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14/02/2026

Benedict in costume d’epoca che dice
“Vuoi essere la mia amante?”

Nel 1800: scandalo.
Oggi suona più o meno così:
“Frequentiamoci, ma senza definirci.”

Cambiano i corsetti.
Non sempre cambiano le dinamiche.

Il fascino dell’uomo tormentato, intenso, creativo, che però quando si tratta di esporsi davvero fa un passo indietro.

Non è un attacco a Benedict.
È una domanda che possiamo farci tutti:

Perché a volte accettiamo una relazione senza nome,
quando dentro di noi desideriamo una relazione chiara?

L’attrazione è potente.
Ma la reciprocità è un’altra cosa.

💬 Secondo te è una red flag o solo onestà?

14/02/2026

Quando smetti di lavorare, può sembrarti di perdere una parte di te. Ti svegli e non sai più chi sei senza quel ruolo. 😔 La pensione è una transizione profonda: non è debolezza sentirti disorientato, è umanità.

Dare un nome a ciò che provi è il primo passo per ritrovare direzione. Con il giusto supporto puoi trasformare il vuoto in spazio fertile e costruire un nuovo equilibrio. 🌱

Ti stai chiedendo chi sei oggi, oltre il lavoro? Cosa ti spaventa di più di questa nuova fase?

✅ LINK NEL PRIMO COMMENTO

12/02/2026

Delegare, ascoltare, motivare: sulla carta sembra semplice. Nella realtà è faticoso. 😓
Quando il gruppo è demotivato o in tensione, potresti sentirti costretto a fare tutto da solo o a controllare ogni dettaglio. Ma la leadership psicologica funziona diversamente: dare direzione non significa togliere autonomia.

Spiegare il “perché”, lasciare spazio, accogliere errori e idee crea un clima in cui le persone crescono e si responsabilizzano. La fiducia non nasce dalle regole rigide, ma dalla coerenza e dalla sicurezza emotiva che trasmetti.

Con il supporto di uno psicologo puoi sviluppare competenze relazionali più efficaci, imparare a gestire i conflitti e sostenere la motivazione del team senza sovraccaricarti. 🌱

10/02/2026

Michela Murgia ci accompagna in una riflessione profonda sul significato delle relazioni e delle scelte difficili.

Nel romanzo L’accabadora, la protagonista Maria viene "adottata" da una madre simbolica, Bonaria, in un gesto che spezza ma al tempo stesso crea legami. Un gesto che, nella società tradizionale sarda, racchiude dinamiche di dono, appartenenza e aspettative implicite.

💭 Dal punto di vista psicologico, il libro tocca temi fondamentali:

🔹 Genitorialità simbolica e funzione materna:
Chi ci accudisce può diventare figura genitoriale anche in assenza di un legame biologico. Ma cosa accade quando questo legame è carico di aspettative tacite?

🔹 Senso di colpa e ambivalenza:
Il conflitto interiore tra riconoscenza e desiderio di autonomia può generare senso di colpa, soprattutto quando chi ci ha "salvati" compie azioni che mettiamo in discussione. Come distinguere ciò che sentiamo da ciò che "dovremmo" sentire?

🔹 La morte come passaggio, non come tabù:
Il ruolo dell'accabadora (colei che “accompagna alla morte”) ci interroga sul nostro rapporto con la fine della vita, sull’etica delle scelte estreme, ma anche sul bisogno di controllo e di cura nei momenti ultimi.

05/02/2026

Ti sei mai sentito spinto a perdonare prima di essere pronto? Come se andare avanti significasse chiudere in fretta ciò che dentro è ancora aperto. Il perdono non è un obbligo né una prova di maturità emotiva. È un processo, e ogni processo ha i suoi tempi.

Forzarti a perdonare può farti sentire in colpa per emozioni che invece meritano ascolto. Fermarti, riconoscere il dolore e rispettare ciò che provi è già una forma di cura. Non devi dimostrare nulla a nessuno, ma proteggere il tuo equilibrio emotivo 🤍

02/02/2026

C’è chi ha bisogno del silenzio per sentirsi al sicuro.
E poi ci sono quelli cresciuti nel rumore:
disordine, drammi, allarmi sempre accesi.
Per loro, il caos è casa.

Shameless non racconta solo una famiglia disfunzionale.
Racconta noi, quando impariamo a vivere senza stabilità.
Quando siamo bravi a salvare gli altri ma non sappiamo guardare noi stessi.
Quando sentiamo che rallentare è rischioso.
E che la calma… non si merita.

In questo carosello esploriamo la psicologia profonda dietro Shameless:
👉 perché scegliamo il dolore che conosciamo
👉 come funziona la “dipendenza dai problemi”
👉 e cosa succede davvero quando tocchiamo il fondo

📖 Vuoi approfondire?
Leggi l’articolo completo sul blog di Psicologo di Base 👉: https://www.psicologodibase.com/sessualita-relazioni-e-dinamiche-familiari/605-shameless-analisi-psicologica-famiglia-disfunzionale.html

30/01/2026

Hai mai avuto la sensazione che qualcosa dentro di te stia cambiando, senza riuscire a darle un nome? La menopausa è anche questo: un momento di trasformazione profonda, non solo fisica, ma emotiva e identitaria.

