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Barbara Ayurveda Shantaram - certificata

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Barbara Ayurveda Shantaram - certificata

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Barbara Ayurveda Shantaram - certificata, Massaggio-terapista, Via Quintilio Varo, 112, Roma RM, Rome.

Il mio intento è accompagnarti in un viaggio alla scoperta e cura della tua persona con trattamenti di prevenzione tradizionali Ayurveda, Thailandesi e Olistici viso e corpo con l’effetto sensoriale di materie prime naturali ed oli medicati Ayurveda.

12/11/2025

Esiste una differenza dell’effetto sull’elasticità del corpo tra sport e massaggio.

🧘🏻‍♀️Innanzitutto quali sport e quali massaggi?
Tra quelle più indicate sicuramente yoga e pilates che poi non sono sport, ma vere discipline se pur diverse, ma entrambi efficaci come anche thai chi e chi gong.

Queste con i loro movimenti di allungamento che non è stretching, permettono al corpo e alle articolazioni si essere più flessibili e prevenire irrigidimenti.

🕉️ Il massaggio invece più efficace per questa finalità è quello Ayurveda.
Perché?
Le oleazioni Ayurveda, prevalentemente con olio di sesamo, cocco o oli medicati sono generalmente eseguite con pochi e semplici movimenti di scorrimento, di un numero preciso e con pressione adeguata alla persona con attenzione alle articolazioni.
Tutto ha un significato.

🦴Questo permette all’olio di veicolare tutti i sette dathu ( strati del tessuto) fino ad asthi (ossa)
Ecco qui che l’unzione fa ciò che lo sport non può fare.
Apporta nutrimento alle ossa e il resto, mantenendo uno stato di morbidezza e nutrimento.
Avete visto come gli yogi si piegano?
Questo perché in India tutti si ungono già da bambini e in gran parte praticano yoga.

Quindi, le due cose insieme combinano un un trattamento olistico eccellente.
Ti puoi aiutare con l’auto massaggio o ricevere oleazioni regolari.
Questa abitudine preventiva può allontanare i tempi nel ricevere trattamenti più specifici come infiltrazioni.

Spero di esservi stata utile e che possa svegliare in voi più attenzione a questo aspetto del corpo.

🙏Grazie,
Barbara

30/10/2025

👵 I rimedi della nonna sono sempre i migliori e in questo caso i più confortevoli.
Durante la preparazione di un trattamento dove avrei dovuto usare le pietre laviche calde, salta la corrente e lo scalda pietre mi abbandona.

Così, ho subito trovato una sostituzione.
Borsa dell’acqua calda!
L’ho poggiata sulla schiena della cliente e nel frattempo ho massaggiato le gambe, ma non è finita qui!

Quando si è girata supina, l’ho posizionata sotto il collo in modo che continuasse a distendere piacevolmente il corpo e lei a rilassarsi.

😌Il trattamento è stato comunque bellissimo ed efficace anche senza le pietre laviche calde!
Ora ho un accorgimento in più per coccolarti e farti stare bene.

Ti aspetto per dedicarti un caldo trattamento e in questi giorni ci starebbe veramente bene.

Grazie,
Barbara 🍂🍁

26/10/2025

Ed eccomi qui dopo una doccia calda a seguito di un meraviglioso auto massaggio.
🕉️L’ayurveda non mi ha insegnato solo a prendermi cura degli altri ma, prima di me stessa.

Solo sperimentando questa pratica regolarmente puoi capire il beneficio di un massaggio e quando lo esegui su te stessa e’ un valore aggiunto.

♥️ E’ un bellissimo atto d’amore che ci doniamo e che riporta equilibrio e pace.
La pelle rinasce, la stanchezza si attenua, i capelli rimango morbidissimi, la testa di alleggerisce, la circolazione migliora e soprattutto si ricrea una connessione con se stessi che, presi dalla frenetica vita, perdiamo.

Riscalda un po’ di olio di sesamo pressato a freddo bio a bagno maria possibilmente per la pelle e passalo sul corpo iniziando dalla testa e scendendo fino ai piedi.
Fai una doccia con un detergente delicato e dopo non c’è bisogno di applicare nient’altro sulla pelle.

Fammi sapere come ti senti.
Spero di esserti stata utile.

🙏 Namasthe,
Barbara

20/10/2025

Se non si può massaggiare direttamente sul tavolo da massaggio,allora rendiamolo più confortevole.
Chi viene nel mio studio conosce il mio tavolo da lavoro.

Sì, tavolo perché non è proprio un lettino, ma una forma più moderna di Drhoni, il tavolo da massaggio e trattamenti Āyurveda.

In India si possono trovare luoghi,soprattutto cliniche tradizionali Āyurveda dove ti fanno sdraiare sulla parte in legno.

Io ho questo confortevole materassino che ora ho ricoperto con un lenzuolo di ecopelle lavabile.
E’ morbido,sotto c’è il calore della termocoperta e mi permette di massaggiare il corpo in modo più fluido e continuativo,cosa che, con il lenzuolino di carta non è fattibile.

