Studio Tetris

10/03/2026

Negli ultimi anni, la psicologia online si è affermata come una modalità sempre più diffusa, ma il 2025 ha visto un ritorno delle visite in presenza ➡️ https://shorturl.at/6li82

21/02/2026

La psicoterapia cognitivo comportamentale (CBT) è un approccio scientifico che utilizza protocolli validati per aiutare il paziente a mettere in discussione le proprie credenze disfunzionali.

🤔 Ma come si fa, in pratica, a capire cosa succede nella nostra mente? Uno degli strumenti fondamentali è la tecnica dell'ABC.
Questo esercizio serve a "scomporre" i nostri episodi emotivi per capire come nascono, partendo da ciò che accade nel qui ed ora. Ecco cosa significano queste tre lettere:
📍 A - Activating event: identifica l’evento scatenante. Sono le condizioni antecedenti, gli stimoli o le situazioni in cui ci troviamo.
💭 B - Belief system: rappresenta il nostro sistema di credenze, il pensiero e il ragionamento con cui interpretiamo la realtà.
⚡ C - Consequences: sono le conseguenze di ciò che abbiamo pensato. Identifica le nostre reazioni emotive e i comportamenti che mettiamo in atto

L'ABC insegna che non è l'evento in sé (A) a determinare come ci sentiamo (C), ma il modo in cui lo interpretiamo attraverso i nostri pensieri (B).

🔗 Vuoi scoprire di più sulla CBT? Consulta la sezione dedicata su State of MInd.
👉 Segui il link: https://www.stateofmind.it/psicoterapia-cognitivo-comportamentale/

13/02/2026

Per un bambino, la perdita di un nonno è spesso il primo, traumatico confronto con il concetto di morte.

«Al giorno d'oggi si cerca in tutti i modi di evitare questo tema», spiega a 𝐿𝑒𝑔𝑔𝑜 𝐑𝐨𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐁𝐨𝐦𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫, psicologa e psicoterapeuta, già referente del Gruppo di Lavoro Perinatalità, Infanzia e Adolescenza del Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi.

«Possiamo usare metafore e analogie proprio come le piante che, se non hanno più acqua o sono molto vecchie, appassiscono. È un modo per dire che il nostro corpo a un certo punto smette di funzionare. Quello del "si è addormentato" non è una buona immagine: il bambino potrebbe associare il dormire al morire e sviluppare il terrore di andare a letto», suggerisce la psicologa.

La partecipazione ai riti ha una funzione importante: «Il funerale è l'esperienza che le persone reggono meglio perché senti che non sei solo, condividi la sofferenza con gli altri. È un atto di consolazione collettiva che fa bene anche ai più piccoli, dai 7-8 anni in su», prosegue.

Se il nonno sta morendo, fingere che tutto vada bene non protegge davvero il bambino. È meglio prepararlo con gradualità: «Se sappiamo che è questione di mesi, dobbiamo prepararlo. Questo gli permette di fare un saluto particolare, di dire ai nonni cose belle che diventeranno un pensiero consolante dopo. Sapere di aver detto "ti voglio bene" nel momento giusto è un farmaco potente contro il senso di colpa e il vuoto».

Infine, la memoria si coltiva nella quotidianità. «Oggi che abbiamo fotografie ovunque, è importante ricordare i nonni nei fatti, nelle cose che abbiamo fatto insieme o in quello che loro dicevano dei nipoti. Raccontare storie li tiene in vita», conclude.

Per l’articolo completo 👇
https://www.leggo.it/italia/cronache/11_febbraio_2026_morte_nonni_bambini_come_spiegare_psicologa_roberta_bommassar-9339217.html?refresh_ce

08/02/2026

18/12/2025

❤ È disponibile il bonus psiconcologia, un servizio dedicato ai pazienti oncologici residenti o domiciliati nel Lazio e per chi li supporta nel percorso di cura.

🫶 Un aiuto concreto per chi sta affrontando una malattia e per le persone che gli sono accanto, che possono richiedere un voucher corrispondente a 16 incontri di sostegno psicologico o psicoterapia gratuiti con professionisti iscritti all'Ordine degli Psicologi del Lazio.

👉Per saperne di più e accedere al servizio vai https://psiconcologia.lazio.it/

07/12/2025

Le graduatorie definitive per ottenere il bonus psicologo sono state elaborate ed è possibile prenotare le visite. La prima andrà fatta entro 60

Il bonus prevede un aiuto di 50 euro a seduta fino a un massimo di 15mila euro per la fascia di Isee più bassa.

07/12/2025

06/12/2025

🆕 Pubblicate le graduatorie definitive dei beneficiari del .

Per consultarle, accedi alla tua area riservata sul sito INPS: www.inps.it

Maggiori info: https://www.salute.gov.it/new/it/news-e-media/notizie/bonus-psicologo-2025-pubblicazione-graduatorie-definitive/

INPS per la Famiglia

02/12/2025

01/12/2025

In occasione della Giornata Mondiale contro l’AIDS, come evidenzia al “Corriere della Sera” la Prof.ssa Valentina di Mattei , Presidente dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia, è fondamentale promuovere una narrazione corretta e rispettosa sull’HIV.

La dimensione psicologica resta centrale. L’Hiv coinvolge la persona nella sua interezza: corpo, emozioni, relazioni, progetti. Un contesto informato, relazioni affettive solide e un rapporto di cura basato sulla fiducia favoriscono equilibrio emotivo, autostima e qualità di vita. Una buona comunicazione tra professionisti e pazienti, unita a informazioni chiare e non allarmistiche, sostiene scelte consapevoli e un rapporto più sereno con la propria condizione.

10/10/2025

La mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore.
Oggi, nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza.

10/10/2025

– Giornata Mondiale della

🧠💚Questa giornata rappresenta un’importante occasione per favorire una maggiore conoscenza dei disturbi mentali e combattere i pregiudizi, promuovendo una cultura dell’inclusione e del rispetto.

👉 Il Ministero è impegnato nella tutela della salute mentale attraverso interventi concreti per sostenere il benessere psicologico di tutti i cittadini.