Olistica - Sara Litta

Olistica - Sara Litta Trattamenti Shiatsu, Reiki, Trattamenti con Oli essenziali, Cristalloterapia. Seguo il mio sentire, resto in ascolto silenzioso. Benvenuti in Olistica!

Mi chiamo Sara Litta, sono un'operatrice Shiatsu, Cristalloterapeuta e operatrice Reiki di 2° livello. Il mio percorso inizia tanti anni fa, passando da uno sport competitivo come il nuoto a un'arte marziale come l'aikido. Grazie all'aikido il mio sguardo si è gradualmente spostato da fuori verso l'interno, imparando ad osservarmi, a comprendermi e quindi ad accettarmi e ad amarmi. Lo Shiatsu è arrivato successivamente, regalandomi la possibilità di osservare e "sentire" anche l'altro, di fare silenzio nella mia mente per dare spazio all'ascolto di ciò che scorre senza esser visto, il Qi (o Ki), ovvero ciò che ci rende vitali e di cui è bene prenderci costantemente cura. Negli ultimi anni allo Shiatsu ho affiancato la Cristalloterapia e il Reiki, che hanno esteso il mio sentire ai livelli più sottili dell'essere, attraverso l'ascolto e l'armonizzazione dei Chakra, fondamentali punti di snodo nello scambio energetico tra noi e l'energia che nutre l'universo. Nei trattamenti che offro, spesso mi trovo a unire le tre tecniche, in lavori sinergici che si amplificano a vicenda rendendo l'esperienza davvero profonda e rivelatrice, sia per me che per chi riceve. La mia ricerca non smette mai, continuo a sperimentare e ad approfondire, ampliando le conoscenze attraverso seminari, ma soprattutto con l'instancabile pratica quotidiana. Lavoro costantemente su di me dandomi spazio, tempo e ascolto. La meditazione, gli auto trattamenti, le immersioni in natura con pratiche di Forest Therapy e lo Yoga sono ormai compagni irrinunciabili della mia vita. Potete contattarmi tramite whatsapp o in DM, mi trovate su Telegram, Facebook e Istagram.

È un periodo assolutamente pieno di cambiamenti profondi e complessi.A volte riesco a scivolarci sopra come con un surf,...
29/01/2026

È un periodo assolutamente pieno di cambiamenti profondi e complessi.

A volte riesco a scivolarci sopra come con un surf, a volte ci rimango impantanata e devo fermarmi e capire come si esce da sabbie mobili mentali ed emotive.

Tutto è parte del cammino, tutto mi insegna qualcosa, tutti quelli che toccano la mia vita mi danno qualcosa e io do loro.

Se non mi fermo alla prima reazione, ma invece resto in quella sensazione scomoda, ci respiro dentro e le do la possibilità e il tempo di cambiare, in genere scopro che dietro ci sono io e il mio vissuto che mi parlano di cose non capite, non mandate giù, non integrate, insomma da rivivere un'altra volta per provare finalmente a coglierle interamente.

Nel frattempo si lavora, si sta in ufficio, i colleghi, le chiacchiere, gli scherzi, le battute, i momenti di tensione...insomma la vita.

Però c'è una parte della mia vita per cui non finirò mai di essere grata.

Lo Shiatsu.

Quando entro nello studio, varco una soglia che non è solo una porta d'ingresso. È l'accesso a una morbidezza che mi mancava tanto, a quel profumo che mi riporta in un abbraccio antico, a un calore che mi fa tornare bambina nelle braccia della mamma.

È una calma inizialmente irreale, mentre fuori piove a dirotto nel traffico irritato di Roma.

Ma già al secondo respiro, chiudo gli occhi e sono di nuovo con me.

Questo per me è lo Shiatsu. Non un "lavoro", ma un modo di essere. Un respiro. La vita che scelgo di sentire dentro.

Se vuoi conoscermi e conoscere lo Shiatsu e gli altri trattamenti che propongo, contattami in DM o su WhatsApp.

Ti aspetto nel bellissimo Osmosis - Studio Olistico a Roma, zona San Giovanni-Lodi.

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09/09/2025

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SI TORNA IN STUDIO DOPO LE VACANZE!🎉😍Pronti a prenotare il vostro momento di riconnessione e rigenerazione? Scrivetemi q...
08/09/2025

SI TORNA IN STUDIO DOPO LE VACANZE!

🎉😍

Pronti a prenotare il vostro momento di riconnessione e rigenerazione?
Scrivetemi qui o su WhatsApp! 🥰

Il passaggio da una stagione all'altra è il momento migliore per depurare il corpo e rinnovare energia e vitalità un po' impolverate dalla stagione fredda e umida.

Lo lavora davvero su tante cose.

