Mente Mindfulness - Percorsi di Consapevolezza

Mente Mindfulness - Percorsi di Consapevolezza lavoro sulla consapevolezza & sul benessere. Mindfulness individuale e di gruppo

Buon weekend ✨
18/10/2025

Buon weekend ✨

siamo polvere di stelle.. 💜✨
09/10/2025

siamo polvere di stelle.. 💜✨

Ultimamente ti senti sempre stressato/a?Porti con te dei dolori e non ricordi più da quando? Fermarci e dare spazio ed a...
06/10/2025

Ultimamente ti senti sempre stressato/a?
Porti con te dei dolori e non ricordi più da quando?

Fermarci e dare spazio ed attenzione a noi stessi con consapevolezza ci permette di sentirci più radicati e vicini ai nostri reali bisogni . 🫂

Riportando la mente a casa nel corpo possiamo capire davvero cosa significa ESSERCI. 🧘🏻

Se senti il bisogno di ridurre il tuo affaticamento mentale, lavorare su corpo e mente ed imparare a stare davvero nel qui ed ora, partecipa al gruppo!!data di inizio 11 ottobre alle 18:30 (zona numidio quadrato- Roma) 🌈

La Mindfulness 🧘🏻‍♀️ può aiutarti a gestire e ridurre il dolore, fisico e mentale. Studi scientifici hanno dimostrato che programmi di mindfulness possono ridurre significativamente l’intensità del dolore percepito e migliorare la qualità di vita dei pazienti.
Attraverso alcune tecniche di meditazione, respiro consapevole e rilassamento, i partecipanti imparano a modulare la loro reazione al dolore, riducendo l’ansia e migliorando la gestione dello stress.

Prenota il tuo posto nel gruppo, contattami al 3478225674 - Giulia, operatrice del benessere (terapeuta, insegnante di meditazione e massaggiatrice)

...Tutto inizia da un primo passo... 👣Prenderci un momento per decidere cosa farà o non farà più parte della nostra vita...
01/10/2025

...Tutto inizia da un primo passo... 👣
Prenderci un momento per decidere cosa farà o non farà più parte della nostra vita è già l'inizio di un cambiamento importante.. 💜

24/09/2025

"Penso che l’autunno sia più uno stato d’animo, che una stagione." [Friedrich Nietzsche]
. impariamo ad apprezzare ogni momento, ogni cambiamento .. 🍂 la bellezza dei suoi colori e panorami, i prodotti di stagione da poter gustare e condividere come zucca🎃, castagne🌰, funghi🍄, uva🍇, mele🍎, pere🍐e agrumi🍋 ricchi di vitamine, la possibilità di fare passeggiate rigeneranti nella natura, date le temperature più miti e la voglia di passare delle serate in casa con una bevanda calda ☕..

Una buona domenica 🌈 e buon eclissi lunare 🌑
07/09/2025

Una buona domenica 🌈
e buon eclissi lunare 🌑

03/09/2025

✨Nuovi gruppi in partenza per un ciclo di 8 incontri ..✨ (zona Tuscolana/Appia)

Mindfulness o Sati il lingua Pali indica la presenza mentale, un'attenzione consapevole al momento presente senza giudizio. Per poter osservare la realtà così com'è libera da condizionamenti o giudizi, allontanandoci da quegli elementi che Secondo il buddismo ci portano a provare sofferenza.

La Mindfulness ci aiuta a fermarci ad ascoltando ed entrare in intimità con noi stessi ed in una miglior relazione con gli altri.
Molto utile per lavorare su ansia, stress. Pensieri intrusivi, cattive abitudini alimentari e tanto altro..

Per informazioni , curiosità o per partecipare al gruppo contattami pure qui o al 3478225674 - Giulia, sono un'operatrice del benessere, terapeuta, insegnante di meditazione e massaggiatrice. 🌈

26/08/2025

Nuovi Gruppi Mindfulness in partenza ✨

Rientrati dal periodo estivo abbiamo la possibilità di dedicare spazio a noi stessi per centrarci, sentirci più radicati ed avere maggiore consapevolezza sui nostri bisogni e su cosa ci serve per ripartire..

Nei gruppi ci saranno meditazioni, esercizi psico-educativi e momenti di condivisione.

È un percorso di crescita personale.
. per partecipare o avere maggiori info contattami qui o al 3478225674

06/08/2025

“La struggente bellezza delle cose che passano.”
Un concetto portato da Frida Kahlo, che ritroviamo anche nella filosofia orientale. In particolare in Giappone. Quando gioia e malinconia si mescolano: mono no aware. È l’accettazione della transitorietà, ma anche la gratitudine per aver potuto vivere quel momento.

Nella meditazione ritroviamo il concetto di impermanenza come unica costante, la transitorietà ed il cambiamento di tutte le cose, dato che in natura tutto si strasforma e l'accettazione di questo come fonte di serenità e gioia.

Nel ritmo frenetico delle nostre giornate, dimentichiamo che tutto scorre. Fermarsi a percepire la bellezza di ciò che è destinato a finire non è tristezza, è un atto di presenza profonda.

E proprio in questo mese in cui molti di noi partono, vanno in vacanza o conducono lavori diversi da quelli portati avanti in inverno possiamo portare con noi 3 riflessioni legate a questi concetti e volte alla consapevolezza:

• Lascia che ogni momento sia unico: anche le piccole cose hanno un valore irripetibile.

• Condividi un ricordo con qualcuno, perché ciò che raccontiamo continua a vivere.

• Trova bellezza nell’imperfezione: la vita non aspetta di essere perfetta per essere vissuta.

Auguro a tutt* una buona estate

🧠✨💜
29/07/2025

🧠✨💜

12/07/2025

Weekend di formazione 💜✨💆🏻‍♂️

Indirizzo

Rome
00174

Orario di apertura

Lunedì 12:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 10:00 - 21:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Mente Mindfulness - Percorsi di Consapevolezza pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Mente Mindfulness - Percorsi di Consapevolezza:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram