Amanti della Sauna

02/12/2025

E tu hai prenotato il tuo appuntamento?

02/12/2025

Ci vediamo domani sera ♥️

02/12/2025

2 Dicembre ..

Un amico ed un maestro unico.

Marcello Decima ed i suoi auguri 😂♥️😍😍 ( gustatevi il video sotto) ☺️

02/12/2025

01/12/2025

🎄 1 Dicembre –
Si apre il Calendario dell’Avvento dei Maestri di Sauna AMANTI DELLA SAUNA ACADEMY

✨ Ad aprire il primo giorno siamo noi: Tiziana e Gianfranco.
Due visioni, due energie diverse ma perfettamente complementari, unite dalla stessa passione: trasformare ogni rituale in un’esperienza che tocca il cuore, rilassa la mente e rinnova il corpo.

🔥 Con noi inauguriamo un dicembre di calore, profumi, musica ed emozioni.
Ogni giorno scopriremo un maestro del nostro gruppo, la sua storia, il suo stile e il suo modo unico di vivere la sauna.

Benvenuti nel nostro Calendario dell’Avvento…
Che il viaggio abbia inizio. 🎁✨

28/11/2025

❄️ PERCHÉ FARE LA SAUNA IN INVERNO È COSÌ IMPORTANTE? 🔥

L’inverno è la stagione ideale per lasciarsi avvolgere dal calore della sauna.
Quando fuori fa freddo, il corpo chiede equilibrio… e la sauna risponde! ✨

Ecco i benefici speciali dell’inverno:

🔥 Rinforza le difese immunitarie
Il contrasto caldo/freddo allena il sistema immunitario e ti protegge da raffreddori e malanni di stagione.

💨 Aiuta a respirare meglio
Il calore della sauna libera le vie respiratorie, scioglie muco e tensioni e regala un respiro profondo, pieno, invernale.

💆‍♀️ Scioglie stress e rigidità muscolari
Con il freddo il corpo tende a contrarsi. La sauna rilassa, distende e fa fluire nuovamente l’energia.

💙 Migliora l’umore
Il calore stimola endorfine e ossigena la mente: un vero abbraccio di benessere nelle giornate buie e fredde.

🌙 Favorisce un sonno più profondo
Una sessione serale in sauna aiuta il corpo a mollare le tensioni della giornata e a ritrovare un riposo rigenerante.

✨ Un rituale che scalda il cuore
In inverno la sauna diventa un rifugio, un momento sacro per ascoltare sé stessi e ritrovare equilibrio.

🔥 E tu, quanto ami la sauna d’inverno?

27/11/2025

😄 “Confessioni in Sauna”

😂 CONFESSIONI DA SAUNA!

Ammettiamolo: in sauna succedono cose che solo noi possiamo capire!

🔥 C’è chi entra dicendo “sto benissimo”… e dopo 2 minuti guarda l’orologio come se fosse passato un secolo.

🔥 C’è chi pensa “oggi sto tranquillo”… e poi parte l’Aufguss e si trasforma in un guerriero del vapore.

🔥 E poi ci siamo noi, i veri sauna lovers: “Ancora 30 secondi e poi esco”… non esce mai nessuno!

👉 Qual è la vostra confessione divertente da sauna?

Scrivetela nei commenti… facciamoci due risate tra noi “caldofili”! 😅🔥

26/11/2025

SAUNA & PELLE

Come il calore influenza la tua pelle e come prendersene cura

🔥 Che cosa fa la sauna alla pelle?

La sauna è un trattamento naturale potentissimo perché combina calore intenso e sudorazione profonda.
Ecco i principali effetti:

✅ 1. Pulizia profonda

Il calore apre i pori → il sudore aiuta a eliminare impurità, sebo, smog, residui di make-up.
La pelle appare più pulita e fresca.

✅ 2. Microcircolo attivato

Il calore dilata i vasi sanguigni → più ossigeno e nutrienti arrivano alla pelle.
Risultato: colorito sano e luminoso.

✅ 3. Pelle più morbida

La sudorazione ammorbidisce lo strato corneo → la pelle è più liscia al tatto.

✅ 4. Stimolo al rinnovamento cellulare

Il calore accelera i processi naturali della pelle, favorendo una rigenerazione più veloce.

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⚠️ Attenzione a…

La sauna è benefica, ma richiede alcune accortezze:

❗ Pelle secca

La sauna può far evaporare più acqua → la pelle può ti**re dopo.
Soluzione: idratazione ricca + oli naturali.

❗ Pelle sensibile o con couperose

Il calore può accentuare il rossore.
Soluzione: sessioni più brevi e temperature più moderate.

❗ Cosmetici sbagliati

Mai entrare in sauna con:
❌ creme alcoliche
❌ profumi
❌ trucco
❌ acidi (AHA/BHA/retinolo)
Il calore può irritare o sensibilizzare.

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💧 Prima della sauna
• Detergi il viso
• Rimuovi tutto il make-up
• Applica un velo leggero di crema idratante (non troppo ricca)

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🌿 Durante la sauna
• Tieni un asciugamano pulito sotto per non far colare sudore sul viso
• Se vuoi, fai un leggerissimo massaggio al viso con movimenti verso l’alto

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💦 Dopo la sauna: il segreto per una pelle bellissima

La pelle è super recettiva dopo il calore.
È il momento ideale per:

✨ un siero idratante (acido ialuronico)
✨ una crema nutriente
✨ oli delicati (jojoba, mandorla, argan)
✨ acqua termale o idrolati (rosa, camomilla)

Evita invece scrub aggressivi subito dopo: la pelle è più sensibile.

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🌸 In sintesi

La sauna è uno dei migliori rituali naturali per la pelle:
✔ più pulita
✔ più luminosa
✔ più morbida
✔ più ossigenata

Con poche attenzioni → diventa un vero trattamento di bellezza olistico.

25/11/2025

Mercoledì e’ relax!

Vi aspetto nella bellissima sauna esterna

Aufguss ore 19.. 20 e 21 .. ed uno scrub ai profumi di Natale durante tutta la serata

24/11/2025

24/11/2025

❄️ Il raffreddamento post sauna… e tu come lo preferisci? ❄️

Dopo il calore avvolgente della sauna, il momento del raffreddamento è un vero rituale: rigenerante, tonificante, indispensabile per completare l’esperienza nel modo corretto.

C’è chi ama la doccia gelata che “risveglia” ogni cellula,

chi preferisce entrare lentamente nella vasca di reazione,

chi si abbandona al piacere del vento fresco all’aperto,

e chi si gode semplicemente l’aria pulita, respirando profondamente sotto il cielo.

Ogni scelta racconta qualcosa di noi: del nostro ritmo, delle nostre sensazioni, del modo in cui viviamo il benessere.

✨ E tu? Qual è il tuo momento di raffreddamento ideale dopo la sauna? Condividilo nei commenti!