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Psicologo di Base® il portale che offre un Servizio Privato di Psicologia di Base

05/12/2025

Ti capita di rileggere le chat più volte? Di sentirti in allarme se non risponde subito o se esce senza avvisarti? A volte basta una notifica che non arriva per far partire la valanga: pensieri intrusivi, ansia, interrogatori.

Non è “solo gelosia”: quando questo schema inizia a condizionare le tue giornate, forse stai vivendo una gelosia patologica.

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03/12/2025

Vi siete persi nel labirinto degli esami, dei risultati, delle finestre di ovulazione? 💉🗓

Quando il percorso di fecondazione assistita diventa il centro di tutto, rischiate di dimenticare perché avete iniziato: per amore, per un progetto di vita insieme. E invece ora parlate solo di “cose da fare”. Nessuno vi prepara alla fatica emotiva che questo comporta. Ma il “noi” può e deve esistere anche dentro questo processo.

Hai mai pensato a un momento solo per voi, senza figli, medici o diagnosi? ❤️

01/12/2025

Cambiare città può sembrare un nuovo inizio.
Ma dopo l’entusiasmo iniziale può arrivare il vuoto.

Sentirsi spaesati, soli, fuori posto non significa aver sbagliato scelta.
È una fase normale di adattamento.
Il cervello ha bisogno di tempo per creare nuove sicurezze, nuove routine, nuovi legami.

E non serve fare tutto subito.
Piccoli passi, ogni giorno, possono fare la differenza.

30/11/2025

Hai cambiato città da poco e ti senti fuori posto? All’inizio tutto sembrava stimolante, ma ora ti ritrovi con un vuoto che non sai spiegare.

La nostalgia ti prende alla sprovvista e l’ansia sociale bussa quando provi a conoscere nuove persone. È normale sentirsi così: stai attraversando una fase di assestamento, non un fallimento.

Con piccoli passi: una passeggiata nel quartiere, un evento settimanale, un caffè con un nuovo conoscente, puoi iniziare a ritrovare stabilità e fiducia.

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27/11/2025

Hai conosciuto una persona nuova e ti senti in colpa verso tuo figlio?
Ti chiedi se sia troppo presto, se stai “sostituendo” troppo in fretta l’altro genitore?

⚠️ I bambini percepiscono tutto, anche quello che non dici. E il silenzio può spaventare più della verità. Parlare con delicatezza è il primo passo per proteggerlo: spiegagli che l’amore tra mamma e papà è cambiato, ma quello per lui resta immutato.

26/11/2025

Da soli non ce l’avrebbero mai fatta.
In Stranger Things, è la forza del gruppo a fare davvero la differenza.

Il sostegno reciproco, la condivisione delle paure, la fiducia profonda…
sono ciò che, puntualmente, li salva dal buio.

Qual è la scena che ti ha emozionato di più,
quando i personaggi si sono aiutati l’un l’altro?

🔥 Pronti per la quinta (e ultima!) stagione?
Noi sì… ma prima, facciamo un viaggio nella psiche del Sottosopra 💭

24/11/2025

Le crepe non sono debolezze. Sono la prova che hai tentato, che sei sopravvissuto, che hai il coraggio di ricominciare.

Cosa faresti oggi se accettassi davvero tutte le tue cicatrici?

24/11/2025

Formazione ECM per Psicologi: entra in una community attiva, cresci sul campo.
La Formazione ECM di Psicologo di Base non è teoria da ascoltare passivamente:
è esperienza concreta, confronto reale e partecipazione attiva.

Nei nostri corsi non sei spettatore, ma protagonista:
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21/11/2025

Hai quella voce interna che ti sussurra: “Non basta... migliora ancora… non fermarti”?

È la voce del perfezionismo ansioso, un sottile modo con cui la mente trasforma ogni compito in una prova e ogni quiete in una trappola.

La “dipendenza da problemi” spesso si maschera così: ti convince che solo complicando, perfezionando, controllando tutto puoi stare tranquillo. Ma la verità è che non ti rilassi mai davvero.
Risultato? Sei sempre stanco, nervoso, e ti sembra di correre senza arrivare da nessuna parte.

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21/11/2025

Ti è mai successo di vivere un momento intimo e sentirti… lontano da te stesso?

Il tuo corpo era lì, ma la mente altrove. Non è sempre un problema fisico: a volte è il tuo mondo interno che sta cercando di parlarti.

Forse ti stai adattando a un’idea di sessualità che non senti tua. Forse il disagio è un segnale, non un errore.
🧠 Ascoltalo.

19/11/2025

Quante volte hai sorriso mentre dentro crollavi?
Una battuta pungente, un consiglio che sa di insulto… e tu, per non peggiorare le cose, hai fatto finta di niente. Ma ogni volta che annuisci per educazione, qualcosa di te si spegne.

🧠 Quel sorriso forzato non è gentilezza: è sopravvivenza.
Prova, la prossima volta, a restare in silenzio. È un gesto semplice, ma potente. È il primo segnale che qualcosa in te sta cambiando.

18/11/2025

Ti sei abituato a restare in silenzio per evitare il giudizio... ma quel silenzio ti sta spegnendo dentro?

Quando non parli, pensi di proteggerti. E invece ti escludi. Ti senti “fuori dal mondo”, come se la tua voce non contasse nulla. Ma non è timidezza, è il risultato di ferite che ti hanno insegnato a stare zitto.

E se iniziassi a esercitarti? Un messaggio vocale, una lettura ad alta voce, un commento in chat… sono piccoli passi per riappropriarti del tuo spazio.

🎯 Quanto ti costa oggi restare in silenzio?

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