La salute delle donne by VediamociChiara

La salute delle donne by VediamociChiara La Salute delle Donne è lo spazio social di VediamociChiara dove si parla di salute e benessere

26/11/2025

Ti è mai capitato di trovarti in questa situazione? 🙋‍♀️🙋‍♂️

La vita di coppia è messa a dura prova da menopausa e couple pause, alcuni di questi distrubi sono particolarmente difficili da spiegare e raccontare.
La soluzione migliore è sempre parlarne insieme, affrontando il problema come una squadra.

Per questo, lanciamo oggi la nostra nuova campagna 💖
Unisciti a noi per capire come trasformare la tensione in comprensione, anche con l'aiuto prezioso degli esperti. La serenità vale oro.

Con la “complicità” e l'esperienza della Prof.ssa .farris (Ginecologa) e della Prof.ssa .ssa_roberta_rossi (Sessuologa).
Unisciti al dialogo, commenta e condividi!

La Violenza Contro le Donne — Le Domande che NON Possiamo Più Evitare 💔Ogni volta che la cronaca ci sconvolge con un nuo...
24/11/2025

La Violenza Contro le Donne — Le Domande che NON Possiamo Più Evitare 💔
Ogni volta che la cronaca ci sconvolge con un nuovo caso di violenza, emerge una domanda fondamentale: come possiamo proteggere davvero? 😥

Il problema è sistemico e le responsabilità sono di tutti. Non basta l'orrore, serve l'azione. Ecco le domande che, come società, genitori, amici e istituzioni, dobbiamo porci OGGI:

1. La Base: Educazione e Famiglia
Genitori: Cosa facciamo per instillare nei bambini l'imprinting incancellabile del rispetto per l'altro sin dai primi istanti di vita? Chi aiuta i genitori a gestire il peso delle responsabilità senza abdicare al proprio ruolo?

Scuola: La scuola assicura ambienti sereni e formativi? I ragazzi imparano i principi di correttezza, legalità e rispetto reciproco, oltre alle materie di studio?

2. La Rete di Supporto
Comunità: Cosa fanno amici, parenti e vicini quando notano i primi segnali di pericolo o vengono a conoscenza di violenze? Sanno come aiutare la donna a trovare una via d'uscita sicura?

Genitore Singolo: Cosa facciamo per sollevare dal carico angosciante le donne sole, spesso alle prese con difficoltà economiche e di cura?

3. Le Istituzioni e la Protezione
Sicurezza: Di quali mezzi dispongono Polizia e Magistratura per intervenire tempestivamente quando una donna denuncia maltrattamenti, sapendo che il pericolo per lei aumenta esponenzialmente dopo l'atto di coraggio?

Neutralizzazione: Cosa si fa per neutralizzare, in modo non solo temporaneo, chi non accetta la volontà altrui e cerca di ottenere ciò che gli è negato con la persecuzione e la violenza?

La violenza non è un problema privato. È un fallimento collettivo. Ognuno di noi ha un ruolo.

Fermiamoci a riflettere: Stiamo davvero facendo il nostro dovere? 👇

22/11/2025

Nella diretta social con il prof. Marco Gambacciani abbiamo parlato di Grasso Addominale in Menopausa.

Anche tu hai notato che il grasso sembra depositarsi solo sulla pancia? Non è un'impressione! 😥 La menopausa porta con sé un vero e proprio "corteo di sintomi", e il cambio di silhouette è uno dei più evidenti.

Perché il grasso si concentra proprio lì?

La colpa è della carenza ormonale! Con la riduzione degli estrogeni, il tuo corpo cambia la "mappa" di deposito del grasso, adottando una distribuzione androide (più maschile).
• Pancia Protagonista: Il grasso tende ad accumularsi sul tronco, ovvero pancia e braccia. Non è raro cambiare taglia di reggiseno perché aumenta la quantità di grasso proprio lì!
• Microbioma in Subbuglio: C'è un altro colpevole: il tuo intestino! La carenza ormonale cambia la colonizzazione del microbioma. Questo sbilanciamento provoca maggiore fermentazione e gas.

Risultato? Tante donne dicono: "Non sono aumentata di peso, ma ho cambiato due taglie solo perché sono gonfia!" 🎈

Ricorda: non è pigrizia, è ormonale e intestinale!
Hai notato anche tu questo cambiamento sulla pancia o sul seno? 👇 Condividi la tua esperienza nei commenti!

21/11/2025

Novità per la TOS Una notizia importantissima che ribalta anni di paure e falsi miti legati alla Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS).

