Alberto Pala - Psicologo

20/11/2023

L'amore e l'amare non hanno a che fare con la funzionalità, ma con l'esistenza.

17/11/2023

Ma che c’entra Tamberi e il salto in alto con la sessualità?

GIAMMARCO TAMBERI, ULTIMO ORO NEL SALTO IN ALTO AI MONDIALI 2023!

L’ atleta nel salto in alto deve superare l’asta, senza che questa cada. L’asta diventa quel limite che separa il successo da un salto nullo.

🏅Ogni volta prima della performance mi immagino che Giammarco guardi l’asta, l’attenzione cresce, il battito cardiaco aumenta, il respiro cambia, diventa più veloce e si sposterà dalla pancia al petto, l’adrenalina sale...

LA PERFORMANCE COMPORTA SEMPRE UNA VALUTAZIONE, UN GIUDIZIO, nello sport come nella sessualità. Un giudizio che diventa come quell’asta per l’atleta che divide il farcela dal non farcela, che spesso velocemente si tramuta in andrò bene o non andrò bene.

Se vivi il sesso come una performance, ti porti tutto questo sul letto e potresti perdere la fiducia in te stesso e controllarti severamente, cibandoti della tua paura di risultare ai tuoi occhi e a quelli della tua partner o del tuo partner come non OK.

IL TUO FOCUS DIVENTA QUEL GIUDIZIO!

E in questo clima come puoi rilassarti, lasciarti andare, sentire, divertirti o godere? è come fare sesso con un giudice sulle spalle, che ti guarda e ti scruta. E questo diciamocelo è faticosissimo e non ti lascia libero.

➡️ Ed è per questo che ho scelto di realizzare un videocorso che parla di ansia da prestazione nella sessualità maschile, spiegandoti come il ruolo della PAURA, della PERFORMANCE e dell’AUTOCRITICA condizionano negativamente il sesso.

➡️ Nel video corso troverai strumenti utili per contrastare l’ansia da prestazione da solo e in coppia e cominciare a riappropriarti della tua sessualità, lasciando le asticelle solo agli atleti.


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01/11/2023

TI PIACCIONO LE SORPRESE?

Forse sì, oppure no, o forse ti terrorizzano, ti imbarazzano, o ancora dipende. Sì perché la sorpresa è sicuramente un'emozione di per sé, ma è anche un'emozione che traghetta ad altre emozioni a volte piacevoli, a volte anche molto spiacevoli.

😮 Penso di aver avuto più o meno 7 anni quando ho ricevuto in quel pacchetto la mia prima maglietta della Lazio, con la scritta sulla schiena "PALA" e il numero 11 di Giuseppe Signori, che era il mio idolo, posso ancora oggi ricordarmi quell'emozione, prima di sorpresa che sfocia in felicità.
Ma allo stesso modo ricordo ancora, di un Natale a casa di amici, più o meno sempre della stessa epoca, la sorpresa di arrivare e scoprire che il regalo per me non c'era, perché si era rotto nel tragitto. Beh lì quella sorpresa ha avuto un epilogo un pò diverso di tristezza e rabbia.

E quindi rispetto a questo video-corso voglio indirizzare il più possibile la tua sorpresa, così che sia piacevole come un bambino che trova sotto l'albero quello che desidera.

➡️ Mi sono immaginato che tu mi dicessi SI ALBERTO, BELLO IL VIDEO-CORSO, MA CHE CI TROVO DENTRO?

🟢 30 Video.
🟢 2 ore circa, di video on-demand.
🟢 45 minuti di audio-video di Training autogeno.
🟢 Inoltre oltre ai contenuti potrai usufruire di una consulenza gratuita di '30 minuti con me.

ANCORA TROPPO VAGO? TROVERAI...

🟢 Aspetti anatomo- fisiologici, cioè come funziona l'erezione e come può cambiare quando vivi l'ansia.

🟢 Il ruolo della paura e dell'autocritica, come motori dell'ansia da prestazione.

🟢 Come riconoscere, per contrastare i falsi miti sul sesso che continuano a condizionarti e a toglierti il piacere quando fai sesso.

🟢 La descrizione di alcune difficoltà sessuali, che sono influenzate dall'ansia da prestazione, così da poter riconoscere se le stai vivendo anche tu.

🟢 Esercizi pratici individuali e di coppia per cominciare ad affrontare e contrastare l'ansia da prestazione nella sessualità.

🟢 Tecniche attentive, come la mindfullness per aiutarti a focalizzarti sul presente e accedere al canale del sentire.

🟢 Esercizi di comunicazione efficace, utili per la coppia.

E tanto altro ancora, ma il mio desiderio più grande e che tu possa arrivare alla fine di questo video-corso, quanto meno con il dubbio di una nuova possibile visione del sesso: la sessualità non come performance, ma come RELAZIONE.
➡️ TU E LA TUA PARTNER SIETE COMPAGNI DI SQUADRA!

🎯 Se vuoi acquistare il video-corso clicca qui:

💻Video-corso online- Sesso Senza Stress: ⛔️Stop! Ansia da prestazione€149€149https://schema.org/InStockeurAlberto Pala0 ratingsI want this!Quello che troverai in questo corso30 Video✅2 ore Video On-demand✅Training Autogeno45 min1 Consulenza 💻30 minSize526 KBLength5 pages

27/10/2023

SONO FELICE COME UN BAMBINO!

