Cristina Camacho

24/02/2026

11/05/2025

Hai mai sentito parlare del principio 90/10?

Dice che il 10% è ciò che ti accade. Il 90% dipende da come reagisci.

Rovesci il caffè. Colpisci il monitor, la scrivania, le cuffie, il pavimento.

Caos in due secondi.

Resti lì immobile, paralizzato. Hai voglia di urlare. Hai voglia di piangere.

Ma quella fuoriuscita? Questo equivale al 10%.
Cosa farai adesso? Questo è il 90%.

Puoi lasciarti rovinare la mattinata.
Oppure puoi prendere un asciugamano, asciugarti, ridere e andare avanti.

La vita strariperà sempre. A volte caffè, a volte cose più grandi.

Non è possibile controllare le fuoriuscite.
Ma puoi controllarlo se gli permetti di rubarti la pace.

Meno potere dai al 10%, più forte si sentirà il tuo 100%.

28/03/2025

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12/02/2025

¿Has escuchado que la vida no viene con manual?

La verdad es que muchas veces el manual está justo frente a nosotros, pero no tomamos acción porque nuestras resistencias nos frenan.
Sin embargo, la vida es un constante cambio, y si no nos ponemos en modo amor, atraeremos situaciones que nos obliguen a cambiar… y muchas veces, de manera dolorosa.

Iniciamos un nuevo taller sobre manejo inteligente de las emociones con la Psicologa Alejandra Molina quien lleva tres años compartiendo este valioso “manual” para vivir una vida plena.

Si te interesa, aquí te dejo la grabación de la primera sesión. Solo da clic en la siguiente liga para unirte al grupo donde se comparte el enlace para conectarte en vivo.

✨ Este taller es completamente cuando lo tomas en vivo.

¡Nos vemos dentro!

https://youtu.be/b5KWjcGWU9s?si=1XPjQ529D9MEjbv2

27/10/2024

Lo ha catturato l’interesse della comunità scientifica negli ultimi decenni, soprattutto per i suoi benefici sul emotivo e fisico. Sebbene sia nata come pratica olistica e ricreativa, recenti ricerche stanno dimostrando che la risata ha effetti tangibili sul corpo che possono essere utilizzati per la salute, siano ancora necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno i meccanismi specifici. Tuttavia, le prove accumulate supportano l’uso dello yoga della risata come strumento complementare per il benessere fisico ed emotivo, specialmente nelle popolazioni ad alto rischio o in contesti ad alto stress.
Vorresti che approfondissimo qualche aspetto specifico?
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El ha captado el interés de la comunidad científica en las últimas décadas, especialmente por sus beneficios en el emocional y físico. Aunque empezó como una práctica holística y recreativa, investigaciones recientes están demostrando que la risa tiene efectos tangibles en el organismo que pueden ser aprovechados en la salud, aún se requieren más investigaciones para comprender completamente los mecanismos específicos. Sin embargo, la evidencia acumulada respalda el uso del yoga de la risa como una herramienta complementaria para el bienestar físico y emocional, en especial en poblaciones de alto riesgo o en contextos de estrés elevado.
¿Te gustaría que exploremos algún aspecto en específico?

07/10/2024

¿Fumas, tomas alcohol, comes en exceso, te muerdes las uñas, tienes alguna fobia o tomas fármacos para la ansiedad o la depresión?

¡Este taller es para ti y es totalmente GRATUITO! Mándame mensaje por Messenger para decirte cómo puedes tambien estar en la clase.