Dott.ssa Laura Romano Psicologa

28/02/2022

𝐒𝐨𝐧𝐨 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐨𝐦𝐚𝐧𝐨, 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐛𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝟐𝟏𝟕𝟔𝟐.

Ho scelto di fare la psicologa all’età di 14 anni, quando mi sono iscritta al liceo Socio-Psico-Pedagogico e mi sono avvicinata ai testi di Sigmund Freud!
Il mio percorso si è concretizzato con una 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐞𝐚 𝐓𝐫𝐢𝐞𝐧𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐞 𝐓𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐡𝐞, conseguita all’Università di Milano-Bicocca, ed una 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐂𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞 𝐑𝐢𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚 alla Sapienza di Roma, una scelta che mi ha permesso di entrare nel mondo della 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚.

Presso il Consiglio Nazionale delle Ricerche – CNR, ho inizialmente portato avanti studi riguardanti 𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐝𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞, focalizzandomi in particolare sul Morbo di Parkinson.
Successivamente le mie ricerche si sono orientate sui 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐨, 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐒𝐩𝐞𝐭𝐭𝐫𝐨 𝐀𝐮𝐭𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨, e in generale sull’approfondimento dello sviluppo del bambino nei primi anni di vita.
Oltre all’impegno nella ricerca, lavoro sul campo da diversi anni, occupandomi principalmente di 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐳𝐢𝐚 𝐞𝐝 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐳𝐚: oggi in particolare, collaboro come 𝐭𝐮𝐭𝐨𝐫 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥’ 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐁𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢.

Attualmente sono in formazione presso la 𝐒𝐜𝐮𝐨𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐀𝐜𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐢𝐜𝐚- 𝐒𝐀𝐏𝐏.

𝐂𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨𝐪𝐮𝐢 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐠𝐧𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐬𝐮 𝐑𝐨𝐦𝐚 𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞, 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐳𝐢𝐚, 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐝 𝐞𝐭𝐚̀ 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐚.

29/10/2021

𝐋𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨: 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐮𝐨𝐥𝐚

Ricevere i pazienti a studio ti permette di conoscere l’ambiente in cui vivono e i modi in cui interagiscono al di fuori, solo tramite i loro racconti.
Sul resto si può, più o meno clinicamente, fantasticare.

Da quando ho cominciato gli studi di psicologia mi è sempre piaciuto 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 “𝐬𝐮𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐨”, 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐞 𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐨 𝐜𝐚𝐬𝐞, 𝐞 𝐚𝐥𝐥’ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐜𝐮𝐨𝐥𝐞: 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐨, 𝐬𝐨𝐩𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨, 𝐧𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨, 𝐭𝐢 𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐞𝐠𝐢𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝟑𝟔𝟎° 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚.

In questo periodo, nel particolare, mi ritrovo a lavorare presso le scuole primarie, come figura di 𝐨𝐞𝐩𝐚 (𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚 𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞), una figura che ha l’obiettivo di facilitare l'integrazione scolastica dell'alunno con disabilità nell'ambito delle attività didattiche, 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧𝐞 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚, 𝐥'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢.

Entro in contatto con intere classi di bambini e sto legando con ognuno di loro, sto conoscendo le loro storie, le loro vite.
𝐈 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐢 𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐨, 𝐭𝐢 𝐚𝐛𝐛𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐞 𝐬𝐢 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨, 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐞, 𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐥𝐨𝐫𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐒𝐞́.
Anche se in modo meno invadente e pervasivo rispetto agli altri miei contesti di lavoro, 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨, 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐚̀, 𝐞̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐒𝐞́, 𝐝𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐥𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐥𝐭𝐢, 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢, 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐢, 𝐝𝐢 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐫𝐥𝐢 𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚𝐫𝐥𝐢.
𝐈𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐒𝐞́.

Non importa che sia solo per qualche ora al giorno; la cosa più importante è 𝐥𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚, un vissuto positivo, che possa diventare un punto di riferimento, 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐠𝐠𝐫𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐧𝐞𝐢 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 e 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐨.

