13/11/2025
🎥 Ti fa male il ginocchio quando scendi le scale?
Potrebbe non essere (solo) colpa del ginocchio! 👇
Spesso il dolore è legato a un indebolimento del grande e medio gluteo, muscoli fondamentali per la stabilità del bacino e l’allineamento della gamba.
Quando non lavorano bene, il carico si sposta in modo scorretto… e il ginocchio protesta! ⚡️
Nel video il .claudiopaolacci spiega come riconoscere questa condizione e mostra alcuni esercizi utili per rinforzare la muscolatura e migliorare il controllo del movimento.
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