Quali sono gli orari di apertura?

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Heaven Group - Sporting Club

Casa
Italia
Rome
Heaven Group - Sporting Club

Sport, Salute e Benessere. Per chi sceglie solo il meglio.
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7 PALESTRE: 6 ROMA + 1 POLTU QUATU:

1) Heaven 1 Sporting Club - Morena
Via Frascineto 67-71, 00173 Roma - Tel. +39 06.72672551/ +39 06.7232255
info@heavensportingclub.it

2) Heaven 2 Sporting Club - Torraccia
Via Francesco Paolo Bonifacio, s.n.c., 00156 Roma - Tel. +39 06.41205653
info2@heavensportingclub.it

3) Heaven 4 Sporting Club - Eur
Piazza Guglielmo Marconi 6, 00144 Roma
Tel. +39 06.545531
info4@heavensportingclub.it

4) Heaven 6 Sporting Club - Villa Borghese
villaborghese@heavensportingclub.it

5) Heaven Sporting Club - Via Cortina
Via della Mendola, 288 - 00135, Roma
Tel. +39063500121
info@areasportingclub.com

6) Heaven Sporting Club - OSTIA
Via mar dei sargassi 40, 00122 Lido Di Ostia (RM)

7) Heaven Poltu Quatu
Località Marina dell’Orso -07100, Poltu Quatu
Tel. +393926112991

11/03/2026

Il cambio di stagione ti destabilizza? Preparati ad affrontarlo con lo sport!
Leggi qui 👉 heavengroup.it

09/03/2026

Vai in palestra che scarichi la tensione, dicevano...

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06/03/2026

🍽 La ricetta del mese di marzo è “Chips di cavolo nero”!

Ingredienti PER 4 PERSONE
(160 g di chips)
Cavolo nero600 g
Olio extravergine d’oliva30 g
Sesamo30 g
Sale
Pepe

Procedimento
Pulisci le foglie di cavolo nero privandole della costa centrale coriacea. Con la mano destra tieni la base della costa saldamente con pollice ed indice e con le stesse dita dell’altra mano premi la costa tirando dalla parte opposta alla base. Nella mano destra ti ritroverai la costa centrale priva della foglia e nella sinistra la foglia priva della costa.
Quando le avrai pulite tutte, lava e asciuga bene le foglie con un canovaccio pulito, poi tagliale della misura che vuoi, cercando di avere delle dimensioni uniformi che ti serviranno per cuocerle tutte alla stessa tempuratura e per lo stesso tempo.
Trasferiscile in una ciotola capiente e condiscile con un po’ d’olio, un pizzico di sale e una grattata di pepe. Aggiungi anche un po’ di sesamo bianco (se ti piace) e mescola bene per far insaporire bene la verdura.

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04/03/2026

Stay focused!

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02/03/2026

In piscina l’allenamento è continuo ma controllato.
L’acqua accompagna il movimento, riduce le tensioni e rende il lavoro più equilibrato.

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27/02/2026

Essere più forti significa affrontare meglio la vita!

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25/02/2026

Un Personal Trainer non serve per spingerti oltre, ma per guidarti meglio.
Ti aiuta a muoverti con criterio, a progredire con equilibrio e a dare continuità all’allenamento.

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23/02/2026

Team "ci alterniamo?" o Team "no tranquillo finisci pure le serie"?

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20/02/2026

Hai tra i 35 e 40 e noti un calo di performance? Succede a molti ma l’età non è l’unico colpevole. Ricorda di essere costante negli allenamenti come nel riposo, di mangiare in modo equilibrato e di limitare le fonti di stress!

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18/02/2026

Allenarsi con regolarità migliora come ti muovi, come respiri e come affronti la giornata.
Il benessere nasce da qui.

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16/02/2026

Allenamento e benessere non sono opposti.
Quando il movimento è fatto bene, i benefici si sentono dentro e fuori dalla sala.

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13/02/2026

Non tutti sanno che allenarsi in gravidanza può portare molti benefici come potenziare i muscoli di schiena e pavimento pelvico.

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Via Frascineto 67-71
Rome

Orario di apertura

Lunedì	06:30 - 22:00
Martedì	06:30 - 22:00
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Giovedì	06:30 - 22:00
Venerdì	06:30 - 22:00
Sabato	09:00 - 19:00
Domenica	09:00 - 14:00

Sito Web

http://www.heavengroup.it/

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SALA PESI - SPA - NUOTO - CORSI

Heaven Sporting Club è un centro sportivo della capitale che vanta ben 6 strutture nella Città-Eterna, tutte funzionali, confortevoli e dotate di macchinari tecnologicamente avanzati.

Heaven 1 Sporting Club - Morena Via Frascineto 67-71, 00173 Roma - Tel. +39 06.72672551/ +39 06.7232255 info@heavensportingclub.it #heaven1SC Heaven 2 Sporting Club - Torraccia Via Francesco Paolo Bonifacio, s.n.c., 00156 Roma - Tel. +39 06.41205653 info2@heavensportingclub.it #heaven2SC Heaven 3 Sporting Club - Ponte di Nona Via Don Primo Mazzolari, snc, Prenestina, 00132 Roma - Tel +39 06.22440034 info3@heavensportingclub.it #heaven3SC Heaven 4 Sporting Club - Eur Piazza Guglielmo Marconi 6, 00144 Roma Tel. +39 06.545531 info4@heavensportingclub.it #heaven4SC Heaven 5 Sporting Club - Parchi della Colombo Via Maurice Ravel 408, 00124 Roma - Infernetto Tel. +39 06.87750426 info5@heavensportingclub.it #heaven5SC Heaven 6 Sporting Club - Villa Borghese villaborghese@heavensportingclub.it #heaven6SC