12/10/2021

𝐈𝐥 𝐍𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐞 𝐢𝐥 𝐅𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐒𝐞́

Ad oggi mi capita di scontrarmi con due situazioni: un abuso della parola narcisismo da un lato, e dall’altro 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐜𝐚𝐫𝐬𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐢𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐧𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚, soprattutto quando tale figura entra nelle nostre vite.
Rimane comunque un funzionamento che di frequente incontro nei racconti dei miei pazienti.

𝐄𝐬𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐮𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐢 𝐧𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚: 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐢𝐝𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭, 𝐨 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐞𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞, 𝐞 𝐥’𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭, 𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐨𝐬𝐨.

𝐈𝐥 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐨 è sicuramente il più riconoscibile e comune, caratterizzato da 𝐬𝐩𝐢𝐜𝐜𝐚𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐝𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐧𝐨𝐭𝐞𝐯𝐨𝐥𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐥 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐟𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐜𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨. 𝐏𝐮𝐨̀ 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐢𝐫𝐞, 𝐢𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐚 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞.

𝐈𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 invece, riesce ad “eludere i primi controlli” ed è caratterizzato principalmente dall’ansia: 𝐥’𝐚𝐧𝐬𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐮𝐬𝐜𝐢𝐫𝐞 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢, 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐠𝐢𝐮𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨, 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐮𝐢 𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞, 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞 𝐫𝐢𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐫𝐥𝐨. 𝐏𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐢, 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐬𝐜𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨. Il termine covert fa riferimento proprio agli atteggiamenti cordiali con cui cerca di 𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐒𝐞́ e ciò che realmente prova in situazioni sociali.

𝐄’ 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐢𝐧 𝐬𝐜𝐞𝐧𝐚, 𝐚𝐥𝐥’𝐨𝐜𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚; questo perché entrambi i tipi di narcisismo hanno poi in comune 𝐬𝐜𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐨 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞.
Se dimostri di non essere utile al loro ego o di non farti sottomettere, scatenano le loro ire più incontrollabili: 𝐢𝐥 𝐧𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐢 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐛𝐨𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨, 𝐜𝐨𝐧 𝐥’𝐮𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐥𝐨, 𝐬𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐫𝐥𝐨, 𝐟𝐚𝐫𝐥𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐩𝐨𝐜𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚.

𝐂𝐡𝐞 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐡𝐚 𝐝𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐨̀?
Non dimentichiamoci un’altra caratteristica chiave del narcisista: 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚. All’inizio, è il partner ad essere messo sul piedistallo, a credere di essere unico e speciale, finché non si sentono in dovere di calpestare proprio l’autostima dell’altro.

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞?
𝐕𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐅𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐒𝐞́, 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐒𝐞́ 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐨, 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐢𝐥𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐬𝐜𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐭𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐅𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐒𝐞́ 𝐜𝐨𝐬𝐢̀ 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞?

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐯𝐨𝐢 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐮𝐭𝐢?

05/10/2021

Oggi vorrei condividere con voi questo post, diffuso dall'Ordine degli psicologi del Lazio che, con parole e immagini semplici, vuole far riflettere su situazioni comuni che ci preoccupano o ci fanno soffrire.
Situazioni di cui ci si può liberare con l'aiuto dello psicologo!

𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐚 𝐝'𝐮𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚?

𝐓𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢 𝐢𝐥 𝐟𝐞𝐠𝐚𝐭𝐨 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨?

𝐈𝐧 𝐜𝐚𝐬𝐚 𝐜'𝐞̀ 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐞?

Quanti di voi hanno vissuto o stanno vivendo esperienze di questo tipo?

28/09/2021

𝐈𝐥 𝐛𝐚𝐠𝐚𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞

“𝐈𝐥 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞̀ 𝐪𝐮𝐚𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞”.
Zygmunt Bauman

Il sabato appena trascorso è stato per me un sabato di formazione molto incisivo, in cui sono emersi anche temi già trattati su questa pagina.

