Dr. Vincenzo Capretto

Dr. Vincenzo Capretto Sono Vincenzo Capretto, psicologo, giornalista pubblicista e scrittore. Ricevo a Roma e online, offrendo percorsi flessibili e riservati.

🧠 Psicologo | Ansia, relazioni e blocchi emotivi
📍 Ricevo a Roma & online

👨🏻‍🏫 Formatore EdS & PPV in Psicologia
🔡 Tutor BES, DSA, ADHD
📰 Giornalista | ✍️ Scrittore

👉 Prenota un colloquio: vincenzocapretto.com Nel mio lavoro integro psicologia, comunicazione e ascolto, convinto che comprendere come comunichiamo, pensiamo e diamo significato alle esperienze sia centrale per il benessere emotivo e relazionale. Come psicologo mi occupo di supporto psicologico, prevenzione e orientamento, lavorando con adulti, giovani e coppie che vivono momenti di stress, ansia, difficoltà relazionali o fasi di cambiamento personale e professionale. Il mio approccio è concreto e personalizzato, orientato alla comprensione del funzionamento emotivo, alla gestione delle emozioni e al miglioramento della comunicazione. Accanto all’attività psicologica svolgo attività di formazione e lavoro in ambito scolastico ed educativo. Sono tutor BES, DSA e ADHD e accompagno studenti e famiglie nei percorsi di crescita, autonomia e orientamento scolastico e professionale. La mia esperienza come giornalista e scrittore ha rafforzato nel tempo l’attenzione al linguaggio, al racconto e al valore della parola come strumento di espressione, consapevolezza e cambiamento. Credo in una psicologia che sappia ascoltare, nominare e dare senso, senza etichette rigide, ma con rispetto della persona e della sua storia.

LA PAURA DEL GIUDIZIO La paura del giudizio non nasce fuori.Nasce nello spazio in cui immaginiamo gli occhi degli altri ...
04/03/2026

LA PAURA DEL GIUDIZIO

La paura del giudizio non nasce fuori.
Nasce nello spazio in cui immaginiamo gli occhi degli altri su di noi.

Così iniziamo a trattenerci, a misurare le parole,
a ridurre parti di noi per essere accettati.

Ma spesso non è il giudizio reale a fermarci.
È quello che abbiamo imparato ad anticipare.

E allora, lentamente, smettiamo di vivere spontaneamente
per iniziare a convincere.

Forse la libertà non è non avere paura.
Forse è non dover più dimostrare nulla a nessuno.






Abituarsi a farcela da soli può sembrare forza.Ma a volte è solo l’unica strategia che abbiamo imparato.Esistono modi di...
02/03/2026

Abituarsi a farcela da soli può sembrare forza.
Ma a volte è solo l’unica strategia che abbiamo imparato.

Esistono modi diversi.
E non tolgono valore a chi sei.






01/03/2026

Oggi vi presento una parte diversa di me:
una storia nata dall’esplorazione delle maschere che indossiamo.
“Il volto dell’inganno”.

Non tutti gli inganni vengono dagli altri.
Alcuni nascono dentro di noi.

“Il volto dell’inganno” è un viaggio nei meccanismi psicologici che ci portano a nasconderci, difenderci, sopravvivere.

Un thriller psicologico… dove la mente è il vero protagonista.

Acquistabile in tutte le librerie e negli store on line.






A volte la stanchezza non viene da ciò che fai,ma da ciò che ti imponi di essere ogni giorno.Non sempre serve resistere....
27/02/2026

A volte la stanchezza non viene da ciò che fai,
ma da ciò che ti imponi di essere ogni giorno.

Non sempre serve resistere.
A volte serve fermarsi e capirsi.






ANCHE IL BUIO PUO’ CAMBIARE FORMASpesso il disagio non diminuisce perché è troppo grande, ma perché non ha ancora trovat...
23/02/2026

ANCHE IL BUIO PUO’ CAMBIARE FORMA

Spesso il disagio non diminuisce perché è troppo grande, ma perché non ha ancora trovato uno spazio in cui essere detto.

Mettere parole su ciò che senti non cancella il buio,
ma lo rende attraversabile.






CI SONOA volte non serve avere tutto chiaro.  Serve solo uno spazio dove poter parlare senza sentirsi giudicati.Ho decis...
21/02/2026

CI SONO

A volte non serve avere tutto chiaro.
Serve solo uno spazio dove poter parlare senza sentirsi giudicati.

Ho deciso di aprire uno spazio di ascolto anche online, pensato per chi sta attraversando un momento difficile, di stress, confusione o fatica emotiva.

Offro un primo incontro conoscitivo gratuito di 20 minuti: un momento semplice per capire insieme se posso esserti utile, senza impegno.

Se senti che può essere il momento giusto, puoi scrivermi in privato.
Puoi farlo anche solo per chiedere informazioni, senza alcun obbligo.

Un passo alla volta.

LA DIPENDENZA AFFETTIVA A volte non è l’altra persona che manca.È la sensazione di smettere di esistere quando si allont...
20/02/2026

LA DIPENDENZA AFFETTIVA

A volte non è l’altra persona che manca.
È la sensazione di smettere di esistere quando si allontana.

La dipendenza affettiva non è debolezza.
È il tentativo di sentirsi vivi attraverso qualcuno.

Finché il legame diventa l’unico modo per respirare.

E allora la domanda non è:
“Perché non riesco a lasciarlo andare?”

Ma:
“Chi sono io, quando non mi aggrappo?”






Spesso ciò che chiamiamo “ansia”, “stanchezza” o “nervosismo” è solo un modo della mente per farsi sentire.Ascoltare pri...
17/02/2026

Spesso ciò che chiamiamo “ansia”, “stanchezza” o “nervosismo” è solo un modo della mente per farsi sentire.

Ascoltare prima può evitare di urlare dopo.






QUANDO LO STRESS NON TI LASCIA TREGUALo stress non arriva all’improvviso.Si costruisce poco alla volta, mentre continui ...
13/02/2026

QUANDO LO STRESS NON TI LASCIA TREGUA

Lo stress non arriva all’improvviso.
Si costruisce poco alla volta, mentre continui a fare, a correre, a reggere.

Da fuori puoi sembrare efficiente.
Dentro, però, la mente non si spegne mai e lo spazio per respirare si riduce sempre di più.

A volte non serve fare altro.
Serve fermarsi davvero, prima che sia il corpo a chiedertelo.


Quando impari a stare con te stesso, smetti di cercarti negli sguardi degli altri. 🪞
11/02/2026

Quando impari a stare con te stesso, smetti di cercarti negli sguardi degli altri. 🪞






Non conta quante volte cadi, ma quante volte scegli di rialzarti.La resilienza non è durezza, è coraggio di ripartire co...
22/08/2025

Non conta quante volte cadi, ma quante volte scegli di rialzarti.
La resilienza non è durezza, è coraggio di ripartire con nuove energie.

Indirizzo

Via Chiabrera 20, Via Bramante 5
Rome
00145

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dr. Vincenzo Capretto pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare