Dott.ssa Fabiola Startari

31/10/2025

29/10/2025

👻 Ci sono frasi che una psicologa può sentire mille volte… e che ogni volta fanno più paura di un film horror. Non servono mostri o fantasmi: bastano certi luoghi comuni o un “la mia strategia è tenere tutto dentro!”

Lavorare sulla mente non è magia: è consapevolezza, tempo e fiducia.
E no, non leggiamo nel pensiero… ma spesso ci andiamo vicino. 😉🎃🧠

27/10/2025

A volte reagiamo non a ciò che sta accadendo davvero, ma a ciò che abbiamo imparato a temere: un messaggio non risposto, un cambiamento di tono, un momento di distanza… e all’improvviso si riaccende l’allarme 🚨
Non perché l’altro stia per andarsene, ma perché una parte di noi ha già conosciuto il dolore dell’abbandono e cerca solo di proteggerci.

Riconoscere questo meccanismo è il primo passo per smettere di combattere con il passato e iniziare a sentire il presente per ciò che è: un posto in cui si può restare, anche senza paura.

23/10/2025

Lo spazio per respirare, per lasciare andare le storie che ho appena accolto, e prepararmi a far spazio a quelle che verranno… ❤️‍🩹se non ci concediamo spazi, non possiamo davvero esserci — né per gli altri, né per noi stessi.

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25/09/2025

✨ Quante volte avete sentito dire frasi strane sui sogni? Spesso in terapia mi fate domande a riguardo:
“se sogno qualcuno allora mi sta pensando?”
In realtà, ci sono tanti falsi miti che ci portiamo dietro 🌙 e spesso rischiano di farci perdere di vista il loro vero valore: non previsioni magiche, ma uno specchio delle nostre emozioni e della nostra esperienza quotidiana.
Ho raccolto 5 (più un bonus) falsi miti sui sogni, scorri per leggerli!
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09/09/2025

Non ci sono più scuse, da oggi si ricomincia 💜 e io vi aspetto

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24/08/2025

Dolce (e funzionale) far nulla 🧠🏖️

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13/08/2025

Te lo dico con un film 🎥 𝐌𝐀𝐌𝐌𝐀 𝐌𝐈𝐀! - un manifesto di leggerezza consapevole (mai superficiale), relazioni autentiche e celebrazione dei piccoli ma essenziali momenti di vita.
Ci hanno inculcato l’idea che rallentare equivalga ad evadere, che vivere con leggerezza sia sinonimo di perdita del controllo nella nostra vita… ma è davvero così❓

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