Primo fra tutti il tema della 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.

Nel 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞 la mancata comunicazione può diventare uno di quegli elementi che si trasmette a livello intergenerazionale: 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐬𝐨𝐥𝐭𝐞, 𝐬𝐞𝐠𝐫𝐞𝐭𝐢, 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐭𝐚𝐜𝐢𝐮𝐭𝐢, 𝐬𝐨𝐩𝐫𝐮𝐬𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢.
A differenza di altre tipologie di legami, quelli famigliari non si possono mai interrompere del tutto, semplicemente perché 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐢 𝐢𝐧𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐢, e tutti gli elementi sopra descritti entrano a far parte del nostro 𝐛𝐚𝐠𝐚𝐠𝐥𝐢𝐨.

La famiglia contiene anche le prime modalità di relazione del bambino: 𝐢𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐢𝐥 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨 𝐞̀ 𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐟𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, da cui apprendere a sua volta le capacità di interagire con l’altro.
Non è un caso che nelle relazioni future si ritroverà a vivere dinamiche simili a quelle vissute con i genitori, ma soprattutto, 𝐞̀ 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫𝐚̀ 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨 𝐛𝐚𝐠𝐚𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞: 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐞̀ 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐬𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐨𝐬𝐨 𝐝𝐚 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞, 𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐨𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐭𝐨, 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐮𝐢.

Questo costituisce un 𝐨𝐬𝐭𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨: non bisogna vivere nel passato, ma talvolta 𝐞̀ 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐫𝐢𝐚𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐚𝐠𝐚𝐠𝐥𝐢𝐨 per far uscire ciò che non è mai stato detto, e 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐢 𝐞̀ 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐭𝐨.

24/09/2021

“𝐋𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐧𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐫𝐢𝐫𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐢, 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐩𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞 𝐞, 𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢, 𝐮𝐬𝐜𝐢𝐫𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐞”
𝐒𝐢𝐠𝐦𝐮𝐧𝐝 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝

Quali sono le conseguenze del reprimere le nostre emozioni?

🔹 Problematiche di tipo psicosomatico: come descritto nel mio ultimo post, si possono avere 𝐫𝐢𝐩𝐞𝐫𝐜𝐮𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚.
Un accumulo di tensione emotiva potrebbe portare ad 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, che a loro volta possono incidere, ad esempio, sul benessere gastrointestinale o manifestarsi a livello dermatologico.

🔹 Limiti nella relazione con il proprio Io: esprimere le emozioni, prima di tutto a Sè stessi, 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐞𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐮𝐭𝐨 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐬𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞, e di conoscere meglio le emozioni stesse. E’ l’occasione per chiedersi per quale motivo una determinata situazione provochi proprio quella sensazione; 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧’𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐨?
Inoltre, vivere le emozioni sul momento permette di non accumulare un carico emotivo tale da essere poi più difficile da gestire.
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐚 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐮 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐚𝐦𝐨?

🔹 Limiti nella relazione con l’altro: nel caso di sentimenti ed emozioni negative, 𝐥’𝐚𝐜𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨, 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐫𝐢𝐩𝐞𝐫𝐜𝐮𝐨𝐭𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨, con reazioni aggressive e per certi versi incomprensibili. L’utilità di tali reazioni è pressochè nulla, se 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐮𝐭𝐢 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
La domanda è sempre la stessa: 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐚𝐥𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐧’𝐚𝐦𝐢𝐜𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐬𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐯𝐞𝐧𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢?

14/09/2021

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞 & 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨

Oggi voglio condividere con voi questo articolo di GuidaPsicologi.it estremamente interessante, che mi aiuterà ad introdurre il tema della Psicosomatica.

