Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

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Danese Andrea Psicologo Clinico, Via Ugo De Carolis 77, Rome (2025)

11/10/2020

🌈 Pensare positivo, avere più controllo sul flusso dei nostri pensieri significa investire sulla qualità della nostra vita.
👉 chi pensa e sente meglio influenza il proprio comportamento, il proprio organismo e persino la propria salute
👉 Anche se tutti abbiamo ben chiari questi principi, nella nostra vita quotidiana continua a pesare in modo eccessivo quella voce critica e amante della negatività. Quella che ci ricorda i fallimenti di ieri. Quella presenza che ci trascina verso la soglia dell’ansia, anticipando ciò che può o non può accadere se non facciamo questo o quello 😱
👉 💻 LA TERAPIA ONLINE TI AIUTA IN UN PERCORSO DOVE SI ANALIZZANO LE PROPRIE CAPACITÁ E PROPRIO QUESTE TI PERMETTERANNO DI USCIRE DA QUESTA SPIRALE DI PENSIERI NEGATIVI, FRUTTO DELLA NOSTRA MENTE CHE DISTORCE LA REALTÁ.
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30/09/2020

AFFERMAZIONI DI SOSTEGNO
👉 quando le persone si sentono ansiose spesso dicono "se solo riuscissi a calmarmi, rilassarmi, o semplicemente prendere le cose per quelle che sono"
👉 In altre parole il nostro desiderio è sentirsi sicuri
👉 Hai bisogno di sperimentare direttamente la tua ansia e lasciare che passi per imparare che non è pericolosa e svilupperai fiducia nelle tue capacitá di gestire la tua ansia in quella e altre situazioni
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dell'ansia

27/09/2020

▪️GESTIRE I PENSIERI ANSIOSI😱
👉AFFRONTIAMO CORAGGIOSAMENTE LA PAURA💪💪 ognuno di noi, almeno una volta nella vita, ha dovuto affrontare degli eventi che hanno richiesti forza, determinazione e accettazione di un certo grado di rischio
👉 La vita è piena di sfide che non abbiamo deciso di avere, ma che comunque abbiamo dovuto sostenere con coraggio, ad esempio:
✅ Cominciare un nuovo lavoro 👨‍💼👩‍💼
✅ Lasciare la propria cittá per un'altra 🏠
✅ Avere a che fare con la malattia nostra o di una persona cara 😷
✅ Avere una relazione problemática 💔
✅Avere dei figli con delle difficoltá 👨‍👩‍👧‍👦
👉 ⌚ La vita non puó essere controllata o prevista, è un fluire continuo e tutto ció che ci sembra permanente e in realtá è solo momentaneo e costantemente in via di trasformazione
👉 💻 LA TERAPIA ONLINE STA DIVENTANTO SEMPRE DI PIÚ UN APPOGGIO PER QUELLE PERSONE CHE SI RENDONO CONTO CHE DEVONO FARE CHIAREZZA NELLA LORO TRASFORMAZIONE VERSO IL CAMBIAMENTO, PER GESTIRE AL MEGLIO LE PROPRIE CAPACITÁ PER UNA CRESCITA PERSONALE🌈
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25/09/2020

▪️CAMBIAMENTO
👉Cambiare i propri comportamenti, atteggiamenti mentali, approccio alle cose non è facile, richiede tempo e volontà. Ed è per questo che è fondamentale la motivazione…la giusta motivazione, quella che tu sai essere fondamentale per sconvolgerti la vita, in meglio. Quella che ti permetterà di togliere il tappo, di scoprire che tu hai tutte le capacità e potenzialità per poter essere esattamente quello che tu vuoi essere nella tua vita
👉Quando dobbiamo affrontare un cambiamento che non è volontario, generiamo automaticamente resistenza. La resistenza al cambiamento è una diretta conseguenza del significato che attribuiamo a questo termine: per la maggior parte delle persone “cambiare” significa doversi avventurare in situazioni sconosciute, uscire dalla propria zona di comfort e sviluppare blocchi
👉 LA TERAPIA ONLINE aiuta a gestire il cambiamento, ad analizzare la motivazione che porta al cambiamento, uscire dalla zona di comfort e dai blocchi dovuti dalla resistenza per una crescita personale.
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20/09/2020

MANIPOLATORE AFFETTIVO
👉 è un individuo (può essere uomo o donna) che nel relazionarsi con l’altro instaura una sorta di gioco perverso facendo leva sulla debolezza e sul bisogno di affetto e validazione della propria vittima, la critica, la colpevolizza, la aggredisce, allo scopo di ottenere soddisfacimento alle proprie richieste.

