Cuorementeperte

15/02/2026

Un piccolo miracolo della natura nel palmo della mia mano.

Un invito a rallentare
oppure a godere delle piccole cose,
o ancora a provare tenerezza
o imparare a prendersi cura della fragilità.

Ti vengono in mente altri inviti ?

08/02/2026

Tu cosa vedi in questa immagine?

La mia fantasia suggerisce un paesaggio alpino sullo sfondo del Grand Canyon.

Anni fa un mio professore di psicologia umanistica diceva che la fantasia è pericolosa perché distacca completamente dalla realtà, ma in fondo impiegare una manciata di neuroni a inventare storie fantastiche può servire ad aprire la mente e a fare da anticamera alla più bene amata creatività.

Ma tu, dimmi cosa ci vedi e soprattutto, hai riconosciuto l'oggetto della foto?

04/02/2026

01/02/2026

Trattati come qualcuno che hai il compito di proteggere
(Gnagná, la modella😻, ringrazia)

22/12/2025

NATALE IN SANTA PACE:
LE RELAZIONI DURANTE LE FESTE

Il pranzo di Natale non è sempre come nel nostro immaginario.

Spesso siamo costretti da obblighi sociali o familiari a ricoprire un ruolo che ci sta stretto ma da cui non riusciamo a scollarci.

Stasera analizziamo perchè le feste amplificano tensioni, sensi di colpa e obblighi. Lavoreremo su comunicazione assertiva, confini e protezione emotiva.

Alle 19,45 su zoom.
Se partecipi per la prima volta considerala una lezione di prova gratuita.

Prenota su cuorementeperte@gmail.com

03/12/2025

L'attesa si fa viva e trepidante quando si ha chiara la direzione e l'esito non delude se l'attesa è un cammino di speranza, di crescita.
Ecco un calendario dell'avvento che bisognerebbe svelare ogni giorno in famiglia, al posto di quelli con le figurine, i giochetti, i pupazzetti, le cremine.

(Foto scattata nella Parrocchia Santa Maria Maddalena dei Pazzi dove ricevo il mercoledì pomeriggio)

28/11/2025

Altro obiettivo raggiunto!
Il mio corso di benessere interiore è ora nel programma annuale del Centro Anziani APS Balduina. Lavorare con la quarta età è una carezza!
Grazie di cuore al Presidente che mi ha dato fiducia.

28/11/2025

Ecco il PROGRAMMA DELLE LEZIONI DI DICEMBRE

Un percorso di 4 incontri dedicato a ritrovare pace, centratura e consapevolezza nel mese più intenso dell’anno.

Attraverso tecniche di respirazione, meditazioni guidate ed esercizi di crescita personale, esploreremo il silenzio dell’inverno, accenderemo la nostra luce interiore, impareremo a proteggere il cuore nelle relazioni festive e onoreremo le assenze che rendono questo periodo più delicato.

Chiuderemo il ciclo con un bilancio gentile dell’anno e la semina delle nuove intenzioni.

Un cammino morbido e profondo per attraversare dicembre con più presenza, autenticità e cura di sé.

25/11/2025

Dicembre è una soglia sottile: un tempo di luci che tremano nel buio, di ricordi che tornano, di radici che chiedono ascolto.

In questo percorso di quattro incontri attraverseremo insieme la nostra foresta d’inverno, imparando a fare spazio, a ritrovare il calore del cuore, a proteggerci nelle relazioni e a dare voce alle assenze che ci abitano.

Guidati dal respiro e dalla meditazione, accoglieremo ciò che il mese porta con sé e lasceremo cadere ciò che non serve più, come foglie che diventano nutrimento.

E alla fine del viaggio, quando l’anno si chiude, raccoglieremo i doni che ha lasciato sulle nostre mani e pianteremo i semi silenziosi di ciò che desidera nascere.

Un cammino lento e luminoso per attraversare dicembre con presenza, gentilezza e stupore.

ARMONIA CORPO MENTE SPIRITO ogni lunedì sera su zoom
Se non hai mai partecipato la tua prima lezione è gratuita e senza impegno. Prenotati su cuorementeperte@gmail.com o qui.

10/11/2025

Non perdonare significa restare prigionieri del passato,
mentre perdonare è un atto di amore verso sé stessi. E non solo.

Ancora due lezioni sul perdono: lunedì 17 e 24 novembre.

Se non hai mai partecipato prenota la tua lezione di prova gratuita.
Cuorementeperte@gmail.com

05/11/2025

Ombretta cosa fai nella vita ?
SONO UNA CONSULENTE FAMILIARE
Ah sì l’Assistente Sociale
NO, CONSULENTE FAMILIARE
Ahhh quella che media, tipo avvocato
NO, QUELLA È LA MEDIATRICE, IO SONO CONSULENTE FA-MI-LIA-RE
Vabbè Psicologa
(NELLA PROSSIMA VITA VOGLIO RINASCERE CONTADINA. CHE FAI NELLA VITA OMBRE’ ? COLTIVO CIME DI RAPA …)

Sono una CONSULENTE FAMILIARE:
accompagno persone, coppie e famiglie ad attraversare momenti di difficoltà o cambiamento.
Stimolo la persona ad attivare le proprie risorse, offro uno sguardo a 360*, sostengo, rinforzo, apro possibilità, accarezzo l’anima, accolgo, leggo nel cuore, ascolto con cura, prendo per mano, amo.
Non sono una terapeuta ma un’operatrice sociopedagogica.
(che poi nel mio orticello vengono su cime di rapa risolte e cavoli felici)