La salute delle donne by VediamociChiara

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La salute delle donne by VediamociChiara

La Salute delle Donne è lo spazio social di VediamociChiara dove si parla di salute e benessere

15/11/2025

I commenti all'evento L'Età della Saggezza edizione milanese.
Vi aspettiamo tra poco
Malù e il team LaSalutedelleDonne by VediamociChiara

04/11/2025

Cosa fai il 15 novembre? Ti aspettiamo al Museo del Ninfeo🏛

Iscriviti e partecipa gratuitamente al nostro evento “L’età della Saggezza e altre S” Salute, Specialisti, Sorellanza, Sorrisi e molte altre ancora” 😘

15 novembre ore 15:00 Museo del Ninfeo – Palazzo Enpam Piazza Vittorio Emanuele II 78 – Roma (Fermata Vittorio Emanuele) finiremo verso le 17:30 e ci godremo insieme anche una merenda e un'altra straordinara sorpresa 😎

Iniziamo alle 15…ma se arrivi alle 13:30 🕜 troverai:
le truccatrici di Douglas pronte a prendersi cura di te,
le shopper pronte e piene di gadget
e sarà l’occasione per una chiacchierata prima dell’evento

Saranno con noi
Marina Toschi Segretaria Regionale Agite
Eleonora Selvi presidente della Fondazione Longevitas
Alessandra Bitelli coach di VediamociChiara

E i nostri esperti di salute
Manuela Farris ginecologa
Giorgia Attioli nutrizionista
Roberta Rossi sessuologa
Daniele Cappellani endocrinologo

Un evento VediamociChiara patrocinato da AGITE e realizzato in collaborazione con Merck, Generali, Douglas, Named Group 🙌

Ospite speciale dell’evento l’Associazione Peter Pan 🙏

Iscriviti ora
Ti aspetto
Malù 💞

29/10/2025

QUALI SONO LE CARATTERISTICHE PIÙ IMPORTANTI DELLA ZUCCA? 🎃

Si può cucinare nelle zuppe, nelle vellutate o al forno. Persino i semi sono buonissimi se arrostiti. Ma non finisce qui... 🧙‍♀️✨

1) Ha un basso apporto calorico, pur essendo dolce la sua polpa è costituita dal 94% di acqua. 💦

2) In 100 grammi troviamo solo 26 calorie! Per questo è consigliata per chi è a dieta. Una gran fortuna perché la zucca è buonissima! ⏲️

3) È una grande amica delle donne:👩
• Aiuta a contrastare la ritenzione idrica
• Migliora la circolazione

4) Come molte verdure aiuta anche il transito intestinale. 💪

5) Ha effetti benefici su ansia e insonnia. Grazie al triptofano, un aminoacido che stimola la produzione di serotonina. 😴

6) In Italia ne esistono ben 10 tipi diversi per forma e colore, e ognuno di questi è più o meno consigliato per le diverse preparazioni gastronomiche. 🥘

Malù adora la zuppa di zucca alla veneta!
E TU HAI UNA RICETTA PREFERITA? �SCRIVICELA NEI COMMENTI! 👇

28/10/2025

Cosa fai il 15 novembre? Ti aspettiamo a Roma al Museo del Ninfeo

Iscriviti e partecipa gratuitamente al nostro evento “L’età della Saggezza e altre S” Salute, Specialisti, Sorellanza, Sorrisi e molte altre ancora”

15 novembre ore 15:00 Museo del Ninfeo – Palazzo Enpam Piazza Vittorio Emanuele II 78 – Roma (Fermata Vittorio Emanuele) finiremo verso le 17:30 e ci godremo insieme anche una merenda

Saranno con noi
Eleonora Selvi presidente della Fondazione Longevitas
Alessandra Bitelli coach di VediamociChiara
Manuela Farris ginecologa
Giorgia Attioli nutrizionista
Roberta Rossi sessuologa
e altre sorprese

Un evento VediamociChiara realizzato in collaborazione con Merck, Generali, Douglas,
Iscriviti ora
Ti aspetto
Malù

26/10/2025

Grazie a tutte le amiche e gli amici di VediamociChiara e LaSalutedelleDonne per la fantastica giornata di ieri 🤗