Può utilizzare varie strategie:
👇👇👇
✅ 😔 il senso di colpa
✅ 😢 la vittimizzazione
✅ 🤥 La menzogna
➡️ 😔 Tramite il senso di colpa il manipolatore può fare in modo che la propria vittima senta di essere sbagliata, e percepisca la necessita di riparare, comportandosi come il manipolatore vorrebbe
➡️ 😢 Tramite la vittimizzazione il manipolatore lascia percepire all’altro la propria debolezza, il suo essere bisognoso di aiuto e crea in questo modo la condizione affinchè questo si preoccupi per lui\lei, e naturalmente sia portato a corrispondere alle sue richieste
➡️🤥 Con la menzogna il manipolatore travisa le situazioni a proprio favore, finendo con il confondere la propria vittima designata
👉 Sei stato/a vittima di questo meccanismo in passato e ancora pensi che ci sia qualcosa al livello emotivo di cui hai bisogno di fare chiarezza per uscirne completamente? Oppure stai vivendo in questo periodo una relazione tossica che non riesci a lasciar andare?
👉 💻 LA TERAPIA ONLINE è il modo migliore per fare chiarezza, accessibile a tutti, basta avere una connessione wifi
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13/09/2020

💏 💔 La dipendenza affettiva
si instaura all’interno di questa tensione tra il “non poter vivere con” e il “non poter vivere senza"
👉 Le cause principali sono:
✅ Le emozioni del partner hanno più importanza rispetto alle proprie
✅ La stima di sé dipende dall’approvazione dell’altro
✅ Prendere una posizione o
una decisione diventa difficoltoso e causa forti sensi
Di colpa
✅ La paura di essere abbandonati è talmente intensa che la maggior parte dei comportamenti hanno la funzione di evitare la solitudine
e il rifiuto
✅ Riconoscere ed esprimere i propri pensieri ed emozioni è difficile o spaventoso
✅ La maggior parte del proprio tempo viene impiegato per controllare il partner
✅ Le conseguenze negative
che la relazione produce in tutti gli altri ambiti vengono ignorate
👉 Vuoi uscire da questo tunnel per riprendere la tua consapevolezza e
Indipendenza?
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11/09/2020

DESIDERI INIZIARE UN PERCORSO DI TERAPIA ONLINE?
👉 è stato dimostrato che la modalitá online risulta molto efficace nei disturbi e situazioni scritte sul post, ottenendo con costanza e impegno benefici 🌈
👉 Ció che serve per la terapia online sono un computer o uno smartphone e una buona ragione, ovvero il motivo che spinge a contattarmi, oppure desideri modificare aspetti come le tue abitudini, i tuoi ragionamenti, i tuoi contesti, la voglia di cambiare qualcosa nella tua vita, anche se non riesci ancora a definirlo con precisione
👉 Sappi che di qualunque cosa si tratti, sappi che tutte le ragioni che le persone portano sono buone per cominciare un percorso💪💪
👉 HAI UNA BUONA RAGIONE E UNA BUONA CONNESSIONE? CONTATTAMI 💻

09/09/2020

⭕ CAMBIAMENTO
👉 Cambiare è una delle cose che ci riesce piú difficililmente, perchè viene messa in gioco l'imprevedibilitá
👉 L'imprevedibilitá fa sì che ne abbiamo paura e quindi evitiamo il cambiamento, con il rischio di rimanere statici e piú o meno infelici
👉 La paura del cambiamento è tale che opponiamo la forte resistenza anche ai cambiamenti che sappiamo quasi per certo essere positivo e si rimane in stallo dicendo la classica frase " sai quello che lasci ma non sai mai quello che trovi"
👉 C'è anche un grande fattore Della paura del cambiamento che è La paura di perdere il controllo 😱
👉 Questo post lo pubblico per tutte quelle persone che mi contattano, condividendo con me le loro situazioni che creano disagio, CAMBIARE È POSSIBILE! 💪💪
👉 💻 LA TERAPIA ONLINE permette questo cambiamento, con grande accessibilitá e comoditá, basta una connessione WiFi, ma cosa piú importante è che voi lo vogliate veramente cambiare, ve lo meritate 🌈
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07/09/2020