Novità per la ne parliamo con la nostra amica ginecologa la prof.ssa .farris

Negli Stati Uniti, la Food and Drug Administration ( ) ha avviato una storica procedura: la rimozione dei “boxed warnings” (le avvertenze più severe e visibili) dalle etichette dei farmaci ormonali per la menopausa.

La Svolta con una Revisione della Letteratura Scientifica
Questa decisione, annunciata dal Dipartimento della Salute (HHS) e dalla FDA stessa, arriva dopo una revisione approfondita della letteratura scientifica che ha finalmente rivalutato i rischi reali.

La torna ad essere una soluzione possibile

Accendi la Tua Luce Interiore (Contro il Freddo!)🥶 BASTA FREDDO E BASTA LETARGO!✨ 6 ABITUDINI FACILI PER ACCENDERE L'ENE...
20/11/2025

Accendi la Tua Luce Interiore (Contro il Freddo!)

🥶 BASTA FREDDO E BASTA LETARGO!
✨ 6 ABITUDINI FACILI PER ACCENDERE L'ENERGIA INTERIORE.

I mesi freddi sono il momento perfetto per coccolarsi.

- Via libera a zuppe e legumi! Piatti ricchi di fibre che riscaldano il corpo e rinforzano subito le tue difese immunitarie. 🍲

- Dedica tempo a te: bagni caldi, la tua migliore skincare e tisane profumate. Investi nella tua serenità emotiva. 🛁💆‍♀️

- Ritagliati tempo per leggere sul divano o ascoltare il tuo podcast preferito. Il relax è cruciale per la mente. 🎧🛋️

- Cammina tutti i giorni 30 minuti e fai stretching. L'endorfina è il tuo antidepressivo naturale! Muoviti per la gioia! 🏃‍♀️

- Pratica 5 respiri profondi prima dei pasti. Calma il sistema nervoso e riduci il fastidioso gonfiore intestinale indotto dallo stress. 🌬️

- Ascolta il corpo e dormi. Il sonno di qualità è la base per la lucidità mentale e la gestione dell'umore.

💬 Ma chi l'ha detto che l'arrivo del freddo è sinonimo di letargo? 🙅‍♀️
Per noi di VediamociChiara, il grigiore è solo uno stimolo in più per prenderci cura di noi stesse! Inizia oggi la tua nuova routine, non è difficile, è sostenibile!

Quale di queste abitudini aggiungi subito alla tua giornata? E tu, ne hai qualcun'altra da suggerirci? Scrivila nei commenti! 👇

19/11/2025

Ti riconosci questi segnali? 🙋‍♀️🙋‍♂️

Irritabilità improvvisa, nervosismo costante e stress che sale alle stelle... non sono solo una questione di umore! Sono tra i sintomi meno noti, ma più dirompenti, della menopausa, e possono mettere a dura prova anche la coppia più solida.

La soluzione migliore è sempre parlarne insieme, affrontando il problema come una squadra.

Per questo, lanciamo oggi la nostra nuova campagna 💖

Unisciti a noi per capire come trasformare la tensione in comprensione, anche con l'aiuto prezioso degli esperti. La serenità vale oro.

Con la “complicità” e l'esperienza della Prof.ssa .farris (Ginecologa) e della Prof.ssa .ssa_roberta_rossi (Sessuologa).

Unisciti al dialogo, commenta e condividi!

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18/11/2025

Irritabilità, nervosismo e stress sono tra i tanti sintomi meno noti della menopausa.
Parlarne è sempre la migliore soluzione e si può farlo insieme anche con l'aiuto dello specialista: una ginecologa o un ginecologo.

Parte oggi la campagna e su questo importante disturbo, che può mettere a dura pova la vita di coppia.

Un'iniziativa realizzata con la complicità della prof.ssa .farris ginecologa e .ssa_roberta_rossi sessuologa



Una giornata bellissima al Museo del Ninfeo🏛 grazie a tutte quante voi💞🙏🙌Una sala strapiena ieri al  nostro evento “L’et...
16/11/2025

Una giornata bellissima al Museo del Ninfeo🏛 grazie a tutte quante voi💞🙏🙌

Una sala strapiena ieri al nostro evento “L’età della Saggezza e altre S” Salute, Specialisti, Sorellanza, Sorrisi e molte altre ancora” 😘

Con le truccatrici di Douglas, le shopper piene di gadget, l'instant win di Generali Italia, le chiacchiere e le foto prima dell’evento...

Erano con noi
la dott.ssa Eleonora Selvi presidente della Fondazione Longevitas
La dott.ssa Alessandra Bitelli coach di VediamociChiara

E i nostri esperti di salute
la prof.ssa Manuela Farris ginecologa
la dott.ssa Giorgia Attioli nutrizionista
la prof.ssa Roberta Rossi sessuologa
il dott. Daniele Cappellani endocrinologo

E per finire dopo il coffee break, la visita guidata con l'archeologo al Museo!

