Salus et Facere

Salus et Facere Sono Giovanna Eleonora Fanara, sono Biologa Nutrizionista Fitoterapeuta e una networker.

Lavoro a Roma e a distanza in tutta Italia e ti condurrò in un percorso esclusivo per aiutarti a scoprire i segreti per nutrirti con gusto.

Dopo il Congresso di Biorisonanza 2025 a Monaco, quest’anno salirò sul palco come relatrice al 62° Congresso di Bamberga...
31/01/2026

Dopo il Congresso di Biorisonanza 2025 a Monaco, quest’anno salirò sul palco come relatrice al 62° Congresso di Bamberga. Presenterò i risultati sul miglioramento della sensibilità insulinica. Ogni persona è unica: con biorisonanza e stile di vita, guido verso il cambiamento. Ho collaborto con la Dott.ssa Pegna, odontoiatra, che condivide con me la passione per un approccio integrato. 👉 Approfondisci e conoscimi sul sito: www.salusetfacere.com. 👉Leggi la testimonianza qui sotto!” Il mio nome è Francesca, ho 65 anni e sono affetta da varie patologie, tra le quali linfedema primario agli arti inferiori.Ho conosciuto la dottoressa Giovanna Eleonora Fanara circa sei mesi fa, avevo bisogno di una nutrizionista che mi aiutasse a ritrovare il mio piano alimentare equilibrato, ho trovato una persona che oltre ad essere di alto profilo professionale è di una umanità infinita ed anche molto empatica.
All’ inizio non conoscendo il suo metodo mi sembrava tutto strano, poi piano piano ho compreso l’ importanza della Bio risonanza, ho compreso anche che per raggiungere il benessere fisico non è importante perdere tanti chili di peso ( ed io li ho pure persi!!), ma che ogni singola cellula del mio corpo stia bene.
Oggi il mio corpo sembra rinato a nuova vita, anche il mio linfedema ne ha risentito in positivo,il regime alimentare è cambiato senza alcuna sofferenza, ciò che è importante alla fine è nutrirsi di ciò che ci fa stare bene e non di ciò che disturba il nostro organismo.
Grazie dottoressa Fanara. .ssa.francescapegna

Ricevere oggi quel messaggio ‘Top, top, top!’ sul mio libro mi ha davvero emozionato.                                   ...
28/01/2026

Ricevere oggi quel messaggio ‘Top, top, top!’ sul mio libro mi ha davvero emozionato. L’ho scritto per diffondere il messaggio “possiamo costruire la nostra salute con scelte alimentari sane e con uno stile di vita che, pur richiedendo impegno e tempo, porta a un vero cambiamento”.
Grazie a chi legge, riflette e decide di mettersi in gioco. Insieme, passo dopo passo.

👉 Se senti che è il tuo momento, puoi conoscermi meglio e approfondire questo percorso visitando il mio sito. Ti aspetto.” www.salusetfacere.com

Oggi è stato davvero emozionante partecipare alla Domenica Ecologica a Roma con Confagricoltura. È stato un piacere conf...
18/01/2026

Oggi è stato davvero emozionante partecipare alla Domenica Ecologica a Roma con Confagricoltura. È stato un piacere confrontarsi su quanto sia importante scegliere alimenti locali, non processati e a chilometro zero, coltivati con cura proprio intorno alla nostra città. Un passo concreto per nutrirci meglio e sostenere il nostro territorio. www@salusetfacere.com" rel="ugc" target="_blank">www@salusetfacere.com
.saracapruzzi

Ferie Augusti origini antiche di questo giorno. Le pause sono parte di una composizione musicale 🎶 essenziali per l’armo...
15/08/2024

Ferie Augusti origini antiche di questo giorno. Le pause sono parte di una composizione musicale 🎶 essenziali per l’armonia del brano. Una pausa, azione di Salute nella quotidianità

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Un tempo per ascoltare la natura e le vibrazioni della musica. Fara Music Festival 2024 straordinario concerto con Danil...
01/08/2024

Un tempo per ascoltare la natura e le vibrazioni della musica. Fara Music Festival 2024 straordinario concerto con Danilo Rea pianista di fama internazionale che rende omaggio ad una icona della storia Jazz Billie Holiday, con Barbara Bovoli voce narrante e Oona Rea voce cantante.





“La vita come opera d’arte. La piena realizzazione di sé e della vita di questo universo è una realtà che va creata, e v...
09/06/2024

“La vita come opera d’arte. La piena realizzazione di sé e della vita di questo universo è una realtà che va creata, e va’ creata secondo la modalità e l’intento di un’opera d’arte.’ A. Mercurio La salute intesa come il personale stato di benessere della persona va’ costruita con entusiasmo e creatività scegliendo e consumando i cibi con gusto. Soddisfare il gusto personale in armonia con i bisogni e la sensibilità del proprio corpo per trasformare l’alimento in nutrimento.

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Una proposta estiva veloce da preparare fonte di :                                         👉vit E presente nei semi di g...
08/06/2024

Una proposta estiva veloce da preparare fonte di : 👉vit E presente nei semi di girasole
👉carboidrati 👉proteine. 👉 fibre 👉aromatizzati con timo e semmah. La vitamina E che si trova nei semi di girasole è un potente antiossidante. Grazie all’alto contenuto di questo micro nutriente l’aggiunta di semi di girasole nella dieta potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione cronica.
In particolare, gli studi dimostrano che i nutrienti e i composti presenti nei semi di girasole possono:
• ridurre il rischio di malattie cardiache;
• abbassare il rischio di cancro;
• migliorare la funzionalità della tiroide;
• combattono la perdita ossea e i crampi muscolari;
• garantiscono un miglior equilibrio dei livelli di zucchero nel sangue;
• promuovono la salute della pelle.

ISRN NUTRITION https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24959542/
Journal of Agricultural and Food Chemistry https://pubs.acs.org/journal/jafcau

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Un obiettivo raggiunto. Un viaggio di formazione, viaggio in treno e una giornata intera per conoscere le nuove tecnolog...
18/05/2024

Un obiettivo raggiunto. Un viaggio di formazione, viaggio in treno e una giornata intera per conoscere le nuove tecnologie a supporto della salute. Il grafico rappresenta l’andamento della glicemia nella mattinata senza alcun movimento stando seduta ad ascoltare la formatrice. Lo strumento che mi aiuta a riequilibrare il mio blocco fisiologico in alcune ore ha sospeso l’erogazione dell’insulina. Nel grafico l’andamento della glicemia è indicato dalla linea continua in basso, in alto le zone in fluida e blu indicano le quantità di insulina erogate e le zone nere quelle in cui l’erogazione è stata sospesa per mantenere la glicemia in target indicato nell’intervallo in verde. Quanto influisce l’armonia Interna tra le cellule nell’efficacia dell’azione dell’insulina? Nutrimento di vibrazioni armoniche. https://www.ilgiardinodeilibri.it/data/newsletter/post-webinar-nutrizione-quantica.htm

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