▪️COSA SIGNIFICA RIMUGINARE▪️
➡️ 🤔 Quando rimuginiamo su qualcosa, attiviamo pensieri dannosi che non smettono di vagare per la nostra testa e che danno origine a frustrazione, ansia stress, tristezza e apatia. Le persone che hanno questo genere di pensieri, da una parte sentono la necessità di riflettere ancora una volta sull’evento accaduto, dall’altra vorrebbero smettere di farlo. E’ una lotta intrinseca, dunque, all’interno della nostra mente
👉 Si tratta di eventi che, probabilmente, non siamo stati in grado di elaborare correttamente e per questo rimangono come imprigionati nei nostri pensieri😱
👉 Il problema di quando si rimugina su qualcosa, infatti, è che la mente continua a rivolgersi agli stessi pensieri senza in realtà arrivare ad alcuna conclusone utile. Il risultato è ovviamente estenuante, producendo distorsioni della reale percezione degli eventi
👉 COME EVITARE DI RIMUGINARE?
Per liberarci da questa abitudine dannosa dobbiamo essere consapevoli che noi, e solo noi, siamo i padroni dei nostri pensieri. Per prima cosa dobbiamo quindi diventare perfetti osservatori del nostro corpo e della nostra mente e chiederci ad esempio:
✅Questo pensiero è reale?
✅ Questo pensiero è utile e produttivo?
➡️ Ricordare che i pensieri di questo tipo non sono tuoi alleati ma il nemico! Non bisogna lasciarsi sconfiggere da essi💪
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illustrazione: clodboy

06/09/2020

⭕ Le distorsioni cognitive sono meccanismi che la nostra mente utilizza per distorcere la realtà e convincerci che una cosa apparentemente non vera sia assolutamente reale
👉 QUANDO LE DISTORSIONI COGNITIVE SI TRASFORMANO IN QUALCOSA CHE GENERANO ANSIA? 🤔
Questo meccanismo alimenta il pensiero e le emozioni negative quando diventa pervasivo e innesca nella persona pensieri irrazionali difficili da gestire. In un primo momento quello di cui ci convinciamo sembra essere razionale e appropriato alla situazione in cui ci troviamo ma, nella realtà dei fatti, questo continua solo a farci sentire male con noi stessi
👉QUALI SONO GLI EFFETTI DELLE DISTORSIONI COGNITIVE? I pensieri cattivi, provocati dalle distorsioni cognitive vengono tradotte di solito in emozioni quali: rabbia, frustrazione, tristezza, scarso autocontrollo, ansia ecc. Queste emozioni (vissute negativamente), possono intaccare e riflettersi anche sulle altre aree della vita della persona, fino ad arrivare a rendere difficili le relazioni interpersonali
➡️ un percorso di terapia online si è dimostrato essere uno strumento efficace che porta benefici, risultando essere comodo in termini di accessibilitá, in quanto puoi stare a casa con un pc o cellulare basta una connessione WiFi
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illustrazione juanszela

01/09/2020

6 CONSIGLI PER PRENDERE DESCISIONI
👉 la nostra vita è fatta di scelte e prendere decisioni è un processo facile da compiere
👉 Siamo sempre davanti a un bivio, anche quando non ce ne rendiamo conto, e dobbiamo capire un tempi piú o meno brevi il percorso da tracciare
👉 Se vi trovate bloccati ad un bivio, e quindi davanti a molte alternative, un supporto online ti permette di avere una bussola che ti puó indirizzare verso la decisione che veramente ti meriti
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30/08/2020

