Dott.ssa Sara Caponigro Medico di Famiglia

13/11/2025

🎗️ 𝐈𝐍𝐅𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐔𝐀𝐋𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐒𝐌𝐈𝐒𝐒𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈 𝐈𝐍 𝐀𝐔𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐓𝐑𝐀 𝐈 𝐆𝐈𝐎𝐕𝐀𝐍𝐈, 𝐋𝐎 𝐒𝐏𝐀𝐋𝐋𝐀𝐍𝐙𝐀𝐍𝐈 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐒𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐖𝐄𝐄𝐊 𝐍𝐄𝐈 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐎𝐑𝐈

❗𝑇𝑒𝑠𝑡 𝑒 𝑐𝑜𝑢𝑛𝑠𝑒𝑙𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑎 𝑅𝑜𝑚𝑎, 𝐶𝑖𝑣𝑖𝑡𝑎𝑣𝑒𝑐𝑐ℎ𝑖𝑎, 𝑃𝑜𝑚𝑒𝑧𝑖𝑎, 𝑂𝑠𝑡𝑖𝑎, 𝐵𝑟𝑎𝑐𝑐𝑖𝑎𝑛𝑜, 𝐿𝑎𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑙𝑖, 𝐹𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑅𝑜𝑚𝑎𝑛𝑜, 𝐺𝑟𝑜𝑡𝑡𝑎𝑓𝑒𝑟𝑟𝑎𝑡𝑎, 𝐹𝑜𝑛𝑡𝑒 𝑁𝑢𝑜𝑣𝑎

Dal 17 al 24 aprile – nello “Spazio giovani” dei consultori – sarà possibile parlare con i nostri operatori per conoscere le strategie di prevenzione per le Infezioni Sessualmente Trasmesse e per effettuare test rapidi, anonimi e gratuiti per HIV, HCV e sifilide.

🔴 Per effettuare i test nei minori è necessario il consenso dei genitori.

Vi aspettiamo

“Negli ultimi 10 anni, secondo i dati pubblicati dall’ECDC, il numero di casi di sifilide, gonorrea e clamidia è aumentato rispettivamente del 100%, del 321% e del 13%, soprattutto tra i giovani. La fascia più colpita è quella tra i 20 e i 34 anni, ma registriamo casi anche tra i giovanissimi, dai 15 ai 19 anni. Tutte le persone sessualmente attive possono essere esposte al rischio di infezioni Sessualmente Trasmissibili. La chiave è informarsi e conoscere gli strumenti per proteggersi e tutelare la propria salute. Si è abbassata l’età del debutto sessuale, spesso accompagnato dalla mancanza di un’adeguata educazione, affettiva e sessuale, sia a scuola che in famiglia. Molti non conoscono le infezioni a trasmissione sessuale e le loro conseguenze. Invece, è fondamentale che i ragazzi le conoscano bene, sappiano come si prevengono, come si manifestano, dove è possibile fare i test e come accedere ai Centri, ospedalieri o sul territorio, che svolgono attività di consulenza, prevenzione, screening. Fare i test vuol dire accorgersi il prima possibile di aver contratto un’infezione a trasmissione sessuale, anche quando non si hanno sintomi, curarla per migliorare il proprio stato di salute e interrompere la catena di trasmissione”. Dr.ssa Valentina Mazzotta, responsabile UOS Counseling Test e Prevenzione HIV e IST – Centro di Riferimento Regionale AIDS dello Spallanzani.

in collaborazione con ASL Roma 1 ASL Roma 2 ASL Roma 3 ASL ROMA 4 ASL Roma 5 ASL Roma 6

13/11/2025

🤧 “Copriti o ti viene il raffreddore!”
Quante volte l’hai sentita questa frase?
Beh… ti svelo una verità che farà discutere: il raffreddore non si prende dal freddo.

Sì, hai letto bene.
Il colpevole non è il vento, la pioggia o il maglione dimenticato a casa.
Il raffreddore è causato da virus (soprattutto rinovirus) che si trasmettono da persona a persona.

👉 Allora perché ci ammaliamo di più in inverno?
Perché il freddo indebolisce le nostre difese naturali e crea condizioni perfette per i virus:
🌬️ stiamo più tempo al chiuso e a stretto contatto
❄️ l’aria fredda e secca secca le mucose, riducendo la barriera protettiva del naso
😮‍💨 i virus amano le basse temperature: sopravvivono più a lungo nell’aria e sulle superfici

In pratica: il freddo non è la causa, ma il complice perfetto.

🔹 E allora cosa puoi fare davvero per prevenirlo?
✅ Lava spesso le mani
✅ Arieggia gli ambienti (anche d’inverno!)
✅ Idrata bene naso e mucose
✅ Dormi a sufficienza e segui un’alimentazione equilibrata
✅ Se hai sintomi, riposa: il corpo sa come difendersi, se gli dai tempo

E no, il “colpo d’aria” non ti farà ammalare…
ma un sistema immunitario stressato sì.

