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Zen Shiatsu Roma

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Zen Shiatsu Roma

🎐SHIATSU MASUNAGA

👣RIFLESSOLOGIA PLANTARE

✋🏼RIFLESSOLOGIA MANO METODO KORYO HAND

23/12/2025

Elemento Acqua 💧
Rene e Vescica Urinaria

L’Elemento Acqua, nella Medicina Tradizionale Cinese, rappresenta le nostre radici più profonde. È legato all’inverno, al silenzio, all’ascolto e alla capacità di conservare energia. Come l’acqua, ci insegna ad adattarci, a fluire e a trovare forza anche nella quiete.

I meridiani che appartengono a questo elemento sono Rene e Vescica Urinaria, una coppia inscindibile sul piano energetico, fisico ed emotivo. Percorrono entrambi i lati della colonna vertebrale e rappresentano il cielo anteriore alla nascita

Il Rene custodisce il Jing, l’energia vitale originaria. È la sede della forza di volontà (Zhi), della determinazione e del senso di sicurezza profonda. A livello psichico è collegato alla paura: quando l’energia è in equilibrio, la paura diventa prudenza, saggezza e capacità di affrontare la vita con fiducia; quando è in deficit, possono emergere insicurezza, affaticamento profondo e senso di instabilità.

La Vescica Urinaria è il meridiano più lungo del corpo e percorre tutta la schiena, scendendo ai lati della colonna vertebrale, centralmente fino ai piedi. Questo tragitto racconta molto di noi: lungo la schiena si accumulano tensioni, pesi emotivi, rigidità legate allo stress e alle responsabilità.
Non a caso, questo meridiano è associato alla capacità di far fluire, di eliminare le tossine, ciò che non serve più, non solo sul piano fisico ma anche emotivo.

Nel mio lavoro di operatore shiatsu, l’ascolto dell’Elemento Acqua è un invito a creare uno spazio di sicurezza e accoglienza, dove il ricevente può rallentare, contattare le proprie risorse interiori e ritrovare radicamento. Attraverso il tocco consapevole, lo shiatsu sostiene l’energia di Rene e Vescica Urinaria, aiutando a trasformare la paura in presenza, la rigidità in fiducia, la fatica in nuova vitalità.
💧💦💧

19/12/2025

✨ Il bacino: il centro dell’ascolto

Il bacino è una dimora.
Accoglie, sostiene, contiene.
È il luogo dove il corpo trova equilibrio tra radicamento e movimento.

Non è solo struttura: è memoria.
Qui si raccolgono le esperienze, le emozioni trattenute, le risposte silenziose allo stress e al cambiamento.
Quando il bacino è rigido, il corpo perde fluidità, il respiro si accorcia, il gesto diventa prudente.
Quando si rilassa, tutto si riorganizza: la colonna si alleggerisce, il passo si armonizza, la presenza si espande.

Il bacino parla di stabilità e di fiducia.
È il ponte tra terra e cielo, tra ciò che sostiene e ciò che desidera muoversi.
È il luogo dove possiamo sentirci al sicuro abbastanza da lasciarci andare.

Nello Shiatsu, il contatto con il bacino è profondo e rispettoso.
Non corregge, non impone: ascolta.
Attraverso pressioni lente e presenti, invita il corpo a ricordare il suo centro, a sciogliere ciò che trattiene, a ritrovare una base viva e disponibile.

Prendersi cura del bacino è un gesto essenziale:
significa ritornare a casa, ritrovare stabilità dentro il cambiamento,
abitare il proprio corpo con più fiducia, radicamento e apertura.

18/12/2025

Le mani raccontano, i piedi ricordano.

Oggi sotto le mie mani c’è una donna meravigliosa, oltre 80 anni di vita, di esperienze, di emozioni. Un fiume in piena di raccontare.

La riflessologia plantare, come tutte le discipline olistiche non hanno età e controindicazioni.

Ogni trattamento è un dialogo silenzioso che porta rilassamento, sollievo e benessere.

Prendersi cura di sé è un diritto, a qualsiasi età. 🌿

✨ Se senti che il tuo corpo che ti sta chiedendo attenzione, io sono qui.

16/12/2025

✨ Il piriforme: la soglia del movimento

Nascosto nel grembo del bacino, il piriforme è una soglia.
Non spinge e non sostiene in apparenza: orienta.
È il muscolo che sceglie la direzione, che accompagna il primo passo, che decide se restare o andare.

