23/11/2022
🤰Ci sono "dolci attese" che non sono poi sempre così dolci come ci si aspetta, e allora che si fa?
Come affrontiamo le emozioni negative nei primi mesi della gravidanza?🫣
La settimana scorsa abbiamo affrontato questo tema con alcune coraggiose mamme di e oggi riesco finalmente a pubblicare il post riassuntivo/promemoria di quello che ci siamo dette
Ci siamo dette quanto è NORMALE provare ansia e paura in gravidanza e quanto queste paure aumentano esponenzialmente nei casi di gravidanze avute grazie alla
Ma soprattuto ci siamo dette quanto è importante non ignorare o reprimere queste emozioni, e che anzi! Questo è forse il primo passo per farle aumentare fino a farci travolgere
Nonostante le paure e le ansie possono sembrare le stesse, ognuna ha il suo modo di affrontarle e nel post ho messo alcuni suggerimenti utili dal punto di vista psy
Tutto nasce da un fraintendimento di base, siamo sempre convinti di dover combattere l'ansia, perchè la identifichiamo come il nemico
In realtà l'ansia è nostra amica, è l'emozione che ci avvisa di una minaccia, e noi piuttosto che combatterla dovremmo capirla, per poi scoprire da cosa ha avuto origine e lavorare su quello
Può essere un percorso difficile, lo so, ma con il giusto supporto, un passo alla volta si arriva a destinazione!
❣️