Oggi ti presento veramente con tanto orgoglio il mio primo video corso:
➡️ "Sesso senza stress: Stop! All’ansia da prestazione.

🔵 Ti accompagno in un viaggio nell’ansia da prestazione, incentrato esclusivamente sulla sessualità maschile, esplorerai come il ruolo della paura, della performance e dell’autocritica condizionano negativamente il sesso.

🔵 Ti è mai capitato di vivere il sesso con la terribile sensazione di non sentirti all’altezza?
Hai mai avuto paura di fare br**ta figura per le tue prestazioni sessuali?
Ti è mai capitato di vergognarti o di criticarti ferocemente per questo?

Se la risposta è sì, probabilmente stai vivendo il sesso con forte ansia e con la paura di essere riconosciuto dalla tua partner, ma soprattutto da te stesso come difettoso e non Ok.

🔵 Il sesso perde l’idea dell’incontro, del gioco, del piacere e diventa un banco di prova, dove dover dimostrare le proprie competenze. E se è un banco di prova, un’interrogazione, come fai ad eccitarti?
Ti sei mai eccitato facendo un’interrogazione a scuola? Ad intuito non credo e questo vale anche per il sesso.

Se hai sperimentato queste sensazioni, anche solamente una volta, probabilmente ti sei sentito solo e sotto scacco, con tanti dubbi, senza sapere con chi parlare o confrontarti.

🔵 E’ per questo che ho fortemente voluto questo video-corso, per offrirti la possibilità di trovare contenuti e risposte che ti permettano di sentirti meno solo e che parlano di sesso in modo vero, non in termini fuorvianti, dopanti e pornografici, lontani dalla realtà.
PUOI SUPERARE LE TUE DIFFICOLTA’ SESSUALI ED ESSERE FELICE.

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😃Grazie al TDM, ai compagni di viaggio, agli Angel tediati e ad Elisabetta per il supporto e gli incitamenti.

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18/10/2023

Tutti i tuoi amici raccontano che fanno un sesso sfavilannte e che non hanno problemi?
❗️MENTONO❗️

I dati ce lo dicono, almeno il 30% degli uomini soffre di eiaculazione precoce. E quanti soffrono di disfunzione erettile o vivono il sesso con ansia o come un dovere da assolvere?
TANTI, TANTI, TANTI.

Quindi anche se là fuori sembra tutto il contrario, tante persone come te, stanno affrontando le tue stesse paure, le tue stesse frustrazioni e i tuoi stessi imbarazzi: NON SEI SOLO!
Questo sentirti solo, senza poterti confrontare con nessuno, senza via d’uscita rende ancora più duro affrontare questa difficoltà perché può portarti a dubitare di te, sentirti difettoso e chiuderti ancora di più.

🔵 Ma non c’è niente che non va in te, il sesso è relazione ed è possibile incontrare delle difficoltà. La buona notizia è che puoi affrontarle ed io con questo video-corso ho provato a darti alcune chiavi per cominciare a farlo.

MA DI COSA PARLA?
L’ansia è una delle cause più comuni ed è trasversale alle differenti disfunzioni sessuali, per questo il videocorso parla di ansia da prestazione nella sessualità maschile e come il ruolo della PAURA, della PERFORMANCE e dell’AUTOCRITICA condizionano negativamente il sesso.

🔵 Ti accompagnerò in questo viaggio illustrandoti alcune strategie efficaci che potrai utilizzare individualmente o in coppia. Potrai cominciare a costruire un nuovo modo di pensare al sesso, non più banco di prova dove essere giudicato, ma come relazione e gioco di squadra.

🤩 Ho voluto farti sbirciare all’interno del primo video. Se vuoi acquistare il video-corso clicca qui: https://bit.ly/45OId3F

12/10/2023

Dove è Wally?
Wally è un famosissimo personaggio degli anni 90, disegnato dall'illustratrice Martin Handford, con blue jeans, occhiali spessi, cappello di lana e maglia a righe bianche e rosse orizzontali, inconfondibili, che doveva essere trovato, tra la f***a folla, proprio come vedi nella foto qui sotto.

🔍 Sei riuscito a trovarlo?

E ora vedi se riesci a trovare anche qualche intruso che conosci bene e scrivimi nei commenti chi è, senza scrivere dove si trova, mi raccomando...
No spoiler!

❓Ma che c’entra Wally❔
In questi ultimi tempi mi sono fatto vedere poco da queste parti e ho ricevuto spesso messaggi in cui mi avete chiesto quando avrei fatto la prossima intervista. Mi sono immaginato come se fosse...ma dove è Alberto? e da qui il collegamento con Wally. Mi ha fatto molto piacere questo interesse per il mio lavoro e ho pensato di fare questo saluto giocoso.

🤩 Ma questa è anche un’occasione per dirti che in questo tempo ho preparato qualcosa di veramente speciale, qualcosa che non avevo mai fatto, che mi ha richiesto tantissimo tempo e impegno, ma che mi ha reso davvero molto orgoglioso.

📅Ma si sa...che l’attesa e la curiosità, quando non è eccessiva, alimentano il desiderio e allora...ancora un po' di pazienza e Mercoledì 18 Ottobre, ti racconto più nel dettaglio cosa è questa sorpresa, che sono certo ti piacerà.