Un evento VediamociChiara patrocinato da AGITE e realizzato in collaborazione con Merck, Generali, Douglas, Named Group 🙌

Ospite speciale dell’evento l’Associazione Peter Pan 🙏

Grazie ancora
Malù

15/11/2025

I commenti all'evento L'Età della Saggezza edizione milanese.
Vi aspettiamo tra poco
Malù e il team LaSalutedelleDonne by VediamociChiara



Cosa fai il 15 novembre? Ti aspettiamo al Museo del Ninfeo🏛Iscriviti e partecipa gratuitamente al nostro evento “L’età d...
04/11/2025

Cosa fai il 15 novembre? Ti aspettiamo al Museo del Ninfeo🏛

Iscriviti e partecipa gratuitamente al nostro evento “L’età della Saggezza e altre S” Salute, Specialisti, Sorellanza, Sorrisi e molte altre ancora” 😘

15 novembre ore 15:00 Museo del Ninfeo – Palazzo Enpam Piazza Vittorio Emanuele II 78 – Roma (Fermata Vittorio Emanuele) finiremo verso le 17:30 e ci godremo insieme anche una merenda e un'altra straordinara sorpresa 😎

Iniziamo alle 15…ma se arrivi alle 13:30 🕜 troverai:
le truccatrici di Douglas pronte a prendersi cura di te,
le shopper pronte e piene di gadget
e sarà l’occasione per una chiacchierata prima dell’evento

Saranno con noi
Marina Toschi Segretaria Regionale Agite
Eleonora Selvi presidente della Fondazione Longevitas
Alessandra Bitelli coach di VediamociChiara

E i nostri esperti di salute
Manuela Farris ginecologa
Giorgia Attioli nutrizionista
Roberta Rossi sessuologa
Daniele Cappellani endocrinologo

Un evento VediamociChiara patrocinato da AGITE e realizzato in collaborazione con Merck, Generali, Douglas, Named Group 🙌

Ospite speciale dell’evento l’Associazione Peter Pan 🙏

Iscriviti ora
Ti aspetto
Malù 💞

QUALI SONO LE CARATTERISTICHE PIÙ IMPORTANTI DELLA ZUCCA? 🎃Si può cucinare nelle zuppe, nelle vellutate o al forno. Pers...
29/10/2025

QUALI SONO LE CARATTERISTICHE PIÙ IMPORTANTI DELLA ZUCCA? 🎃

Si può cucinare nelle zuppe, nelle vellutate o al forno. Persino i semi sono buonissimi se arrostiti. Ma non finisce qui... 🧙‍♀️✨

1) Ha un basso apporto calorico, pur essendo dolce la sua polpa è costituita dal 94% di acqua. 💦

2) In 100 grammi troviamo solo 26 calorie! Per questo è consigliata per chi è a dieta. Una gran fortuna perché la zucca è buonissima! ⏲️

3) È una grande amica delle donne:👩
• Aiuta a contrastare la ritenzione idrica
• Migliora la circolazione

4) Come molte verdure aiuta anche il transito intestinale. 💪

5) Ha effetti benefici su ansia e insonnia. Grazie al triptofano, un aminoacido che stimola la produzione di serotonina. 😴

6) In Italia ne esistono ben 10 tipi diversi per forma e colore, e ognuno di questi è più o meno consigliato per le diverse preparazioni gastronomiche. 🥘

Malù adora la zuppa di zucca alla veneta!
E TU HAI UNA RICETTA PREFERITA? �SCRIVICELA NEI COMMENTI! 👇

28/10/2025

Cosa fai il 15 novembre? Ti aspettiamo a Roma al Museo del Ninfeo

Iscriviti e partecipa gratuitamente al nostro evento “L’età della Saggezza e altre S” Salute, Specialisti, Sorellanza, Sorrisi e molte altre ancora”

15 novembre ore 15:00 Museo del Ninfeo – Palazzo Enpam Piazza Vittorio Emanuele II 78 – Roma (Fermata Vittorio Emanuele) finiremo verso le 17:30 e ci godremo insieme anche una merenda

Saranno con noi
Eleonora Selvi presidente della Fondazione Longevitas
Alessandra Bitelli coach di VediamociChiara
Manuela Farris ginecologa
Giorgia Attioli nutrizionista
Roberta Rossi sessuologa
e altre sorprese

Un evento VediamociChiara realizzato in collaborazione con Merck, Generali, Douglas,
Iscriviti ora
Ti aspetto
Malù

Indirizzo

CasaEditriceViuba/Via Savoia 78
Rome
00198

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