𝐂𝐨𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐢 𝐬𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 (𝐬𝐨𝐦𝐚 = 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨), sottendendo una stretta correlazione tra ciò che si vive a livello emotivo e ciò che si sperimenta a livello fisico.
Il 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, ad esempio, può divenire un altro canale con cui emerge e si 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚: non è insolito infatti che le persone arrivino in terapia portando anche dolori e malesseri fisici che, dopo tutti gli accertamenti medici del caso, non hanno ancora ricevuto una diagnosi esatta e soprattutto una cura che possa alleviare la loro sofferenza.
𝐄’ 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢, 𝐦𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐚̀ 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐚𝐭𝐨: il corpo ci manda un messaggio, ci invia dei segnali riguardo qualcosa che non ci fa stare bene come pensavamo, un problema che ci teniamo dentro, una ferita del passato rimasta fino a quel momento silente, che riemerge sotto forma di dolore fisico.

Questo articolo è molto specifico, in quanto tratta esclusivamente di ciò che viene spesso definito come 𝐢𝐥 “𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨”: 𝐥’𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞.
Disturbi allo stomaco e all’intestino sono l’ esempio più eclatante di come l’attività cerebrale comunichi e influenzi il resto del corpo: 𝐧𝐞𝐥𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐬𝐚𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐮𝐥𝐞 𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚 𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐧𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐚𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞, 𝐦𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨.

𝐋𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐜𝐢 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, ci aiuta a comprendere in quale percentuale il nostro vissuto emotivo o la nostra ansia influenzino quel problema fisico che fatichiamo a risolvere, o di cui difficilmente individuiamo le cause.

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐦𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐢𝐚𝐦𝐨: 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚𝐫𝐜𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐨 𝐜𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐯𝐚𝐦𝐨!

Molto spesso le persone che hanno disturbi d'ansia riportano anche disturbi a carico dell'apparato digerente: gonfiore addominale, mal di pancia,

06/09/2021

“𝐈𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐨 𝐞̀ 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐞 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐡𝐢𝐜𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐢𝐭𝐚̀, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐢 𝐞̀ 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐧𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢 𝐞𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐨 𝐞 𝐢𝐧𝐞𝐥𝐮𝐭𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐭𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨”

Carl G.Jung

Il ritorno dalle ferie è per molti vissuto come traumatico: il 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐝𝐢̀ 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 è direttamente proporzionato a quanto siamo riusciti a distaccarci dalla realtà di tutti i giorni durante la nostra vacanza.
La 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐚̀ si contrappone ai problemi di tutti i giorni, la solita routine, le solite preoccupazioni.

Per tali motivi mi piace riprendere l’attività sulla pagina con questa frase di Jung: proprio perchè non vi è nulla di eternamente stabilito e ineluttabilmente pietrificato, anche 𝐪𝐮𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐢𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢, che sono rimasti li ad aspettarci e a preoccuparci, possono diventare dinamici con il nostro contributo.
Prendere in mano la situazione non è facile, ne comodo: la tendenza è quella di lamentare uno stato di 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐝𝐝𝐢𝐬𝐟𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, senza però mettere in luce i punti problematici, senza iniziare il dialogo, ma aspettando piuttosto che accada qualcosa o che qualcuno faccia questo per noi.

In terapia le difficoltà non si annullano, ma 𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐜𝐨𝐬𝐢̀ 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐜𝐢 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐚 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐫𝐞.
Settembre è proprio il mese in cui molti scelgono di intraprendere questo percorso: il ritorno diventa la possibilità di un nuovo inzio, 𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐬𝐢𝐦𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐚𝐝 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚, 𝐩𝐢𝐮𝐭𝐭𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐝 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐮𝐠𝐚 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐚̀.

07/08/2021

𝐀𝐭𝐭𝐞𝐠𝐠𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐭𝐨𝐬𝐬𝐢𝐜𝐢

Le persone che ci circondano possono diventare lo specchio di ciò che siamo e di come ci comportiamo.