▪️ MASOCHISMO RELAZIONALE▪️
👉 👫💔 esistono relazioni sentimentali in cui la coppia è presa in una sorta di circolo vizioso in cui amore, dominio e sottomissione sono connessioni e in cui chi esercita il potere trova una vera e propria partecipazione attiva di chi si sottomette a tale situazione.
👉 🙇 La sottomissione è spesso motivata da fantasie di separazione e abbandono, per cui il masochismo diviene una vera e propria strategia difensiva del sè
👉 nel meccanismo di ottenere l'amore del partner, il masochista si adatta ai suoi desideri, anche al prezzo di infliggersi continue sofferenze, per questo viene definita personalitá depressivo-masochista, in cui l'amore non ricambiato caratterizza patologicamente ogni relazione significativa del soggetto
.
👉 A volte il masochismo puó agire come una forma mascherata di sadismo, ovvero la sofferenza che il soggetto si autoinfligge ha lo scopo di suscitarse nel partner un senso di colpa, in questo modo il dolore maschera un profondo desiderio di vendetta e permette di attaccare il partner in modo indiretto🤺
➡️ Durante la terapia è importante capire quale tipo di relazione masochista, o quali tipi, siano presenti per entrare in relazione con l'altro, per esempio comprendere se la condotta sia una difesa da angosce persecutorie o una forma di controllo sul partner sará utile per rendere efficace il Focus terapeutico.
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29/08/2020

▪️QUALI SONO I BENEFICI DELLA TERAPIA ONLINE? 💻▪️
➡️ Sicuramente i servizi online hanno un enorme potenziale nell’aumentare l’accessibilità all’assistenza psicologica. Di essi ne potrebbero usufruire:
✅ persone con mobilità limitata
✅ restrizioni temporali di vario genere, come chi vive in luoghi difficilmente raggiungibili, più isolati e/o in cui vi è una ristretta scelta di servizi
✅ chi per lavoro ha una limitata disponibilità oraria
✅ chi è costretto a viaggiare e a trasferirsi in paesi dove non consulterà un professionista della salute mentale a causa di barriere linguistiche
✅ chi è fisicamente disabile e per gli stessi caregiver (coloro che se ne occupano).
👉I BENEFICI SONO NELLO SPECIFICO:
.
– Accessibilità.
Non è necessario essere in uno studio per svolgere la terapia. È sufficiente avere una buona connessione internet e la seduta può iniziare. Si possono compenetrare i propri orari con quelli dello psicologo con semplicità per organizzare al meglio la giornata.
– Riservatezza.
Possibilità di non essere visti da nessuno, a parte che dal proprio psicologo. Si potrà intraprendere la terapia online più adatta in modo totalmente anonimo.
– Riduzione di tempi e costi
Risparmio di tempo e di denaro💰. Le sedute online non comportano uno spostamento e permettono di risparmiare tempo. Il costo di una terapia online è inferiore rispetto a quello di una terapia tradizionale. Inoltre eliminando gli spostamenti si risparmia anche sui costi di biglietti o carburante.
👉 🤔 Come si svolge una terapia online?
➡️ Le modalità di svolgimento sono le stesse della terapia presenziale. Si stabilisce un orario, che va rispettato, e ci si dà appuntamento online. Quando sono tutti collegati, si comincia con la seduta e si affrontano i vari step previsti dal percorso.
➡️ PER INFO TERAPIA ONLINE SCRIVETEMI SUL PROFILO O CHIAMATEMI E VI SPIEGO LA MODALITÁ E PREZZO

28/08/2020

🔹FRASI DA RIPETERE OGNI GIORNO🔹
👉 I pensieri svolgono un enorme potere creativo, per cui svolgono un ruolo fondamentale nel processo di cambiamento.
👉 Le affermazioni non sono che piccoli avvertimenti destinati al nostro sè interiore, in grado di imbrigliare il potere del pensiero positivo e di indirizzarlo nella giusta direzione ⤴️
👉 Le affermazioni positive ci mostrano che la nostra forza risiede sempre nel presente, poichè è nel presente che spargete i semi mentali per creare nuove esperienze 🌈
⚠️ non sforziamoci di essere felici quando non lo siamo, cerchiamo di ascoltarci e di essere ció che siamo in quel momento, accogliamo ció che viene dentro di noi senza giudizio
➡️ la TERAPIA ONLINE aiuta ad arrivare al momento in cui smettiamo di di dirci come dobbiamo essere, ad accettare ció che avviene dentro di te senza cacciarlo via
👉 PER INFORMAZIONI SULLA MODALITÁ E COSTI DELLA TERAPIA ONLINE CONTATTATEMI 💻

