Dott.ssa Silvia Lorusso - Psicoterapia Olistica

Dott.ssa Silvia Lorusso - Psicoterapia Olistica Dott.ssa Silvia Lorusso - Psicologa, psicoterapeuta e coach, autrice di PsicoterapiaOlistica.it

La Psicologia al Servizio del Benessere
Dott.ssa Silvia Lorusso - PsicoterapiaOlistica.it

04/11/2025

Come gestire un attacco di panico rapidamente👇

🌊 Se ti sforzi di reprimerla, l’ansia esplode e ti travolge.

Non si tratta di “accettare” passivamente.
Ma di “accogliere” le sensazioni, senza lottarci contro.

📌 Ricorda:

Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a surfarle.

📌 Oggi è l’ultimo giorno per iscriversi a Liberi dall’ansia: https://bit.ly/liberi_ansia L’ansia ti blocca sul lavoro, n...
31/10/2025

📌 Oggi è l’ultimo giorno per iscriversi a Liberi dall’ansia: https://bit.ly/liberi_ansia

L’ansia ti blocca sul lavoro, nelle relazioni o disturba il tuo sonno?

Non serve conviverci né continuare a rimandare.

Con il percorso Liberi dall’Ansia puoi affrontarla con un metodo pratico che ha già aiutato centinaia di persone a tornare a vivere.

Approfondiremo insieme 6 fasi evolutive in cui scoprirai:

✔️ riconoscere i meccanismi che alimentano ansia e panico

✔️ acquisire strumenti pratici da usare nella vita quotidiana

✔️ trasformare l’energia dell’ansia in forza interiore

È un percorso concreto e alla portata di tutti, con workshop pratici, incontri mensili online, esercizi guidati e il mio supporto diretto.

👉 Clicca qui per iscriverti: https://bit.ly/liberi_ansia

Le iscrizioni chiudono oggi a mezzanotte.
Poi non sarà più possibile entrare.

👉 3 passi pratici per liberarsi da ansia e panico in tempi brevi Questi sono gli step che seguo nei percorsi di terapia ...
29/10/2025

👉 3 passi pratici per liberarsi da ansia e panico in tempi brevi

Questi sono gli step che seguo nei percorsi di terapia e che hanno già aiutato centinaia di persone a superare ansia e attacchi di panico rapidamente.

🔑 Sono anche i principi pratici su cui si basa "Liberi dall’Ansia", il percorso pensato per offrire un supporto guidato a chi sente il bisogno di tornare a vivere una vita finalmente serena.

(Sfoglia il carosello per scoprirli).

Ma cosa succede quando segui questi 3 step?

✅ Stefania ha imparato a gestire ansia e pensieri intrusivi: in poche settimane ha ritrovato libertà e leggerezza.

✅ Valerio non ha più attacchi di panico alla guida e ha riconquistato la sua autonomia.

✅ Elisabetta ha vinto la paura del giudizio degli altri e ha aumentato autostima e fiducia in sé stessa.

✅ Francesco, ha superato l’ansia per la salute, ritrovando lucidità e serenità.

E ci sono centinaia di storie come queste, sarebbe impossibile elencarle tutte in un post.

È successo anche a te di lottare per anni contro ansia e attacchi di panico senza trovare una soluzione? 👇

Nel percorso Liberi dall’ansia ricevi strumenti pratici, utili nella vita quotidiana, per gestire l’ansia e vincere le paure.

Ti accompagno, passo dopo passo, verso una vita più libera e serena.

👉 Clicca qui per tutti i dettagli: https://bit.ly/liberi_ansia

📌 Le iscrizioni chiudono venerdì il 31 ottobre

28/10/2025

📮 E se l’ansia avesse un messaggio per te? 👇

Ci hai mai pensato?

L’ansia non è il nemico da sconfiggere ma una voce da ascoltare.

Un linguaggio che non si esprime a parole ma attraverso le emozioni, i disagi, i sintomi fisici.

Puoi smettere di combattere.

Non è questa la strada.

Anzi, lottarci contro ti porta solo ad amplificarla fino a perderne il controllo.

Se vuoi imparare ad ascoltare quella voce e scoprire il suo messaggio profondo c’è un modo per farlo.

Non basta gestire i sintomi.

Per questo nel percorso Liberi dall’Ansia non trovi solo le tecniche pratiche per spegnere un attacco in pochi secondi ma andremo insieme in profondità per risolvere l’ansia alle sue radici.

✨ Sarà un viaggio di trasformazione di 6 mesi in cui ricevi strumenti concreti e il mio supporto costante.

Se vuoi fare parte del gruppo esclusivo
clicca sul link in bio per tutte le info:
ssasilvialorusso

👉 Le iscrizioni chiudono il 31 ottobre

Si parte a Novembre con il primo workshop pratico e i primi passi da seguire.

Ti accompagno per mano verso una vita più libera e serena.

Quante volte avrai sentito dire che l’ansia devi "accoglierla" o "accettarla"?Ma sai davvero cosa significa e come si fa...
28/10/2025

Quante volte avrai sentito dire che l’ansia devi "accoglierla" o "accettarla"?