Con noi a Milano eravate 180 e in streaming oltre 3000 💪💪💪

Abbiamo parlato di Saggezza, Salute, Sessualità, Smemoratezza, Sudorazioni, Sovrappeso, Solidarietà, Sorellanza, Simpatia, Sbadataggine, Singolitudine e tante altre S 😎

Con gli Specialisti
- Gabriella Grasso giornalista ✍️📕
- Emanuela Marchetti psicologa specializzata in recupero cognitivo 🧠
- Carla Cantiani fisioterapista esperta in riabilitazione del pavimento pelvico 🤸‍♀️
- Sabrina Nervi ginecologa 👩‍⚕️💊
- Agostina Iannicelli nutrizionista🥦🍍🥑
- Roberta Rossi Sessuologa 💕👩‍❤️‍👨
- E la nostra unica Malù 👱❤️😜

Vi aspettiamo alla prossima Roma 15 novembre Museo del Ninfeo 👉

22/10/2025

Menopausa: 8 Soluzioni Naturali per Viverla al Meglio!

Abbiamo Ascoltato le Vostre Domande! Durante i nostri eventi, ci avete chiesto quali sono le soluzioni naturali per i disturbi della menopausa. Abbiamo raccolto le più note ed efficaci ATTENZIONE: Il "Fai Da Te" non è una buona idea! Consulta sempre la tua ginecologa/o 👩‍⚕️👨‍⚕️per capire cosa è giusto per te. Naturale non significa innocuo!

1) I Fitoestrogeni 😀: Questi composti vegetali "mimano" delicatamente gli estrogeni, aiutando a bilanciare gli ormoni e ridurre vampate di calore e sudorazioni notturne.
>>> Soia.
>>> Trifoglio Rosso.
>>> Semi di Lino

2) Cimicifuga 🌿 Una delle erbe più studiate! Aiuta a ridurre vampate e sudorazioni notturne, e può migliorare umore, sonno e "brain fog". La trovi principalmente come integratore.

3) Maca 💪 aiuta il corpo a gestire lo stress e a regolare gli ormoni. Può ridurre sbalzi d'umore, affaticamento e per qualcuna di noi anche le vampate.

4 Salvia 🪴 Un Antisudorifero Naturale Efficacissima per contrastare la sudorazione eccessiva, incluse le fastidiose sudorazioni notturne e le vampate di calore.

5) Oli di Borragine o Enotera 🫒ricchi di GLA (Omega-6), questi oli possono aiutare a regolare le infiammazioni. Alcune donne li trovano utili per la sensibilità del seno, sbalzi d'umore e vampate.

6) Erbe 🥬 Adattogene aiutano il tuo corpo ad adattarsi e resistere allo stress fisico e mentale.
>>>Ashwagandha: Riduce stress, ansia, migliora il sonno.
>>>Rhodiola Rosea: Combatte la fatica, migliora la concentrazione.

7) Non dimenticare di fare sempre un’attività fisica adatta e di seguire una dieta equilibrata 🚶‍♀️

8) E di prenderti cura anche del tuo benessere interiore con attività come la meditazione 🙆‍♀️

Hai Trovato Ispirazione? Speriamo che queste soluzioni ti aiutino a vivere la menopausa con maggiore serenità. Qual è la soluzione che ti incuriosisce di più? Scrivilo nei commenti! 🙏

09/10/2025

Ti aspettiamo al Tag Calabiana il 25 ottobre

Iscriviti e partecipa gratuitamente al nostro evento “L’età della Saggezza e altre S” Salute, Specialisti, Sorellanza, Sorrisi e molte altre ancora”

25 ottobre ore 15:00
Talent Garden Calabiana
Via Arcivescovo Calabiana 6 – Milano (Fermata Metro Lodi)
finiremo verso le 17:30
e ci godremo insieme anche una merenda

Iniziamo alle 15…ma se arrivi alle 13:30 troverai:
- le truccatrici di Douglas pronte a prendersi cura di te,
- le shopper pronte e piene di gadget
- e sarà l’occasione per una chiacchierata prima dell’evento

