Alpha & Fenix

Alpha & Fenix Functional Studio Gym con Osteopata. Palestra minimal style, inserita in un capannone alto 7 metri con mattoni a vista.
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Parcheggio gratuito Auto & Bici
Point di ricarica veicoli elettrici
Metro A Furio Camillo.

Scuse NON ACCETTATE RISARCISCIMI MILIARDARIO DI M***A. In 4 anni mi hai fatto fallire la plestra oscurando pagina fb e I...
16/10/2025

Scuse NON ACCETTATE RISARCISCIMI MILIARDARIO DI M***A. In 4 anni mi hai fatto fallire la plestra oscurando pagina fb e IG post storie e campagne a pgamento. Tutto inutile in 4 anni nessun ki piace nessuna visibilita nessun contatto proveniente dai social. Ho dovuto chiudere un progetto che serviva a 4 famiglie brutto testa di c***o lui e voi che avete creduto a bugie talmemte palesi da rasentare l'idiozia.

07/07/2025

Un percorso duro e tempestoso è stato.
Pronti a tutto… e anche a qualcosa di più, per realizzare un luogo che univa l’eccellenze dell’allenamento per la salute di tutti.
In una location essenziale e con cura nei dettagli in stile.
Una pandemenza di livello globale non potevamo prevederla anche se, l’abbiamo comunque affrontata in ogni modo.
Impossibile combattere contro la cattiveria l’invidia e l’ignoranza di tutti voi che avete obbedito complici, a illegali soprusi di regime finalizzati solo a far fallire piccole realtà come la nostra e milioni di altre in Italia.
Le avete tutte sulla coscienza se ne avete una.
La palestra avrà anche chiuso la saracinesca, ma le eccellenze su cui avevo investito tutto… RIMANGONO TALI OVUNQUE e BRILLERANNO SEMPRE.
Coloro tra voi che ci hanno sostenuto incoraggiato supportato sempre, sia durante che dopo… vi abbracciamo e vi ringraziamo infinitamente.
Per coloro invece che di tutto hanno fatto per screditarci boicottarci insultarci e che complici di ragionamenti folli e nazisti hanno pensato di aver vinto facendoci chiudere… a voi dico solo che il tempo ci ha dato ragione su tutto e ne abbiamo ancora molto davanti a noi per risollevarci… voi iniziate a dormire preoccupati perché il countdown per voi è iniziato dopo l terza o la quarta.
Buona vita a chi ne avrà.
Giulia
Alpha&Fenix

05/04/2024

Studio personal trainer zona San Giovanni.
- Lezioni private one to one in presenza con massima riservatezza.
- Programmazione personalizzata
- Scegli giorni e orari
- Per uomini o donne che iniziano ad allenarsi, per chi deve riprendere o per chi ha specifici obbiettivi.
- Alleniamo la salute di donne in menopausa, post gravidanza o in sovrappeso.
- Orari liberi mattina pomeriggio e serali. Chi prima arriva meglio sceglie 🤣.
- Metro A Re di Roma, Metro C Lodi, Stazione Tuscolana, Parcheggio strisce bianche e blu, se vieni in Bicicletta puoi portarla dentro lo studio. 👍🏼
- Info al wap 345 155 2789

Workshop sullo Squat. Il 22 luglio h 17. Con Eugenio Cadia .Presso: Alpha & Fenix. Parcheggio gratis.Durata: 3 hCosto: 4...
06/07/2023

Workshop sullo Squat. Il 22 luglio h 17. Con Eugenio Cadia .
Presso: Alpha & Fenix. Parcheggio gratis.
Durata: 3 h
Costo: 40 €
Partecipanti: massimo 12.
Info: 345 1552789

PROGRAMMA:

Le fasi del movimento.
set-up, unrack, percezione podalica e timing di esecuzione

Altezza del bilanciere.
Differenze tra high bar e Low Bar e adattamenti individuali sulla soggettività dell’atleta

Dimostrazione.
Analisi del movimento e correzione individuale.
(I partecipanti assisteranno alla lezione del Docente che interviene nella correzione tecnica di 2 casi specifici di Squat, con leve, mobilità ed esecuzioni differenti.)

Pratica.
La lezione pratica prevede la suddivisione in gruppi di lavoro.
Tutti i partecipanti vengono impostati secondo le proprie abilità, la propria esperienza e le specifiche soggettive.

Entro il 30 luglio 2022 i nostri Abbonamenti Annuali comprendono:- 1 mese in aggiunta ( valore 60/90€)- 1 visita osteopa...
22/07/2022

Entro il 30 luglio 2022 i nostri Abbonamenti Annuali comprendono:
- 1 mese in aggiunta ( valore 60/90€)
- 1 visita osteopatica in sede dott. Cristiano Pignatelli ( valore 50€)
- iscrizione, assicurazione ( valore 30€)
- ENTRO il 31/7/22 ( fa fede il bonifico) in REGALO IL BORSONE nel video qui sotto. (Valore 65€)
- Annuale Valido dal 1 settembre 22 ma pagato entro il 30 luglio 22 fine di questo mese in corso. Info al 3451552789

19/07/2022

Lezione ESCLUSIVA format by Classi h 12/13/17/18 dal lunedì al venerdì (solo da noi puoi trovarla) info in pvt o al 3451552789. FreedomFitness è una lezione intensa con uso di carichi personalizzati durata 60/70 minuti
- Adatta a tutti
- Migliora la composizione corporea, la coordinazione, la funzionalità delle articolazioni, la resistenza e la forza.
- Riduce la massa grassa ( insieme ad una corretta alimentazione)
- Aumenta la definizione muscolare ( con frequenza almeno 3 volte la settimana e un’alimentazione a supporto)
- Divertimento e Risultati
Devi PROVARE per poter CAPIRE... chiedi in Direct o al numero 3451552789 👍🏼

09/07/2022

Te lo sei perso? Peccato PRENOTA la lezione del Mercoledì di Michele Trecca
Parcheggio riservato gratis
Info 3451552789

09/07/2022

Street Workout 8 luglio 2022 con Michele Trecca noi PRESENTI 👍🏼
Divertente Elettrizzante come sempre.
Michele lo trovate a fare una lezione ESCLUSIVA solo per noi il mercoledì h 19:15 FitnessDanceYopida PROVALA perché spiegarla non le rende merito...
Prenota al 3451552789 wap
Stefania Bartolucci Roxana Monica Silvia

03/07/2022

Prenota con Alpha & Fenix le tue cuffie per lo Street Workout l’8 luglio h 18:30 a Castel S. Angelo con il nostro Michele Trecca ... PRENOTA al +39 345 155 2789

In ottemperanza agli obblighi informativi per le erogazioni pubbliche previsti per legge.
28/06/2022

In ottemperanza agli obblighi informativi per le erogazioni pubbliche previsti per legge.

Indirizzo

Via Del Mandrione, 103
Rome
00181

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 23:00
Martedì 10:00 - 23:00
Mercoledì 10:00 - 23:00
Giovedì 10:00 - 23:00
Venerdì 10:00 - 23:00
Sabato 14:00 - 20:00

Sito Web

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