22/12/2025
🎄 Festività in arrivo: attenzione all’intestino!
Durante il periodo natalizio, tra pranzi abbondanti e ritmi più disordinati, l’intestino può diventare più sensibile e manifestare fastidi come gonfiore, crampi o irregolarità.
Ecco alcuni accorgimenti utili per mantenere equilibrio e benessere 🍃:
✔ Mangia con calma e senza eccessi, anche nei giorni di festa
✔ Limita alcolici e dolci elaborati
✔ Prediligi alimenti ricchi di fibre e idratati adeguatamente
✔ Concediti momenti di relax: lo stress influisce anche sull’intestino
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