Quali sono gli orari di apertura?

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Amanti della Sauna

Casa
Italia
Roma
Amanti della Sauna

Organizzazione di eventi del benessere. Contattaci saremo felici di organizzare un evento su misura

20/02/2026

Amanti della sauna a Sanremo ♥️

Con grande gioia ho scelto di sostenere il gruppo Elite

attraverso Amanti della Sauna Academy 🌿✨

Un team straordinario di:

🌿 Massaggiatori

🌿 Fisioterapisti

🌿 Professionisti del Benessere e della formazione

che porteranno passione, competenza ed energia al Festival di Sanremo 🎶💫

Credo profondamente nel valore della collaborazione,

della crescita e del supporto reciproco tra professionisti.

Insieme possiamo creare esperienze che fanno bene

al corpo, alla mente e all’anima 💙

Grazie Elite per quello che rappresentate ✨

Avanti tutta 🚀

https://www.egoobeso.net/elite/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio

20/02/2026

Primavera ♥️

Un evento dedicato alla stagione più bella..

chiama e prenota subito il tuo posto, sono limitati … 0438 555455 🥰

19/02/2026

✨ Curiosità sulla Sauna ✨
Lo sapevi che il vapore in sauna si chiama “Löyly”?

In Finlandia, patria della sauna, il Löyly non è solo vapore…
👉 è considerato lo spirito della sauna 💨💙

Nasce quando l’acqua viene versata sulle pietre roventi e crea:

🔥 più calore percepito
💧 maggiore sudorazione
🧘‍♀️ profondo rilassamento
🌿 effetto detox naturale

Per i finlandesi, una sauna senza Löyly… non è vera sauna!

💬 E tu? Ami le gettate intense o leggere?

15/02/2026

🍷🔥 Sauna e alcol: perché non vanno d’accordo

Cosa succede al corpo?

👉 La sauna scalda il corpo

👉 Il calore allarga i vasi sanguigni

👉 Il sangue scorre più veloce

Questo è normale e fa bene 💆‍♀️

Cosa fa l’alcol?

🍷 L’alcol fa la stessa cosa:

👉 Allarga ancora di più i vasi.

⚠️ Insieme diventano troppo forti

Quando fai:

🔥 Sauna + 🍷 Alcol

Succede che:

❌ La pressione può scendere troppo

❌ Può ve**re giramento di testa

❌ Debolezza

❌ Sensazione di svenimento

❌ Stanchezza improvvisa

👉 Il corpo va “in confusione”.

💧 Inoltre perdi più acqua

• La sauna → fai sudare

• L’alcol → ti disidrata

Risultato:

👉 Ti senti scarico e senza energie.

✅ La scelta migliore dopo la sauna

Dopo il calore scegli:

💙 Acqua

💙 Tisana

💙 Infusi naturali

Così:

✔️ Ti riprendi meglio

✔️ Resti in equilibrio

✔️ Prolunghi il relax

15/02/2026

Scrub Gommage e Peeling

Ma tu le conosci le differenze?

Sono importanti e sostanziali. Eccole :

Lo scrub esfolia grazie a micro-granuli che “grattano” delicatamente la pelle.

🔹 Come funziona

✔️ Azione meccanica

✔️ Si massaggia sulla pelle umida

✔️ Poi si risciacqua

🔹 A cosa serve

• Rimuove cellule morte

• Stimola la circolazione

• Rende la pelle liscia

👉 Ideale per:

✔️ Corpo

✔️ Pelle normale/spessa

✔️ Prima di sauna o trattamenti

⚠️ Da evitare su pelle molto sensibile o irritata

Il gommage è una forma di esfoliazione molto delicata, senza granuli.

🔹 Come funziona

✔️ Crema che si asciuga leggermente

✔️ Si massaggia → “rotola via”

✔️ Porta via le impurità

🔹 A cosa serve

• Pulisce senza irritare

• Illumina il viso

• Leviga delicatamente

👉 Ideale per:

✔️ Viso

✔️ Pelle sensibile

✔️ Trattamenti soft

💗 Perfetto nei percorsi relax e olistici

Il peeling lavora in profondità con acidi o enzimi.

🔹 Come funziona

✔️ Azione chimica

✔️ Scioglie le cellule morte

✔️ Stimola il rinnovamento

🔹 A cosa serve

• Riduce macchie

• Migliora acne e rughe

• Rigenera la pelle

👉 Ideale per:

✔️ Viso

✔️ Pelle matura/problematiche

✔️ Trattamenti professionali

⚠️ Meglio farlo con esperti

✨ Come Scegliere Subito

Se vuoi…

💪 Pelle liscia → Scrub

💗 Delicatezza → Gommage

🔥 Rinnovamento → Peeling

15/02/2026

Commenta il tuo ..

♥️ ⚡️ 🌙

14/02/2026

Buon San Valentino 💘

13/02/2026

Non sudare in sauna può essere normale e dipende da diversi fattori. Ecco i motivi principali 👇

🌡️ 1. Il corpo è ancora in fase di adattamento

Quando entri in sauna, il tuo organismo impiega 5–10 minuti per attivare la sudorazione.

👉 All’inizio:
• I vasi sanguigni si dilatano
• Il corpo si scalda
• Solo dopo parte il sudore

Se esci troppo presto, potresti non arrivare mai a sudare.

⸻

💧 2. Sei disidratato/a

Se hai bevuto poca acqua prima della sauna, il corpo trattiene i liquidi e suda meno.

👉 In questo caso:
• Il sudore è scarso
• Il corpo è in “modalità risparmio”

✔️ Bevi sempre prima e dopo la sauna.

⸻

🧘 3. Il tuo sistema nervoso è molto rilassato

Quando sei in uno stato profondo di calma, il corpo può reagire con una sudorazione più lenta.