Ma sai davvero cosa significa e come si fa?

Nel suo percorso Sonia ha ricevuto indicazioni concrete e si è lasciata guidare per mano, un passo dopo l'altro, senza fretta.

Perché a volte fare tutto da soli è complicato.

Per questo è importante ricevere l'aiuto di cui si ha bisogno, senza mai sentirsi giudicati ma sempre accompagnati e sostenuti.

Proprio per questo ho creato il percorso di gruppo Liberi dall'ansia che offre strumenti pratici e il mio supporto da vicino a chi sente il bisogno di liberarsi dall’ansia e ritrovare la propria serenità rapidamente.

Se anche tu desideri vivere la tua trasformazione e liberarti dal peso dell’ansia con un metodo efficace, pratico e olistico:

✨ A Novembre iniziamo insieme questo viaggio.

📌 Le iscrizioni chiudono definitivamente il 31 ottobre

Trovi tutte le informazioni qui: https://bit.ly/liberi-ansia

Anche tu meriti di vivere una vita più libera e serena.

27/10/2025

❌ L’errore da evitare durante un attacco di panico (che forse stai facendo anche tu) 👇

Arriva l’ansia → cerchi di calmarti con tutte le tue forze → di scacciare i pensieri catastrofici → di non sentire quelle sensazioni forti → provi a respirare, a tranquillizzarti…

Ma più lo fai, più il corpo sembra sfuggire al tuo controllo.

La mente diventa un campo di battaglia, trafitto da pensieri che piovono come frecce.

E questo è l’errore: più ti sforzi di reprimere ciò che senti, più l’ansia cresce e ti travolge.

E anche quando riesci a contenerla, non ti senti mai davvero al sicuro.

È una lotta sfiancante.

Ma la vita non può essere una battaglia.

Hai già provato con la respirazione, la meditazione, magari persino con farmaci o percorsi psicologici…

eppure l’ansia continua a farsi sentire?

Non è colpa tua.

Spesso i tentativi per gestire i sintomi non arrivano mai alla radice del problema.

Solo quando hai strumenti che funzionano davvero, e impari a comprendere la tua mente e le tue emozioni, puoi ritrovare la pace.

Vivere serenamente è possibile.

—

🎯 Nel percorso Liberi dall’Ansia ti accompagno passo dopo passo verso una vita libera dall’ansia: riceverai strumenti pratici da usare nella vita quotidiana per stare meglio fin da subito.

➡️ Trovi tutti i dettagli nel link in bio: .ssasilvialorusso

Le iscrizioni chiudono venerdì 31 ottobre.





Hai provato di tutto, ma niente ha mai funzionato? ↓Ogni volta che l’ansia si presenta, hai la sensazione di essere in t...
24/10/2025

Hai provato di tutto, ma niente ha mai funzionato? ↓

Ogni volta che l’ansia si presenta, hai la sensazione di essere in trappola in un ciclo senza fine?

💡 Esiste un metodo che ti aiuta a sbloccarti in tempi brevi.

E no, non si tratta di teoria, ma di un percorso pratico, strutturato in 6 fasi, che ti permette di:

✅ Comprendere come funziona la tua mente e cosa scatena l’ansia.

✅ Applicare strategie efficaci per disattivarla in pochi secondi.

✅ Rafforzare il tuo equilibrio emotivo per evitare ricadute.

In più, 3 bonus esclusivi:

🎁 Masterclass "Vincere Ansia, Panico e Paura"

🎁 Webinar "SOS Ansia Tecniche di Pronto Soccorso"

🎁 Webinar "Ansia per la Salute: uscire dall'Ipocondria"

Vuoi liberarti dall’ansia una volta per tutte?

👉 Scrivi LIBERA nei commenti o in DM e ricevi tutte le informazioni.

Oppure clicca sul link: https://bit.ly/liberi-ansia

⏰ L’offerta scade oggi a mezzanotte.

Liberati dall’ansia e riprendi il controllo della tua vita.





23/10/2025

Ansia o panico? Come riconoscerli 👇

Esistono 2 indicatori chiave per distinguerli:

- l’intensità
- la durata

Te ne parlo nel video.

Un attacco di ansia, se non è gestito correttamente, può sfociare in un attacco di panico più travolgente.

In alcuni casi si vive con la paura che possa accadere di nuovo.

E l’ansia si trasforma in un costante rumore di sottofondo.
Una morsa che stringe il petto, toglie il fiato, annebbia la mente.

Diventa una sofferenza continua che appesantisce le giornate, che ti blocca o ti limita in ogni piccola azione quotidiana.

Così inizi a evitare situazioni, persone, occasioni.

La vita passa e ti sfugge di mano.

Ma non è una condanna.

Uscire dall’ansia è possibile.

Si può tornare a vivere serenamente.

