01/12/2025
Questa settimana voglio iniziarla con un pensiero sulla gratitudine.
Anche quando attraversiamo momenti difficili, problemi di salute o situazioni complesse, c’è sempre qualcosa per cui possiamo dire grazie: un respiro profondo, un raggio di sole, una persona che ci ascolta, il nostro corpo che continua – nel suo modo perfetto – a sostenerci.
La gratitudine è una medicina silenziosa: calma il sistema nervoso, rafforza il cuore, apre la mente e nutre lo spirito.
In questo periodo speciale, che ci accompagna all’8 dicembre, alle festività natalizie e alla fine di un anno intenso, voglio iniziare ringraziando profondamente tutti i miei pazienti e tutte le persone che mi seguono, che ogni giorno scelgono la consapevolezza, la cura e l’amore per la propria salute e per la propria vita.
L’apprezzamento e la gentilezza sono pratiche quotidiane che possiamo scegliere, e che portano più gioia e più salute non solo a noi stessi, ma anche alle nostre relazioni e al mondo che ci circonda.
Io oggi scelgo la gratitudine.
E tu, per cosa sei grato oggi? 🤍