Succede spesso a chi:
• Medita
• Respira profondamente
• È molto centrato/a

👉 Non è un problema: significa che sei in equilibrio.

⸻

🔥 4. Temperatura o umidità insufficienti

Se la sauna:
• Non è abbastanza calda
• Ha poca umidità
• Non viene fatto il getto di vapore

… il sudore arriva più lentamente.

💡 Con il vapore (löyly) la sudorazione aumenta subito.

⸻

👤 5. Ogni corpo suda in modo diverso

La sudorazione è personale:

Alcuni sudano:
💦 subito
💦 tantissimo

Altri:
💧 poco
💧 lentamente

Entrambi sono normali.

⸻

⚠️ 6. Stanchezza, stress o blocchi energetici

A volte il corpo “chiude” temporaneamente la sudorazione per protezione.

Succede se sei:
• Molto stanco/a
• Sotto stress
• In fase di detox

👉 È un segnale da ascoltare, non da forzare.

⸻

✅ In sintesi: quando NON sudare va bene?

✔️ Se ti senti bene
✔️ Se sei rilassato/a
✔️ Se respiri bene
✔️ Se non hai malesseri

➡️ La sauna sta comunque lavorando su di te.

⸻

🌿 Consiglio da esperta del benessere

Prova questo rituale:

1️⃣ Bevi acqua tiepida
2️⃣ Fai 3 respiri profondi
3️⃣ Resta almeno 10–12 min
4️⃣ Concentrati sul calore
5️⃣ Rilassati, non forzare

Spesso… il sudore arriva da solo 💫

12/02/2026

🌿🤧 Tosse e Raffreddore in Sauna: Sì o No?

Raffreddore in arrivo… ma la voglia di sauna resta?

Scopri quando fa bene e quando è meglio fermarsi 👇

✅ SAUNA SÌ se:

✔️ Naso chiuso

✔️ Leggera congestione

✔️ Niente febbre

✔️ Ti senti abbastanza in forma

👉 Il calore aiuta a liberare le vie respiratorie e rilassare il corpo.

❌ SAUNA NO se:

❌ Febbre

❌ Tosse forte

❌ Mal di gola intenso

❌ Stanchezza importante

👉 In questi casi il corpo ha bisogno di riposo, non di stress.

💧 Consigli Benessere

🌿 Bevi molta acqua

🌿 Sessioni brevi

🌿 Temperatura moderata

🌿 Riposo dopo la sauna

🌿 Aromi delicati (eucalipto, ravintsara)

Il bagno turco (hammam) può essere un grande alleato… ma solo al momento giusto. Vediamo quando sì e quando no 👇

✅ Bagno Turco SÌ (raffreddore leggero, senza febbre)

Se hai:

✔️ Naso chiuso

✔️ Muco

✔️ Leggera congestione

✔️ Nessuna febbre

👉 Il bagno turco può aiutarti molto.

Perché fa bene:

🌫 Il vapore:

• Libera le vie respiratorie

• Fluidifica il catarro

• Lenisce gola e bronchi

• Rilassa il sistema nervoso

Come farlo bene:

💧 10–15 minuti max

🌿 Respirazione lenta

🥤 Bevi dopo

🧴 Aromi delicati (eucalipto leggero, ravintsara soft)

😌 Riposo dopo

Bagno Turco NO (tosse forte, febbre, spossatezza)

Evitalo se hai:

❌ Febbre

❌ Tosse secca forte

❌ Dolore al petto

❌ Debolezza intensa

Perché è meglio evitarlo:

⚠️ Il caldo umido:

• Affatica il cuore

• Aumenta la disidratazione

• Può peggiorare l’infiammazione

• Rallenta la guarigione

👉 In questo caso: tisana, riposo, silenzio e cura 💙

⸻

🌿 Regola d’oro Benessere

✨ Se il corpo combatte → riposa.

✨ Se sta recuperando → vapore dolce.

Segnale chiaro:

👉 Se dopo 5 minuti ti senti peggio → esci subito.

✨ Ascolta sempre il tuo corpo: la vera sauna è rispetto e consapevolezza.

💙

11/02/2026

Ci vediamo dopo 🥰

09/02/2026

✨ Ritorna l’appuntamento più atteso dell’anno! ✨

Il gruppo Facebook Amanti della Sauna si ritrova ancora una volta per un momento speciale di condivisione, relax ed emozioni.

🌿 Per l’undicesimo anno consecutivo, ci incontreremo nella magica atmosfera del
📍 Cron4

Un evento che è diventato tradizione, amicizia, energia e passione per il mondo della sauna.

💙 Ritrovarsi ogni anno è sempre un’emozione unica…
tra rituali, sorrisi, benessere e vibrazioni positive.

👉 Non mancare!
Sarà bellissimo, come sempre… forse ancora di più ✨🔥
5 settembre 2026♥️

09/02/2026

💙 Buon Lunedì, Amanti della Sauna 💙

Ogni settimana è un nuovo inizio,
ogni respiro una nuova possibilità,
ogni rituale un atto d’amore verso te stessa/o ✨

Nel calore della sauna lasci andare,
ti ritrovi,
rinasci 🌿🔥

Grazie per far parte
di questa meravigliosa famiglia del benessere 💖

Con il cuore,
Amanti della Sauna ✨

Indirizzo

Via
Roma
31044

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 00:00
Martedì	07:00 - 00:00
Mercoledì	07:00 - 00:00
Giovedì	07:00 - 00:00
Venerdì	07:00 - 00:00
Sabato	07:00 - 00:00
Domenica	07:00 - 00:00

Sito Web

https://amanti-della-sauna.my.canva.site/amanti-della-sauna?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacFcpst0v67TwLzZUVb38RVami5urMuoCU

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