L’intento di migliorare il tuo e mio comfort durante il trattamento è una delle caratteristiche principali del mio lavoro.

Ti aspetto per provarlo!
Barbara 🪄

12/10/2025

Nel mio ultimo viaggio in India a gennaio del 2025 ho imparato per la seconda volta questo trattamento.

Durante il corso ho chiesto alla Dottoressa di ricevere una sua consulenza e tra le varie prescrizioni ha inserito il Nasya.

Tornata in Italia ho aspettato che iniziasse un po’ di caldo per riceverlo.
Visti i grandi benefici già dalla prima applicazione di tre, ho deciso di approfondire e non potevo fare scelta più giusta.

Nasya e’ il trattamento della Purificazione Dei Sensi e con la sua dolce esecuzione ridona energia chiarezza e tanto altro.
La purificazione dei sensi è la porta della nostra salute.

Namasthe,
Barbara 🙏

08/10/2025

Io e la mia esperienza con il fastidio alle anche.
Circa tre anni fa e’ sorto un dolore alla mia anca destra che mi impediva anche di salire le scale.

Non riuscivo a spiegarmi il motivo.
In quel periodo sono andata a Lanzarote ed ho fatto surf per una settimana consecutiva, sport che avevo lasciato per un po’ di tempo o comunque non praticavo più l’allenamento regolarmente.
Dolore scomparso dopo quattro giorni e non è più tornato.

Stesso problema all’anca sinistra durato tutto questo inverno fino a due settimane fa.
Nei miei sport preferiti c’è anche il Kalarypayattu, un’arte marziale millenaria indiana.

Tornata a febbraio 2024 dall’India ho ricominciato a frequentare il kalarypayuattu e notavo un graduale miglioramento dell’anca.
Successivamente sono tornata a surf e di nuovo il dolore è scomparso.

Portando mia madre ad un controllo per la protesi all’anca, ho conosciuto un ortopedico italiano che mi ha detto: more movie,less pain.
Piu movimento,meno dolore.
Spiegandomi che è l’approccio che si attua in India al momento, per posticipare quanto possibile l’operazione alle anche.

Solo questo?
No!
Un’alimentazione antinfiammatoria e’ stata indispensabile per alleviare il fastidio e massaggi con oli ayurveda specifici, hanno contribuito ad un trattamento completo di prevenzione.

Non voglio dire che devi praticare i miei stessi sport, ma il movimento, alimentazione e trattamenti regolari, sono un ottimo percorso.

Quindi, ascoltiamo i segnali del corpo e applichiamo uno stile di vita preventivo.
L’approccio olistico è sempre di grande aiuto e ricorda che, anche la sedentarietà causa infiammazione.

Il fastidio alle anche può essere anche espressione di somatizzazione, ma questo è un altro discorso…

Spero esserti stata utile.
Grazie,
Barbara 🙏

371 381 5914

29/09/2025

🍁Si parla tanto di autunno e qui a Roma ancora andiamo al mare, l’olio di cocco è ancora liquido nella sua forma naturale 🥥 e facciamo la lotta con le zanzare 🦟

🤭😘Infatti ne hanno parlato tanto i colleghi del nord Italia.

Ma dato che divulghiamo prevenzione, qualcosina ve la dico.
📝L’autunno è il momento migliore dell’anno per fare progetti lasciando andare un po’ di cose, come gli alberi lasciano andare le loro meravigliose foglie.

😣Iniziamo a sentire scricchiolii alle articolazioni per il corpo che si irrigidisce ai primi freddi.
Ungiamoci con un buon auto massaggio con olio di sesamo riscaldato a bagno maria.

Anche la digestione cambia e desidera cibi caldi e morbidi.
🍲Le zuppe con alimenti di stagione animeranno le nostre tavole, puoi usare spezie riscaldanti con moderazione.

🫖Bevande come tisane riscaldanti e detox da accompagnare ai momenti di relax della giornata.
Lo zenzero per chi può berlo va benissimo,anche per prevenire stati influenzali e raffreddori.

Segui un periodo di alimentazione detox più indicata per te.
🏋️‍♂️Non aspettare troppo per rinnovare il tuo abbonamento in palestra o praticare il tuo sport preferito.

☝️E qual è il trattamento migliore da ricevere?
In base alla meravigliosa scienza Āyurveda un buon Ābhyanga, massaggio Āyurveda con olio caldo su tutto il corpo e attenzione alle articolazioni, avrà un effetto detox e nutriente per le ossa.

😍Tenetevi pronti per affrontare la stagione più bella dell’anno, per me eh!!

371 381 5914

Grazie,
Barbara 🍂

25/09/2025

E per farmi perdonare un lungo periodo di assenza, ti lascio un regalo per la salute e bellezza delle tue mani!

👰🏽🤵🏽‍♂️Queste maschere prendono il nome di Ubatan, sono impacchi tradizionali indiani che, si eseguono alle donne il giorno prima del matrimonio in una cerimonia chiamata;
🪄Cerimonia di Maya.
In questa occasione la pelle si sanifica, diventa più luminosa e si prepara la donna ad incontrare il suo uomo.