Custodisce il confine tra dentro e fuori, tra protezione e apertura.
Quando è in tensione, il corpo esita, il passo si accorcia, il movimento perde fiducia.
Quando si ammorbidisce, il bacino respira e il cammino ritrova la sua naturalezza.

Il piriforme parla di adattamento e di fiducia nel cambiamento.
È il luogo dove le paure di muoversi avanti possono sedimentare, ma anche dove nasce la possibilità di lasciarle andare.

Nello Shiatsu, avviene il contatto lento e profondo senza alcuna forzatura, un invito.
Invita questo muscolo silenzioso a cedere il controllo, a ritrovare spazio, a permettere al corpo di scegliere di nuovo la sua direzione con più libertà.

Prendersi cura del piriforme è un atto simbolico: è concedersi il diritto di cambiare passo, di muoversi nel mondo con più ascolto, presenza e fiducia.
🌿

13/12/2025

✨ Lo psoas: il centro profondo del nostro equilibrio

Nascosto in profondità, lo psoas custodisce la nostra postura, il nostro movimento e spesso anche le nostre tensioni più antiche. È il ponte tra la parte superiore e inferiore del corpo, tra stabilità e slancio.
Quando lo psoas è rigido, il corpo si chiude; quando si rilassa, la postura si ammorbidisce e il respiro torna libero.
Nel Shiatsu, il contatto consapevole aiuta questo muscolo profondo a lasciar andare, favorendo un riallineamento naturale e una sensazione di radicamento e calma.
Prendersi cura dello psoas è un invito ad abitare il corpo con più presenza, ascolto e gentilezza.
🌿

09/12/2025

🎁 Regala Benessere a Natale!

🌟Shiatsu
🌟Riflessologia della mano
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02/12/2025

Nel mio studio, lo shiatsu non è solo un trattamento.
È uno spazio sicuro, un tempo sospeso, un luogo dove tu sei al centro.

Qui non ricevi soltanto benessere…
ricevi ascolto.
Un ascolto vero, profondo, che accoglie il tuo silenzio, le tue tensioni, le tue emozioni.
Ogni pressione, ogni contatto, è un invito a ritrovarti, a respirare, a lasciare andare ciò che pesa e a riscoprire ciò che ti sostiene.

Perché il corpo parla, spesso prima ancora delle parole.
E io sono qui per ascoltarlo insieme a te.

In questo studio non sei un appuntamento in agenda.
Sei una persona, con la tua storia, i tuoi ritmi, la tua sensibilità.
E meriti un luogo dove poter stare, davvero.

Lo shiatsu è un gesto d’amore verso te stesso.
Io sono qui per accompagnarti in questo cammino.
💛

26/11/2025

Non mi importa dei titoli che porti,
dei riti che segui,
dei traguardi che racconti.

Mi importa ciò che resta quando togli tutto:
se ascolti un bambino che inventa mondi,
se resti accanto a un amico che crolla,
se scegli la gentilezza quando nessuno guarda.

Mi importa se sai essere umano
nel silenzio,
nel buio,
nel semplice.

25/11/2025

🌿 IL NOSTRO “SECONDO CERVELLO”: QUANDO LE EMOZIONI PARLANO ATTRAVERSO LA PANCIA

A chi non è mai capitato di sentire le emozioni proprio “nello stomaco”?
Nella vita quotidiana diciamo spesso “questa cosa non l’ho digerita”, come se la pancia fosse la prima a reagire alle tensioni. E non è solo un modo di dire.
Oggi sappiamo che l’intestino possiede una rete di neuroni molto estesa, chiamata sistema nervoso enterico, che dialoga continuamente con il cervello attraverso il nervo vago. È per questo che lo stress, la rabbia trattenuta, la tensione lavorativa o familiare e i momenti difficili possono influenzare profondamente la nostra digestione e il nostro benessere.

Cosa ci dice la scienza

L’intestino produce molte sostanze coinvolte nel benessere locale, come la serotonina enterica, che regola motilità e sensibilità intestinale.

Lo stress può modificare il respiro, aumentare la tensione dei muscoli addominali e alterare la motilità intestinale, favorendo gonfiore, aria, digestione lenta, nausea o alternanza tra stitichezza e diarrea.