24/08/2020

🔹AUTOSTIMA🔹
👉 Ci sono dei segnali sottili che possono indicare che non rispettiamo abbastanza noi stessi, come ad esempio:
✅ Applichiamo a noi stessi delle etichette degradanti, soprattutto quando commettiamo errori o non siamo all'altezza delle nostre aspettative; esse non ci aiutano a crescere, al contrario si trasformano un convinzioni che ci limitano
✅ Trattiamo noi stessi con estrema durezza, al punto che finiamo per umiliarci
✅ Diamo continuamente prioritá ai bisogni degli altri rispetto ai nostri, al punto di dimenticare noi stessi
✅ Riteniamo di meritare meno degli altri, quindi spesso non rivendichiamo i nostri diritti
➡️ 3 PUNTI FONDAMENTALI PER SVILUPPARE IL RISPETTO VERSO VOI STESSI
👉 Assumi di avere gli stessi diritti degli altri e pertanto tratta te stesso con la stessa compassione, affetto e rispetto
👉 Comprendí di valere, prendi un considerazione i tuoi bisogni
👉 Sii consapevole delle tue debolezze e dei tuoi errori, in modo tale che questi non condizionino il rapporto che hai con te stesso
ATTRAVERSO LA TERAPIA ONLINE È POSSIBILE INIZIARE UN PERCORSO CHE POSSA TOCCARE TUTTI QUESTI ASPETTI E POTER RIPRENDERE FIDUCIA IN SE STESSI
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illustrazione: cherry.esse

22/08/2020

🔹CAMBIAMENTO🔹
👉 La parola cambiamento spaventa sempre un pó: cambiare dieta, cambiare lavoro, cambiare casa o partner. Tutti eventi che comportano necessariamente ansia e paura perchè stai lasciando qualcosa di conosciuto per dirigerti verso l'ignoto😱
➡️ In che modo puó avvenire? Identificando una situazione precisa della tua vita che non ti stia dando soddisfazione e cercando di uscire dalla tua zona comfort.
👉 VUOI SAPERE COME INIZIARE A CAMBIARE DAVVERO LA TUA VITA? ti lascio qualche domanda per rifletterci su
✅ Cosa non ti sta piacendo nella tua vita ora?
✅ Cosa desideri di diverso per te?
✅ Chi è/cos'è che ti impedisce di raggiungere il tuo scopo?
✅ Cosa proveresti se uscissi dalla tua zona comfort?
➡️ Con la terapia online è possibile riflettere ed analizzare i vari aspetti per cui ti sei legato a una zona comfort che puó essere disfunzionale che non ti permette di proseguire con la tua vita e cambiare positivamente
PER INFO E COSTI TERAPIAONLINE SCRIVETEMI

21/08/2020

🔹INSICUREZZA🔹
👉 Ci sforziamo di diventare individui capaci di tutto, ad essere un grado di affrontare e placare tutto quello che ci infastidisce nella nostra mente
➡️ VIVIAMO NELLA CULTURA DEL RIFIUTO DEL DOLORE: quando un paziente si trova di fronte a uno psicologo vuole che " che gli porti vía tutto ció che lo disturba", il che puó aiutarci a intravedere qual è l'idea dietro questo tipo di affermazione: " NON DOVREI SENTIRE QUESTO"
👉 Le persone lottano instancabilmente per non provare ansia, ma proprio quando si lasciano far tollerare la loro paura, la loro incertezza, la strada diventa piú percorribile.
➡️ Cercare di trattare l'ansia come qualcosa di esterno, come qualcosa che non ci appartiene, come un nemico da combattere, produce guerre interne 💣
👉 Nessuno puó riprendersi odiando se stesso, disprezzando le sue paure e voltando le spalle a quello che sta comunicando l'ansia
➡️ Per questo la terapia online risulta molto efficace per analizzare le nostre incertezze che ci producono grande disagio
👉 Contattatemi e vi spiego la modalitá e prezzo (contenuto) della terapia online, è un opportunitá di far la pace con i vostri conflitti e incertezze!

Danese Andrea Psicologo Clinico

11/10/2020

30/09/2020

27/09/2020

25/09/2020

20/09/2020

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11/09/2020

09/09/2020

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01/09/2020

30/08/2020

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