Il sonno si fa leggero, l’umore altalenante, il corpo parla un linguaggio nuovo. E tu? Ti ritrovi a cercare un senso, a domandarti chi sei diventata. Non è fragilità, è una richiesta d’ascolto.

Non devi "resistere", ma imparare ad accompagnarti con gentilezza. Riconoscere il significato di questi cambiamenti può essere il primo passo per smettere di subirli. Il tuo corpo non sta crollando: si sta riassestando. E tu puoi scegliere di esserci, presente e consapevole, in ogni fase.

29/01/2026

Ti è mai capitato di acconsentire a qualcosa nella tua relazione solo per evitare tensioni? Magari dentro sentivi un “no”, ma fuori hai detto “va bene”. Questo non è consenso autentico, è sopravvivenza emotiva.

Quando hai paura di ferire, deludere o perdere l’altro, il tuo bisogno di sicurezza viene messo da parte. Ma il rispetto in una relazione nasce proprio dalla libertà di poter dire anche “no”.

Ascoltare quel disagio che provi è il primo passo per proteggerti e ritrovare equilibrio. E se ti sembra troppo difficile, è il momento di chiederti: a cosa stai rinunciando pur di non scomporre l’altro?

👉 Ti succede di ignorare i tuoi limiti per non creare conflitti?

28/01/2026

Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più?
Il corpo cambia pelle, ritmo, forma… ma resta tuo alleato, non un avversario. 💛

Smettere di combatterlo e iniziare ad ascoltarlo è il primo passo verso una nuova armonia.
Stanchezza, vampate, insonnia, tristezza improvvisa: non sono segni di debolezza, ma messaggi.
La chiave è accogliere, non negare. E puoi farlo un piccolo gesto alla volta.

💬 Quale parte del tuo corpo ti chiede più attenzione, oggi?

✅ LINK NEL PRIMO COMMENTO

27/01/2026

"Il mondo si può cambiare. Basta cambiare il modo di guardarlo." – Haruki Murakami, 1Q84

Cosa succede quando la realtà si scolla, anche solo di un millimetro, da ciò che conoscevamo?
1Q84 non è solo un romanzo: è un viaggio mentale tra mondi paralleli, tra ciò che è visibile e ciò che si cela nel profondo della psiche.

📚 Murakami ci porta dentro un universo quasi onirico, dove il confine tra sogno e realtà si fa sottile.
I protagonisti vivono un disallineamento percettivo che ricorda certe esperienze psicologiche intense: l’alienazione, la ricerca di senso, il bisogno di connessione in un mondo che sembra non riconoscerci più.

💭 Temi come la solitudine, la dissociazione, la memoria selettiva e i traumi sommersi emergono con delicatezza e potenza, in una narrazione che accarezza l’inconscio.

Leggere 1Q84 è come attraversare un sogno lucido: ci si sente spaesati, ma allo stesso tempo profondamente compresi.

👉 Hai mai avuto la sensazione di vivere in un “mondo leggermente diverso”, in cui solo tu ti accorgi che qualcosa è cambiato?

25/01/2026

Lavori da casa, ma non riesci a staccare davvero? 🧠
Anche se spegni il PC, la mente resta “accesa”: pensieri di lavoro, notifiche, senso di dover essere sempre disponibile. Questo non è equilibrio, è esaurimento mascherato.

Il tuo corpo lancia segnali chiari: irritabilità, sonno leggero, mal di testa, fatica a concentrarti. Non stai sbagliando tu: ti manca uno spazio per respirare.
La soluzione non è fare di più, ma proteggere i tuoi confini interiori. E puoi iniziare da subito.

💬 Qual è il tuo segnale che stai esaurendo le energie?

✅ LINK NEL PRIMO COMMENTO

22/01/2026

Rimandi sempre quella candidatura? Ti sembra di non essere mai “abbastanza pronto” per chiedere un aumento? Ogni nuova opportunità la vivi con più paura che entusiasmo?

Potresti essere intrappolato in un meccanismo silenzioso: la paura della ricchezza, o plutofobia. Una forma di autosabotaggio che nasce da messaggi inconsci come “non merito di più”, “non sono capace”, “non voglio sembrare arrogante”.

Ma dietro quei dubbi si nasconde spesso qualcosa di più profondo: il timore di essere giudicato, di cambiare, di “perdere” chi sei se ottieni di più.

Queste paure ti allontanano da una vita più stabile, libera e soddisfacente. E restano lì, finché non decidi di guardarle in faccia.

👉 In quali momenti hai sentito di bloccare il tuo stesso successo?

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