- “𝐍𝐨𝐧 𝐦𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐦𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐬𝐬𝐮𝐧𝐨”

- “Ho la sensazione di essere circondata solo da persone negative, che non vanno bene per me”

- “Mi escludono sempre, 𝐦𝐢 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞”

Questo post di è importante perché ci fa riflettere sulla possibilità che tutti noi possiamo mettere in atto atteggiamenti cosiddetti 𝐭𝐨𝐬𝐬𝐢𝐜𝐢, più o meno consapevolmente, che potranno poi avere come effetti proprio quelli sopracitati.

Talvolta è fondamentale, prima di valutare l’errore dell’altro, 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐛𝐚𝐠𝐥𝐢𝐚𝐭𝐨.
E’ anche piuttosto difficile, ma ci permette di 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: non potremo mai controllare il comportamento altrui, decidere per le altre persone, anche quando siamo sicuri dei loro errori, ma 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐞 𝐥’𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨.

“𝐌𝐢 𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨”
Sicuro che questo non venga percepito?
Come ti aspetti che reagisca chi ti sta accanto?

“𝐍𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐦𝐞 𝐞 𝐦𝐢 𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨”
Dopo esserti preso il tuo spazio per sfogarti ed essere accolto all’interno di un rapporto, non pensi che si debba lasciare spazio anche all’altro e accoglierlo allo stesso modo?

“𝐍𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐜𝐨 𝐚𝐝 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐮𝐢, 𝐚𝐧𝐳𝐢: 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐝𝐢𝐚”
Pensa a quanto sia fondamentale in un rapporto condividere le gioie e i traguardi, e non solo le angosce e le preoccupazioni.

“𝐍𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐜𝐨 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨, 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐨”
E’ difficile aspettarsi questo dall’altro, se noi per primi facciamo percepire poca chiarezza e trasparenza.

🙈

28/07/2021

"𝐀𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐒𝐢𝐦𝐨𝐧𝐞 𝐁𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐞̀ 𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚"

Questo il titolo di un video trovato sul web, dove si vede la ginnasta sbagliare durante un esercizio.

Questa vicenda ci parla di 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 in un modo che solitamente riserviamo alla salute fisica, a cui si dedica decisamente più attenzione, più importanza. Di cui si parla più facilmente.
Posso aspettarmi che una ginnasta si ritiri da una gara per un dolore ad un arto, un problema muscolare, ma non per preservare la propria salute mentale.

E invece è proprio ciò che è accaduto a questa ragazza di 24 anni, che sente il peso delle aspettative altrui, viene preceduta dalla sua fama e da ciò che tutti si aspettano dalle sue capacità.
" 𝐇𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐥𝐥𝐞".

Simone ha una platea di milioni di persone.
A volte bastano solo anche i propri genitori, la famiglia, le persone che ci circondano, a 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐦𝐨, a dare per scontato che dobbiamo andare bene, sempre e comunque.

Cosa deve insegnarci questa reazione, avuta davanti a milioni di persone?

◼️ 𝐚𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞
◼️ 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞́, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨
◼️ 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨
◼️ 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞/𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨

👉 La salute mentale è fondamentale, non dimentichiamolo! ❤️

👉 Ieri martedì 27 luglio dopo la prima prova di volteggio nella gara olimpica di ginnastica artistica a squadre, la statunitense Simone Biles, la più forte ginnasta in attività, si è ritirata.

👉 Si parla di quanto sia importante la salute mentale e di quanto sia importante prendersi cura di se stessi (anche se non abbastanza), ma vederla messa in primo piano su un palcoscenico così grande non è qualcosa che succede tutti i giorni, dunque non passa inosservato. Quello di Simone Biles è un messaggio potente, ricco di implicazioni, che è arrivato forte e chiaro.

👉 Speriamo davvero che la forza e la resilienza dimostrate da Simone Biles non vengano dimenticate, e che possano essere di insegnamento per tutti/e. 💪