Emozioni forti o prolungate attivano il sistema nervoso e possono amplificare la percezione dei fastidi addominali.

Non è immaginazione: pancia ed emozioni parlano davvero la stessa lingua.

Il respiro accelerato tipico dell’ansia porta più aria nello stomaco; la tensione muscolare addominale irrigidisce la pancia; la mente agitata rende più sensibile ogni sensazione interna.
Il risultato?
Gonfiore, crampi, pesantezza, difficoltà digestive… soprattutto quando non c’è una patologia organica a spiegare tutto.

Il contributo delle discipline olistiche

In assenza di una patologia specifica, lavorare sul proprio equilibrio psicofisico è fondamentale.
Le pratiche olistiche – come lo Shiatsu, lo Riflessologia Plantare e la Riflessologia della Mano – aiutano a:
ridurre la risposta allo stress
migliorare la qualità del respiro
sciogliere le tensioni addominali
favorire una migliore regolazione del sistema nervoso
ristabilire una percezione corporea più calma e centrata

24/11/2025

IL COLPO DELLA STREGA
(Che ti strappa e ti rivela)

Arriva come un colpo secco, crudele,
una lama invisibile che ti attraversa la schiena
e ti lascia senza difese.
Un gesto minimo, una distrazione,
e all’improvviso senti la morsa:
brucia, stringe, ti spezza in due.
Le gambe cedono come rami troppo tesi,
il fiato si strozza,
e quelle scariche che scendono fino ai piedi
sono ordini perentori del corpo:
«Adesso ti fermi»

Non ti piega quando scendi:
ti abbatte quando provi a risollevarti.
È lì che ti toglie la pretesa di essere forte,
ti lascia curve le ossa e nuda la verità.
Ogni passo è una sfida,
ogni respiro una f***a che sembra un chiodo.

Non è il peso tra le mani,
ma quello che ti porti dentro.
Quel sì sputato tra i denti mentre il cuore diceva no.
Quel vaso spostato per dovere,
quell’emozione che hai ingoiato per quieto vivere.
Il colpo arriva quando tradisci te stesso.

È il corpo che urla: basta.
Basta trattenere, basta compiacere, basta fingere.
Pretende autenticità,
pretende riposo,
pretende che qualcuno veda quanto hai retto senza mai chiedere.
È una resa forzata, ma sacra.

E così ti sdrai,
non per dormire,
ma perché non puoi più scappare da te.
E in quella immobilità capisci:
la guarigione è un ritorno al vero.

Respira.
Concediti la tregua che ti è mancata.
Perché sei stanco.
E ora è tempo di ricordarti che meriti pace.

13/11/2025

“Le tre case in noi”

🪷 Abitiamo tre case. Tutte, ogni giorno.

La prima è la casa del corpo — quella che sente, respira, si muove, si stanca.
È la nostra terra, la radice del vivere.

La seconda è la casa della mente — dove passano pensieri, sogni, dubbi, ricordi.
Abitarla con dolcezza significa non giudicare, ma accogliere.

La terza è la casa del cuore silenzioso — quella senza muri né confini.
Qui non c’è un dentro e un fuori, ma solo la presenza che unisce ogni cosa.

✨ Ognuna di queste case ci appartiene.
E tutte insieme, se le ascoltiamo, fanno di noi un’unica dimora: la vita stessa.

🌿 Abitare le tre case è ritrovare se stessi, ovunque siamo.

❣️

09/11/2025

🎐SALUTOGENESI

Prendersi cura di sé è un atto di presenza.
Lo shiatsu, la riflessologia plantare e la riflessologia della mano sono vie per coltivare la salutogenesi — quell’arte sottile di mantenere e rigenerare la salute.

Ogni trattamento è un dialogo silenzioso tra corpo e spirito.
Un invito a ritrovare il ritmo naturale, l’armonia, la quiete.

Non è un lusso.
È un gesto indispensabile per restare vivi, consapevoli, integri. 🌿

Indirizzo

Via Angelica Balabanoff 31
Rome
00155

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 20:00
Martedì	09:30 - 20:00
Mercoledì	09:30 - 20:00
Giovedì	09:30 - 19:00
Venerdì	09:30 - 20:00
Sabato	09:30 - 12:30

Telefono

+393493996720

Sito Web

https://www.zenshiatsuroma.it/

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