Quali sono gli orari di apertura?

Mercoledì 19:30 - 22:00 Sabato 11:00 - 13:30

Mindfulness Roma Monteverde

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Mindfulness Roma Monteverde

pratiche di attenzione consapevole e protocolli mindfulness MBSR,MBCT,MB EAT,MBTS > la salute del co COS'E' la Mindfulness? E in pratica? Segal, J. M.

E' uno stato mentale dell'essere, nello stato presente, libero da giudizi e pensieri in armonia con il tuo corpo, il silenzio interiore attraverso l'attenzione consapevole del momento presente, attimo dopo attimo. I BENEFICI sono orientati al benessere psicofisico e pertanto orientati a risolvere problematiche quali l'insonnia, disturbi psicosomatici, disturbi alimentari, panico, ansia, depressione, fobie ecc. Si lavora sulla cura e la pratica dell'attenzione consapevole mediate percorsi specifici che "educano" la persona alla pratica quotidiana di maturazione dei processi attentivi e di consapevolezza oltre a fornire uno spazio di confronto e di espressione verbale della propria esperienza. Sono previsti due percorsi di Mindfulness,
uno di Mindfulness based stress reduction (MBSR) J. Kabat Zinn specifico di base per la riduzione dello stress e l'altro di Mindfulness based cognitive therapy (MBCT) Z. Williams e J.. Teasdale, specifico per la riduzione delle ricadute depressive.

09/10/2025

https://www.medicitalia.it/blog/psicologia/9479-lo-sport-ad-alta-intensita-contro-la-dipendenza-da-cocaina.html

Un recente studio svela gli effetti dell'attività fisica ad alta intensità sulla dipendenza da cocaina: lo sport porta meno interesse verso la sostanza.

01/08/2025

Verissimo!!!

17/05/2025

La bellezza della natura vince sulla ingratitudine di noi esseri umani, poco attenti e riconoscenti ai doni incondizionati.
Amore e riconoscimento, rispetto e generosità sarebbero la risposta giusta a questa presenza silenziosa e preziosa per la nostra esistenza.

14/01/2025

https://www.danielabenedetto.it/percorso-mbsr-ed-1-2025/

12/01/2025

‘Allenare il cervello: le strategie per mantenere una buona memoria…’
Corriere.it

https://www.corriere.it/salute/neuroscienze/25_gennaio_11/allenare-il-cervello-le-strategie-per-mantenere-una-buona-memoria-anche-avanti-con-l-eta-a8a9d83d-3046-4b29-b939-91828c229xlk.shtml?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0E7dUPeiv47VR2VWFJYlk0k2z6bu3mnF4KVKz61IH4cvLiEKOVuWhAz7M_aem_wVbpNouZcWedFjXDTjkufQ

Indirizzo

Via Innocenzo X N. 4
Rome
00152

Orario di apertura

Mercoledì	19:30 - 22:00
Sabato	11:00 - 13:30

Telefono

+393396306112

Sito Web

http://www.danielabenedetto.it/

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