Prof. Andrea Bernetti

03/04/2026

24/03/2026

Medicina rigenerativa: la sauna ad infrarossi.

In ambito sportivo e di medicina rigenerativa il concetto di riposo passivo è stato sostituito da protocolli di rigenerazione cellulare altamente specializzati.
​L'ultimo caso mediatico riguarda e il suo investimento in una sauna a infrarossi per sostenere performance da maratone d'élite e tour mondiali.

Dietro quella che sembra una scelta da "celebrity", si cela una solida base neurofisiologica: la Fotobiomodulazione.
​Perché la tecnologia a infrarossi sta superando la sauna convenzionale? Ecco i tre pilastri scientifici:
​🎯 Penetrazione Tissutale Profonda: A differenza del calore per convezione (aria calda), l’energia radiante degli infrarossi penetra nei tessuti tra 1.5 e 4 cm. Questo permette di interagire direttamente con la muscolatura scheletrica e la rete vascolare profonda, non solo con l’epidermide.
​🔋 Boost Mitocondriale (ATP): A livello cellulare, questa tecnologia stimola la catena di trasporto degli elettroni. Il risultato? Un potenziale incremento della produzione di Adenosina Trifosfato (ATP) fino al 200%. Più energia cellulare significa accelerare i processi di autoriparazione delle fibre muscolari sovraccaricate.
​🩸 Vasodilatazione e Ossido Nitrico: L'esposizione promuove il rilascio di ossido nitrico, un potente vasodilatatore. Questo meccanismo ottimizza il delivery di ossigeno e nutrienti ai tessuti, velocizzando il washout dei metaboliti di scarto accumulati durante lo sforzo (anidride carbonica e acido lattico).

​Dall'atleta professionista all'icona pop, il messaggio è chiaro: la longevità prestazionale oggi dipende dalla capacità di gestire l’infiammazione sistemica anche attraverso la tecnologia.
​La scienza del recupero è la vera frontiera della performance.

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19/03/2026

Il futuro della Riabilitazione è oggi. 🇮🇹
Orgoglioso di annunciare un traguardo fondamentale per la Medicina Riabilitativa italiana: la pubblicazione delle nuove Linee Guida Nazionali 2026 sull’uso delle terapie fisiche strumentali nel dolore muscoloscheletrico.
In qualità di Co-Chair del Panel di esperti e Segretario Generale SIMFER, ho avuto l'onore di partecipare a questo lavoro scientifico inserito ufficialmente nel Sistema Nazionale Linee Guida dell'Istituto Superiore di Sanità.

Cosa significa?

Abbiamo analizzato le migliori prove scientifiche per patologie complesse come:
🔹 Fibromialgia
🔹 CRPS (Sindrome Dolore Regionale Complesso)
🔹 Sindromi da Edema Osseo
I punti chiave del nostro lavoro:
✅ Integrazione: Le tecnologie (come TENS, Laser e Campi Elettromagnetici) non vanno usate "da sole", ma all'interno di percorsi riabilitativi completi con esercizio e supporto psicologico.
✅ Sicurezza: Evidenze rassicuranti con effetti collaterali minimi e transitori.
✅ Equità: Lavoriamo per garantire queste cure a tutti i cittadini attraverso il SSN, eliminando le disuguaglianze regionali.
La scienza guida la nostra pratica clinica per offrire a ogni persona la "migliore cura" possibile.
📍 Scorri l'infografica per scoprire i dettagli tecnici e i benefici delle singole tecnologie!

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07/03/2026

Il cambio di paradigma nell’artrosi: dal "riposo protettivo" al movimento terapeutico. 🩺

Per anni abbiamo pensato all'articolazione come a un ingranaggio che si usura meccanicamente. Oggi sappiamo che è un organo vivo e dinamico. Il liquido sinoviale non è un semplice lubrificante statico: il cammino ne favorisce la sintesi dei componenti chiave, mantenendo l'articolazione resiliente.

Cosa dicono le linee guida europee?
L’attività fisica è il trattamento principale.
Il cammino riduce il dolore e migliora la funzione fisica, anche nei casi di artrosi di anca e ginocchio.
Nei casi di artrosi severa (contatto osso-su-osso), meglio prediligere attività in scarico come la cyclette o l'acqua per la parte aerobica, mantenendo il cammino per le brevi distanze.

Il segreto è la gradualità. Un leggero fastidio iniziale è accettabile, ma l'ascolto del proprio corpo resta la bussola principale per calibrare il volume di passi quotidiani.
Camminare non salva solo le tue articolazioni, ma migliora la tua salute cardiovascolare e la qualità della tua vita.

Grazie a Francesco Maggi di per la sua intervista.
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24/02/2026

Festival di Sanremo la mia intervista su

Il Festival è un vero e proprio stress-test biologico che richiede ai cantanti una preparazione paragonabile a quella degli atleti d'élite.

Ansia e i ritmi serrati possono provocare un aumento del cortisolo, abbassando le difese immunitarie e mettendo a rischio la salute delle corde vocali.

La è fondamentale anche nel canto: una postura corretta, influisce direttamente sull'efficienza della laringe.

Il successo nella competizione non dipende quindi solo dal talento, la partecipazione alla kermesse richiede un approccio multidisciplinare volto a garantire la resilienza fisica e psicologica per tutta la durata dell'evento.

22/02/2026

Infortuni muscolari nel

Le cause sono multidimensionali, coinvolgendo non solo i carichi di lavoro ma anche la biomeccanica, la nutrizione e l'elevata età media della rosa.

È fondamentale la classificazione degli infortuni per una gestione precisa del problema. Infatti, un punto critico riguarda la gestione dei tempi di recupero: il ritorno eccessivamente precoce in campo aumenta drasticamente il rischio di recidive pericolose.

La prevenzione e i trattamenti richiedono un approccio globale che integri tecnologie, analisi specifiche e trattamenti all' avanguardia.


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21/02/2026

Un estratto della diretta su dove sono stato ospite per parlare di Cervicalgia dalla diagnosi alla terapia, dopo la mia intervista su .it
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Vuoi saperne di più? Contatti e link al mio sito in Bio...