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30/12/2022

Um Rei não morre, um rei apenas descansa.

O maior jogador que o mundo já viu!

30/12/2022

A suplementação de polifenóis como o resveratrol e de flavonóides como a quercetina e as catequinas podem ser importantes na proteção dos músculos contra exercícios exaustivos e estresse oxidativo.

Alguns estudos abordam o papel desses fitoativos no processo de acelerar a cicatrização, em casos de lesão e inflamação, por meio de suas ações antioxidantes.

Os benefícios vão além de auxiliar na recuperação de atletas, mas também se estendem para pessoas com doenças articulares que, quando combinados à atividade física, trazem um efeito positivo na homeostase do tecido cartilaginoso.

Fonte: Papadopoulou SK, Mantzorou M, Kondyli-Sarika F, Alexandropoulou I, Papathanasiou J, Voulgaridou G, Nikolaidis PT. The Key Role of Nutritional Elements on Sport Rehabilitation and the Effects of Nutrients Intake. Sports (Basel). 2022 May 26;10(6):84. doi: 10.3390/sports10060084. PMID: 35736824; PMCID: PMC9227980.

05/07/2022

family training…
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻. 😍😍😍😍😍. .it

26/06/2022

live without limits….

21/06/2022

Grazie e . 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

20/06/2022

Beach on the bike 🚲. .it

14/06/2022

Resenha pós jogo com os amigos de Roma. Galera nota 10. .0 .biel .libanio

12/06/2022

Calor retado…..

11/06/2022

😍😍😍😍😍😍

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