—

🎯 Nel percorso Liberi dall’Ansia ricevi strumenti pratici da applicare nella vita quotidiana per spegnere un attacco in pochi secondi e risolvere l’ansia alla sua radice.

➡️ Trovi tutti i dettagli nel link in bio: .ssasilvialorusso

Oppure commenta LIBERA per ricevere il link 💬👇

Solo fino a domani puoi ancora accedere con un’offerta agevolata.





A volte l’ansia non ha un volto preciso.Non arriva come un attacco improvviso.È più subdola. Striscia nei pensieri.Si in...
22/10/2025

A volte l’ansia non ha un volto preciso.
Non arriva come un attacco improvviso.
È più subdola.

Striscia nei pensieri.
Si insinua nel corpo.
Rende ogni giornata una camminata sul filo.

E così, per paura che arrivi…
inizi a controllare tutto.

I battiti, il respiro, la testa che gira.
Ti osservi, ti monitori, ti allarmi.

E senza accorgertene,
alimenti proprio ciò che vorresti evitare:
un’agitazione costante.

Un rumore di fondo che non si spegne mai.

Che tiene il sistema nervoso in allerta,
come se da un momento all’altro…
dovesse succedere qualcosa.

Ma l’unica cosa che accade davvero
è che ti allontani da te.

Riconoscere questa dinamica
è il primo passo per interromperla.

Perché il corpo non va controllato.
Va ascoltato.

Con presenza, non con paura.

Ti riconosci in questa dinamica? 👇
Commenta "LIBERA" 💬

∙∙∙

🦋 Se desideri superare l’ansia una volta per tutte e tornare a vivere serenamente nel percorso Liberi dall’ansia trovi strumenti concreti e il mio supporto costante per 6 mesi. Iniziamo a Novembre (i posti sono limitati).

Tutti i dettagli qui 👉 https://bit.ly/liberi-ansia

Venerdì a mezzanotte l’offerta che vedi oggi scade.

20/10/2025

👉 Uscire dall’ansia senza farmaci: è possibile?

Il cuore che accelera, i pensieri che corrono caotici e quella sensazione di perdere il controllo della tua mente, del tuo corpo, della tua vita.

Molte persone credono che sia un destino inevitabile o che sia necessario assumere farmaci per riuscire a gestire l’ansia.

Eppure, nonostante tutti gli sforzi e le cure, quelle sensazioni restano lì: forti, implacabili.

La verità è che l’ansia ha delle radici precise. E se impari a riconoscerle puoi davvero liberartene.

Non basta solo gestire i sintomi.

Per questo i farmaci non sono risolutivi, anzi, abbassano l’autostima e non eliminano la paura.

È necessario spezzare i meccanismi che alimentano l’ansia e vincere le paure che la causano, un passo alla volta e senza sforzo.

👉 Per questo ho creato Liberi dall’Ansia, il percorso di gruppo di 6 mesi in cui lavoreremo insieme passo dopo passo, con strumenti pratici, tecniche subito efficaci, incontri mensili e il mio supporto costante.

Per ritrovare fiducia, energia e sicurezza.

E uscire dall’ansia una volta per tutte.

✅ Link in bio per tutti i dettagli: .ssasilvialorusso

Oppure scrivimi LIBERA in dm per ricevere info 💬

💌 Ogni emozione ha un messaggio per te. L’ansia non è un nemico da combattere ma una voce da ascoltare. Non c’è bisogno ...
16/10/2025

💌 Ogni emozione ha un messaggio per te.

L’ansia non è un nemico da combattere ma una voce da ascoltare.

Non c’è bisogno di lottarci contro, anzi più lo fai e più ne vieni travolto.

Non cercare di capire, prova a sentire.

Se lo fai, se ascolti quella voce, si apre una porta dentro di te.

🚪Allora varchi una soglia che ti conduce verso una vita più allineata, più serena, più libera.

Bisogna solo avere le chiavi giuste per aprila 🗝️

⏰ Chiude oggi a mezzanotte E se quelle paure che ti tengono fermo non fossero “per sempre”… ma potessi superarle?Nella p...
10/10/2025

⏰ Chiude oggi a mezzanotte

E se quelle paure che ti tengono fermo non fossero “per sempre”… ma potessi superarle?

Nella prima edizione di Liberi dall’Ansia ho chiesto ai partecipanti:

“Quali paure hai superato?”

Le risposte parlano chiaro.

Non è fortuna.

È un metodo pratico applicato nella vita reale: tecniche semplici subito efficaci, gestione emotiva, supporto mirato, la potenza del gruppo e una guida che ti accompagna fase per fase.

Se oggi l’ansia ti blocca e le paure ti limitano, questo può essere il tuo primo passo.

L'offerta scade oggi 10 ottobre alle 23:59

🔗 Clicca qui per tutte le info👇
https://psicoterapiaolistica.it/liberi-dall-ansia-percorso-di-gruppo-iscrizioni-promo1/

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Dott.ssa Silvia Lorusso Psicologa, Psicoterapeuta Olistica

Autrice e fondatrice di PsicoterapiaOlistica.it