Dona grandi benefici sia a un livello fisico che mentale ed energetico, oltre a regalare un'ora di rilassamento profondo e un'occasione per staccare la spina da pensieri e impegni.

Il suo effetto di alleggerimento e rilassamento vi accompagna nelle ore e, spesso, nei giorni successivi al trattamento, permettendovi di rientrare nella routine quotidiana con una rinnovata spinta vitale.

Inoltre dona una maggiore consapevolezza dello stato fisico e mentale.

Lavorando insieme a voi sulla percezione e sulla respirazione, possiamo imparare a sentire con più attenzione il sopraggiungere di stati di affaticamento.

Mi trovate in studio su appuntamento.
Osmosis - Studio Olistico zona San Giovanni, Roma.

Sara Litta

«Haragei equivale al saper risolvere un problema secondo un approccio irrazionale.Per i Giapponesi l’addome è la sede de...
18/08/2025

«Haragei equivale al saper risolvere un problema secondo un approccio irrazionale.

Per i Giapponesi l’addome è la sede dell’istinto, essi sono individui ipersensibilizzati a giudicare i pensieri e gli stati d’animo altrui non tanto per i contenuti verbali ma per le sensazioni che a loro volta ne ricavano.

Ne consegue che le loro relazioni interpersonali sono fondamentalmente intuitive e viscerali, piuttosto che logiche o razionali.

Allo Shiatsuka (che vuole rifarsi all’uso di Hara) viene chiesto di escludere quegli schemi di pensiero e di comportamento a cui abitualmente si riferisce, per contare su qualcosa che usa di rado: la totalità delle sue percezioni.»

M. Vatrini

👉🏻 I trattamenti in studio sono ripresi, vi aspetto! ✨❤️🤩


In un periodo Fuoco come l'estate nutrire l'Acqua è un gesto profondo ❤️
02/08/2025

In un periodo Fuoco come l'estate
nutrire l'Acqua è un gesto profondo ❤️

Per me questo è il momento di ricaricarmi, di fermarmi e rimettere ordine ed equilibrio... 🧡Mi prendo un periodo di stop...
12/04/2025

Per me questo è il momento di ricaricarmi, di fermarmi e rimettere ordine ed equilibrio... 🧡

Mi prendo un periodo di stop dai trattamenti, per curare e prendermi cura di me...

Tornerò presto, appena sarò in grado di dare di nuovo.

Non si può dare ciò che non si possiede..

✨❤️🙏🏻

Lo Shen del Rene: la radice della nostra essenza

Nella medicina cinese, il Rene (Shen 腎) non è solo l’organo che filtra e conserva: è la sede della nostra essenza vitale (Jing 精) e la base profonda di tutti gli altri Shen ✨

Il Rene custodisce lo Zhi 志, la volontà, la forza interiore che ci permette di affrontare la vita con tenacia e stabilità, anche nei momenti di buio.

Nel Suwen si legge:

> 「腎者,作強之官,伎巧出焉。」
“Il Rene è il ministro della forza, da esso nascono abilità e determinazione.”

Quando lo Zhi è saldo, possiamo resistere alle pressioni, mantenere la rotta, e tornare a noi stessi anche dopo una caduta ⚓
Ma se l’energia del Rene è debole, possiamo sentirci svuotati, privi di motivazione, stanchi nel profondo.

Il Rene è anche la “radice dello Yin e dello Yang”, il serbatoio da cui gli altri organi traggono nutrimento. Senza una base solida, anche gli altri Shen si affaticano: il Cuore perde lucidità, il Fegato smarrisce la visione, la Milza si preoccupa, i Polmoni si chiudono.

Prendersi cura dello Shen del Rene significa rallentare, riposare con qualità, riconnettersi alla propria profondità.
Significa onorare i cicli della vita, dare valore al silenzio, coltivare ciò che ci dà radici e senso di continuità 🌒

20/02/2025

Sto lavorando tanto... troppo...? Inizio a fare incontri strani in studio... 😱👻🤣🤣

Vi ricordate di Osmosis Jones? L'aiutante del nostro Andrea nelle sue sedute di Osteopatia.

Beh, me lo sono ritrovato davanti aprendo la porta della mia stanza Shiatsu, e ammetto che ho perso almeno un battito! 🤣

Mi ha tenuto compagnia durante i miei trattamenti, silenzioso ma attento... 🧞‍♂️

Osmosis Jones aspetta insieme e a noi nel nostro prezioso Osmosis - Studio Olistico...in quale stanza? Chissà! 🤷🏻‍♀️☠️🤣

Venite a scoprire i nostri trattamenti: e tante altre attività!

Indirizzo

Via Orvieto, 1
Rome
00182

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Sito Web

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