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Raffaella Biodanza Roma, Via Averno 1, TraVia Via Nemorense/Metro Libia, Rome (2025)

17/12/2025

🎁 Un piccolo dono natalizio che guarda al futuro🎁

A volte i regali più belli sono quelli che parlano di tempo, presenza e possibilità.
Per questo motivo, l’early price per il IV Incontro Italiano di Biodanza 2026 è stato prorogato: un gesto di apertura e accoglienza verso chi sente il richiamo, ma aveva bisogno di ancora un po’ di tempo per decidere.

L’Incontro Italiano di Biodanza non è solo un evento:
è uno spazio condiviso di crescita, ascolto e trasformazione, dove la danza diventa linguaggio profondo e l’incontro umano torna al centro.

🌿 Un’occasione per nutrire la vita
🌿 Per ritrovarsi nel movimento e nella relazione
🌿 Per sentirsi parte di una comunità viva e presente

✨ Fino all'11 gennaio 2026 puoi iscriverti usufruendo delle condizioni agevolate dell’early price

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La Biodanza è un invito.
Se lo senti, questo è il momento giusto per accoglierlo.

04/12/2025

CORSO SETTIMANALE Di BIODANZA Ritrova vitalità e benessere attraverso il movimento naturale e la gioia delle emozioni condivise.

Nuova Apertura Corso Serale *
Primo Incontro Gratuito

Per informazioni 339 4585040 Raffaella

22/10/2025

Ballare può essere più potente di un antidepressivo.
Non è solo una metafora poetica, ma una conclusione sostenuta dalla scienza.
Secondo una meta-analisi pubblicata su The Arts in Psychotherapy che ha coinvolto oltre 14.000 persone, la danza è risultata una delle attività più efficaci nel ridurre i sintomi della depressione, più ancora della camminata, dello yoga, degli esercizi di forza o della meditazione.

Il motivo non è solo fisico, ma profondamente umano. Quando danzi, il corpo si muove ma è l’intero sistema nervoso a riorganizzarsi. La musica stimola il rilascio di dopamina, il cosiddetto “ormone della motivazione”, mentre il movimento libera endorfine, che riducono la percezione del dolore e favoriscono una sensazione di leggerezza. Se poi si danza in gruppo, entra in gioco anche l’ossitocina, l’ormone della connessione e dell’empatia, che rafforza il senso di appartenenza e di legame con gli altri.

Ma il potere terapeutico della danza va oltre la chimica cerebrale. Si tratta di una forma di linguaggio universale che permette di ricollegare corpo e mente, spesso separati dalle tensioni emotive, dallo stress o dall’apatia. Attraverso il movimento, il corpo racconta ciò che le parole non riescono a dire, scioglie rigidità interiori e restituisce presenza. Per questo la danza è oggi utilizzata anche come strumento terapeutico nelle cliniche e nei percorsi di psicoterapia, per migliorare il tono dell’umore, la consapevolezza corporea e la fiducia in sé stessi.

Ballare significa riconnettersi alla vita: respirare, sentire, lasciar fluire ciò che dentro di noi chiede solo di essere espresso. Non servono passi perfetti né coreografie complesse. Basta una canzone, un respiro profondo e il coraggio di muoversi.
Perché, come dimostra la scienza, il movimento è una delle medicine più potenti che abbiamo e danzare è il modo più naturale e antico che conosciamo per guarire, dentro e fuori.

🍎
Fonte: Koth et al, The art in Psychotherapy, 2014

14/10/2025

Vieni a provare !

Indirizzo

Via Averno 1, TraVia Via Nemorense/Metro Libia
Rome
00100

Orario di apertura

11:00 - 13:00

Sito Web

facebook.com

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