💭 Quante volte ti sei ammalato proprio in un periodo in cui dormivi poco o correvi troppo?
Il corpo parla, anche attraverso un semplice raffreddore.

💬 Raccontami nei commenti: anche tu pensavi che fosse colpa del freddo?
Condividi questo post a chi ti dice ancora “mettiti la sciarpa o ti ammali”! 😄

📲 E se ti piace capire la vera medicina, spiegata in modo semplice e senza allarmismi,
seguimi: qui impariamo insieme a conoscere il corpo e a prendercene cura davvero. 💛

11/11/2025

🩺 Conosci la regola dell’1x3?

È una semplice regola clinica che ogni medico usa per capire se una lesione del cavo orale merita attenzione. 👄

👉 Se 1 lesione compare,
👉 non migliora in 2 settimane,
👉 e non scompare in 3,
📍 va SEMPRE valutata dal medico.

Perché non tutte le afte sono “solo stress”: alcune lesioni orali possono nascondere infezioni, deficit nutrizionali o, più raramente, condizioni che richiedono una diagnosi tempestiva.

💬 Ti è mai capitata una lesione in bocca che non guariva? Scrivilo nei commenti (potrebbe aiutare altri a capire quando preoccuparsi).

10/11/2025

A fine novembre ci incontriamo dal vivo!❤️

Ti aspetto al firmacopie del mio libro “Ti spiego il medichese” per chiacchierare, fare una dedica speciale e (perché no?) scegliere un regalo di Natale intelligente e fatto con il cuore. 🎄📖

Condividi il post, attiva il promemoria e scrivimi nei commenti se ci sarai!!

Ti aspetto!💗

05/11/2025

05/11/2025

Gentili pazienti, ieri sera è venuta a mancare mia suocera. Nei prossimi due giorni potrebbero esserci rallentamenti del servizio o cambi orario per la funzione funebre, che verranno prontamente comunicati sul portale e sui canali social. Farò il massimo per garantire la continuità dell'assistenza. Grazie per la comprensione e per la vicinanza 🖤

01/11/2025

Domani nelle storie la soluzione!!!

Condividi e metti alla prova le tue conoscenze sulla salute ❤️

30/10/2025

🕰️ Cambio dell’ora, umore sottosopra. Non è solo stanchezza.

Ogni anno, con l’arrivo dell’ora solare, tante persone mi scrivono dicendo di sentirsi più spente, irritabili, malinconiche, senza energie.
E non è suggestione: il nostro cervello è profondamente legato alla luce.

Quando le giornate si accorciano, cambia la produzione di melatonina e serotonina, i due ormoni che regolano sonno e umore.
Risultato?
Ti senti più stanco, fai fatica ad alzarti, dormi ma non riposi, e magari pensi che sia solo “pigrizia”.

In realtà, il corpo sta solo cercando di riadattarsi a un nuovo ritmo biologico.

👉 Ecco alcuni piccoli gesti che possono aiutare:
✨ esponiti alla luce naturale il più possibile (anche solo 15 minuti al giorno fanno la differenza)
✨ cerca di mantenere orari regolari per i pasti e il sonno
✨ muoviti ogni giorno, anche poco: il movimento stimola serotonina
✨ limita gli schermi nelle ore serali
✨ concediti gentilezza: il tuo corpo non è pigro, è stanco di adattarsi

Ricorda: sentirti “giù” in questo periodo non significa essere deboli.
Significa essere umani. 💛

Se anche tu in questi giorni ti senti “fuori fase”, sappi che non sei solo/a e che si può ritrovare equilibrio, un passo alla volta.

💬 Scrivimi nei commenti se anche tu percepisci gli effetti del cambio d’ora o se hai un piccolo rituale che ti aiuta a stare meglio: potrebbe essere utile a tanti altri!

📲 E se ami i contenuti che spiegano la medicina in modo semplice e umano, seguimi: parlo spesso di mente, corpo e salute vera, quella che parte dall’ascolto di sé.

24/10/2025

🔥 Raffreddore, influenza, mal di gola o colesterolo alto… sai davvero cosa fare?

Ieri a con ho svelato i trucchi più semplici per affrontare i malanni di stagione e gestire il colesterolo… tutto disponibile anche nel mio libro “Ti spiego il medichese” 📖💡

💬 Scrivi nei commenti il tuo malanno più fastidioso e ti darò un consiglio pratico direttamente dal libro!

📌 Il libro lo trovi su Amazon digitando il titolo o in tutte le librerie fisiche e online.

🎥 La puntata completa? Su , da non perdere!