18/12/2025
Il tennis è uno sport fatto di sprint, cambi di direzione, colpi esplosivi, decelerazioni e di rotazioni ogni partita: tutto questo genera stress specifici su spalla, gomito, schiena, anche, ginocchia e caviglie.
Per questo la prevenzione non è un dettaglio, ma parte dell’allenamento.
Nel carosello trovi i più comuni infortuni del tennista:
✔️ Tennis Elbow
✔️ Tendinopatie di spalla (cuffia, impingement, instabilità)
✔️ Lombalgia
✔️ Tendinopatia rotulea
✔️ Lesioni meniscali
✔️ Distorsione di caviglia
✔️ Tendinopatia achillea
✔️ Wrist overload
✔️ Lesioni muscolari
Ognuno con cause, sintomi e strategie pratiche di prevenzione.
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