Saranno con noi
- Emanuela Marchetti esperta di Memoria
- Gabriella Grasso giornalista e scrittrice
- Carla Cantiani esperta di fisiopatologia del pavimento pelvico

E le nostre esperte di salute
- Sabrina Nervi ginecologa
- Agostina Iannicelli nutrizionista
- Roberta Rossi sessuologa

Un evento VediamociChiara patrocinato da AGITE
e realizzato in collaborazione con Douglas, Rilastil, Named e Menostop

Iscriviti ora
Ti aspetto
Malù ❤️

06/10/2025

Iscriviti gratuitamente al nostro online dedicato alla menopausa e a tutti i suoi sintomi più "noiosi" dalle vampate alla smemoratezza.
Il 9 ottobre dalle 18:30 in poi sarà con noi il dott. Marco Gambacciani presidente SIM Società Italiana per la Menopausa.
Vi aspetto
Malù

04/10/2025

Vivi e Racconta la Tua Storia di !
Sappiamo che insieme siamo più forti. La tua esperienza è un tassello fondamentale nel grande mosaico della menopausa.
Vogliamo costruire un racconto condiviso! Come vivi tu questo momento di cambiamento?
Entra a far parte della nostra comunità e ispiraci! Condividi il tuo punto di vista attraverso una foto che celebri la libertà, la rinascita, l'ironia o la consapevolezza. La tua immagine aiuterà altre donne a sentirsi comprese.
Le foto più significative, scelte dalla nostra giuria, diventeranno le rappresentanti ufficiali del progetto per tutte le donne in menopausa. La tua voce merita di risuonare!
📷 Raccontaci di te: Carica la tua foto e una didascalia con la tua emozione (trovi il LINK in BIO 🔗).
Questo progetto ci appassiona. Per questo noi di VediamociChiara lo sosteniamo ❤️

04/10/2025

Quali sono i cibi afrodisiaci? Ne abbiamo parlato con la nostra amica nutrizionista nel corso dell'evento "A tu per tu con il benessere".

03/10/2025

6 Strategie per la concentrazione e la memoria

Se anche tu soffri di mancanza di concentrazione e memoria, può dipendere dalla menopausa che non aiuta, ma anche dai continui stimoli che riceviamo ogni giorno da smartphone, mail e social e…🤪

Ecco i nostri consigli per recuperare la concentrazione e stimolare la memoria 🧠

1) Organizza la tua agenda in blocchi con obiettivi chiari e silenzia le notifiche per focalizzarti su un unico compito che sia di lavoro o personale. ✍

2) Controlla e rispondi a mail e messaggi solo in momenti specifici della giornata per evitare interruzioni continue.📱

3) Stabilisci regole chiare per l'uso dei canali (ad esempio telefono per urgenze, mail per decisioni, whatsapp per famiglia e amici). 💪

4) Assegna intere giornate a un singolo tipo di attività ad esempio programmazione o contabilità o cambio del guardaroba (sic!), per evitare di perderti in altro e non portare a termine nulla. 📆

5) Alterna il lavoro con momenti di pausa all'aria aperta e movimento. Evita di scrollare il telefono durante le pause. ☕

6) Esercitati a ricordare mentalmente almeno 6 attività da svolgere il giorno dopo usando le dita della sinistra per le cose personali e quelle della destra per il lavoro. 🙌

Facci sapere come ti sei trovata con i nostri consigli e se ne hai altri da suggerire 🙏

29/09/2025

Finalmente ci rivediamo dal vivo a Milano! Segnatevi la data e iscrivetevi dal secondo link in bio ✍
il 25 ottobre siamo al Talent Garden Calabiana in via Arcivescovo Calabiana 6 - Milano (Fermata Metro Lodi) L'evento è dalle 15:00 alle 1730, ma vi aspettiamo dalle 13:30 in poi per chi vuole farsi triccare dalle truccatrici di Douglas, per chi vuole fare una chiacchierata o sedersi nelle prime file.
Vi aspettiamo
Malù e il team

Indirizzo

CasaEditriceViuba/Via Savoia 78
Rome
00198

Sito Web

https://www.lasalutedelledonne.it/

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