🧕🏽🧕🏽🧕🏽🧕🏽
La cerimonia viene svolta con quattro donne sposate che, cantano intorno alla futura sposa canti spirituali legati all’unione del maschile e femminile.
L’ultima ricetta è senz’altro la più indicata a questo evento!

*AMMORBIDENTE-NUTRIENTE*

🌹Una banana, un avocado 1 o 2 cucchiai di EVO (olio extravergine di oliva) miscelare e applicare per 10/15 minuti una due volte a settimana

🪻Tre cucchiai di miele, più olio essenziale di Rosa più olio di sesamo o Evo.
Posa 10 / 15 minuti.

* MORBIDEZZA-PULIZIA DELLA PELLE- NUTRIENTE PER GIUNTURE*

🌻Polpa di mango fresca oppure una banana o un avocado ma, meglio il mango.
Farina di piselli in alternativa di ceci.
Uno yogurt, un pizzico di curcuma.
Impastare e applicare fino all’avambraccio.
Posa 10 / 15 minuti ideale per tutti i tipi di pelle.

*PER MANI PIÙ ADULTE E RUGOSE CON EFFETTO RINFRESCANTE*

🌺Quattro cucchiaini di curcuma.
Idrolato di rosa, in alternativa succo fresco di ananas.
Miscelare e lasciare in posa 10 15 minuti.

*PELLI DELICATE*

🌸 Crema al cocco o olio di cocco ma, più indicata la crema.
Un pizzico di curcuma.
Uno o due gocce di olio essenziale di arancia.
Miscelare e applicare su mano e avambraccio.
Posa 10 15 minuti.

*LENITIVA- SCHIARENTE- LUMINOSA.
Ideale pre eventi*

🪷50 g di farina di piselli o ceci, due cucchiaini di curcuma, due cucchiaini di ghee (b***o chiarificato Indiano), acqua tiepida, polvere di legno di sandalo, un pistillo di zafferano lasciare 10 15 minuti rimuovere.

Fonte :Janani casa dell’ayurveda

06/08/2025

♥️ C’è qualcosa che mi lega profondamente a questo trattamento ed è quell’amore che ho sentito quando lo ho imparato.

Amo il mio lavoro e la scelta di fare Āyurveda come anche gli altri trattamenti olistici, ma è stato proprio da quel momento che ho iniziato a vedere il mio futuro professionale nel mondo olistico.

Sono passati circa trenta anni e non mi sono ancora stancata di praticare questo meraviglioso massaggio.
Lascia sempre qualcosa di speciale a chi lo riceve, ma anche a me quando lo termino.

🕉️ Puoi trovare Abhyanga,il massaggio Āyurveda a terra nel mio studio, anche nel mese di agosto, tranne dal 14 al 20 che mi riposo. ⛱️

Grazie,
Barbara
371 381 5914

21/07/2025

A volte succede che mi arrivino richieste delicate, come l’esempio sotto descritto. 👇

Cosa deve fare un operatore olistico ad una richiesta di massaggio da un paziente oncologico?

La risposta’ è: non deve fare nulla.
In questo caso il medico specialista deve rilasciare un certificato che dichiari l’ idoneità al trattamento.

Non è sempre detto che si trovi il medico disposto a farlo, in quanto su questo argomento ci sono teorie differenti.

L’alternativa al massaggio completo del corpo può essere un trattamento parziale distante dalla parte colpita.
Es: se è l’addome, si può fare un massaggio ai piedi o testa e viso.

Durante questi periodi il paziente esprime il bisogno di sentirsi un po’ coccolato, ascoltato e accolto.
Spero che la ricerca possa essere sempre più approfondita, andare avanti e trovare una soluzione di supporto per queste persone.

Intanto io informo…

Un caro saluto,
Barbara

15/07/2025

L’Áyurveda è di tutti, ma non è per tutti.
E’ proprio questo pensiero, che mi ha fatto scegliere di inserire trattamenti olistici diversi da affiancare all’Āyurveda nel mio percorso professionale.

Dopo circa trent’anni in ambito estetico, nel 2019 ho deciso di diventare Operatore in Āyurveda, ma l’esperienza acquisita nella manualità non potevo sacrificarla.

Dopo aver fatto un lavoro di ricerca su altre metodiche, ho scelto di inserire nei miei servizi, trattamenti come Coppettazione per fastidi di gonfiore, modellamento, tensioni muscolari e altro.
Thai Oil Massage (Massaggio tradizionale thailandese con olio) e Thai Foot Massage (rituale thailandese dei piedi).

Inoltre, spesso mi trovo davanti a necessità che mi richiedono approfondimenti, come per esempio, l’ultimo corso di qualche settimana fa, dedicato al
Massaggio miofasciale che, mi permettono di arricchire i trattamenti e personalizzarli.

Quindi, se ti ho trasmesso che, mi occupo solo di Āyurveda, non è così.
E’ sicuramente la mia scelta primaria, ma laddove decidiamo di fare altro, sono felice di accontentarti.

In attesa di riceverti nel mio studio, ti mando un caro saluto.
Grazie,
Barbara ☀️

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