8578.

20/05/2023

Questo pensiero da parte di una mia dolce paziente mi fa pensare all’importanza della validazione all’interno di un percorso terapeutico.
La validazione è una strategia fondata sull’empatia e vuol dire riconoscere il senso, l’autenticità e la saggezza di un’emozione, un pensiero o un comportamento.
Se dovessimo usare una metafora, potremmo dire che è come “trovare la pepita d’oro in un deserto di sabbia”. La conseguenza è che l’individuo si sente connesso, compreso, riconosciuto, accolto e valorizzato, e sente che il suo vissuto ha un senso.
Da terapeuta, con il mio modo di lavorare, ho scelto di andare oltre la scrivania preferendo una semplice poltrona simmetrica che possa trasmettere un senso di accoglienza, trasparenza e ascolto.