15/09/2024
✅ SINTOMI, CURE
La spina calcaneare è uno sperone osseo anomalo (osteofita), simile a una spina di rosa o a un artiglio, che si sviluppa nella parte posteriore o inferiore del calcagno.
Spesso associata a fascite plantare o a problematiche al tendine d'Achille, la spina calcaneare è la possibile conseguenza di: lesioni a carico di un tendine o un muscolo del piede, stiramenti eccessivi della fascia plantare oppure strappi ripetuti del periostio del calcagno.
Il sintomo più caratteristico della spina calcaneare è il dolore al piede.
Per una diagnosi corretta, l'esame più importante è la radiografia del piede.
Il trattamento di prima linea è di tipo conservativo; in caso di fallimento di quest'ultimo, l'alternativa è l'intervento chirurgico.
La spina calcaneare può essere asintomatica – ossia non causa alcun disturbo – oppure sintomatica.
Quando è sintomatica, le manifestazioni cliniche più comuni consistono in:
-Dolore intermittente o cronico durante la camminata, il jogging o le attività di corsa veloce.Nei casi più gravi il dolore compare anche stando in piedi tante ore consecutive;
-Senso di indolenzimento a livello dei tessuti che circondano la spina calcaneare;
-Senso di dolore a carico dei tessuti che risiedono attorno alla spina calcaneare.
Quando il dolore non è molto acuto, è più facile riuscire a conviverci, ma nel caso fosse intenso, come possiamo trattarlo?
“L’indicazione chirurgica, in questi casi, non è frequente. Solo rarissimamente si interviene in questo modo. Di norma, i trattamenti sono conservativi”
L’obiettivo sarebbe quello di trazionare meno il calcagno, senza andare a incidere nell’inserzione della fascia plantare. Per fare questo sono necessari determinati ausili:
-calzature adeguate;
-plantari specifici;
-onde d’urto”.
Le calzature adatte per la spina calcaneare dovrebbero avere un tacco di altezza di almeno 2 cm per gli uomini, almeno 3-4 cm per le donne.
Il tacco deve essere largo, perché più stabile e aiuta il tendine a distendersi e a disinfiammarsi.
Quando invece il dolore è continuo è necessario intervenire con un plantare su misura che ha lo scopo di regolare la formazione della volta plantare, ponendo il piede nella posizione più corretta. Oltre a questo, si inserisce un cuscinetto posteriore anti shock con lo scarico a virgola di Viladot utile a evitare l’infiammazione del tendine quando viene trazionato durante la deambulazione”.
➡️ I consigli che posso darvi:
Non camminare a piedi nudi: anche se ci si alza di notte per andare a bere un bicchier d’acqua, bisogna necessariamente mettere le ciabatte con il tacco; anche in spiaggia è sempre meglio indossare calzature adatte perché il tallone sprofonda maggiormente, peggiorando ulteriormente l’infiammazione;
Sono vietate scarpe troppo basse (es. ballerine): ci deve sempre essere un minimo di tacco (magari anche interno);
Prestare attenzione al proprio peso: è evidente che il sovrappeso rappresenta una problematica importante per la spina calcaneare perché maggiore è il peso che si esercita sui nostri piedi, maggiore sarà il dolore provocato dalla spina calcaneare”.
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