Fatti di energia - Psicologia e Spiritualità

25/11/2023

👓 Vederla spesso è difficile.
Difficile perché fa male. Difficile perché all’interno di relazioni intime. Difficile perché a volte subdola, invisibile.
Non solo schiaffi, segni e lividi, ma forme diverse di violenza, psicologica e morale.

Il non nasce dal nulla: è alimentato da fiumi, talvolta sotterranei, ma molto più spesso evidenti e tollerati, che narrano la violenza domestica, economica, psicologica, assistita come normale manifestazione di "amore".

Come psicologhe e psicologi dobbiamo imparare a riconoscere tutti questi segnali e insegnare a farlo: è un'operazione difficile perché impatta su una cultura che questa violenza la usa da sempre e la trova "normale".

Una volta per tutte abbiamo bisogno di che ci consentano di riconoscere la violenza degli uomini sulle donne e di farla vedere: è un nostro compito di professioniste e professionisti "ampliare" di default la nostra percezione e rovesciare la narrazione negazionista di chi riduce la violenza ad un conflitto fra pari poteri.

E lavoriamo senza stancarci affinché il NO ad una relazione sia percepito come un diritto, anche se doloroso, da accettare.

Tutte le donne devono poter guardare al futuro senza più paura.

👉 Questo é il messaggio del Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi a tutti gli iscritti.
👉 Questo é un compito e una sfida per tutte le colleghe e i colleghi sensibili a questo tema, in bocca a lupo a ognuno di noi, possiamo fare la differenza.
💪

31/07/2023

Bisogna lasciare che gli altri comprendano da soli.
Bisogna lasciare che facciano il loro personalissimo dolore.
Bisogna permettere a ciascuno di attraversare il ponte pericolante delle proprie scelte maldestre,
come si permette a un bambino di cadere se vogliamo che impari a camminare.
⛔ L’abitudine all’interventismo dentro la vita altrui con la scusa: “Io volevo solo aiutarti”, nasconde le nostre paure, ci dimostra che non sappiamo reggere il dolore degli altri e stare nell'impotenza.
Lasciamo che sia l'altro a manifestare la sua potenza quando sarà il momento.
E quando sarà il momento non lo decidi tu, non lo puoi prevedere.
Reggere il dolore di un altro significa restare "inutili" e insieme restare vicini.
✅ Essere e non fare, astenendosi dalla tentazione di mostrarci sapienti e illuminati dentro il buio altrui.
A volte la saggezza trova rifugio dentro poche e precise parole che possiamo pronunciare solo se l’altro davvero ce lo sta chiedendo.
Raramente l’altro vuole i nostri teoremi e le nostre istruzioni di vita.
Spesso ci viene richiesta una vicinanza discreta. Silenziosa.
L’amore (vero) in fondo è questa cosa qui:
esserci e lasciare spazio.
Con Amore ❣

28/04/2023

Viaggiate che sennò poi diventate razzisti
E finite per credere
Che la vostra pelle sia l'unica ad aver ragione
Che la vostra lingua è la più romantica
E che siete stati i primi ad essere i primi
Viaggiate che se non viaggiate
Poi non vi si fortificano i pensieri
Non vi riempite di idee
Vi nascono i sogni con le gambe fragili
E poi finite per credere alle televisioni
E a quelli che inventano nemici
Che calzano a pennello con i vostri incubi
Per farvi vivere di terrore, senza più saluti, né grazie né prego né si figuri (...)

Tratto da una poesia di Gio Evan
I pregiudizi sull'Islam e i musulmani‼️
Ci sono dei monaci musulmani che pregano danzando. Roteando su stessi sulle note del flauto turco (ney) vanno in uno stato ipnotico e si distaccano completamente dalla realtà del corpo. Si chiamano "dervisci" e appartengono alla comunità islamica dei Sufi, un ordine religioso per nulla condizionato da regole e formalismi, ma fondato su valori autentici come l'Amore Incondizionato, la crescita personale e la consapevolezza di Sé, relazioni armoniose con il mondo, la natura e se stessi.

🙏❣

12/03/2023

L'energia del corpo non è un concetto spirituale, ma una realtà confermata dalla fisica quantistica e le moderne neuroscienze.
Soli 4 minuti di lettura e una dose di consapevolezza in più per conoscere strumenti e approcci in grado di aumentare la nostra vitalità, gioia di vivere e l'amore per la vita.

Buona lettura,
con Amore ed Energia 💓

Lo psicoanalista tedesco Eric Fromm affermava che “La felicità può essere definita come l’espressione di una intensa vitalità”. Il mistico e maestro spirituale indiano OSHO affermava che “La gioia è il semplice essere se stessi: vivi, vibranti, nella piena vitalità. E' la sensazione di ...

12/02/2023

Le a volte ci deludono.
Sono un killer silenzioso.
Non ci consentono di guardare alle potenzialità dentro ciascuno di noi.
Come si dice...chi aspetta molto, ottiene poco.
Dal mio blog , scritto con Amore.

Cosa significa in realtà avere delle aspettative? E’ un bene o no? E’ normale? Quando ci si aspetta qualcosa si mette tacitamente l’altro nella condizione di dover rispondere ad un nostro bisogno, materiale o affettivo, che noi stessi crediamo di non essere capaci di avere senza l’aiuto del...

09/02/2023

"Se vuoi aiutare gli altri devi prima guardare dentro di te e capire come gestire i problemi che derivano dalla tua infanzia.
Non è una strada facile, ma una volta fatto questo, hai aperto il cuore, la mente, il corpo alla reale comprensione della vita. (....)
Io devo trovare tutto ciò in me stesso e se ci riesco, condividerlo con i miei pazienti per aiutare anche loro ad arrivarci.
E' una strada lunga, Frank. Anni e anni. Ma ne vale la pena. (....) Tempo fa mi hai detto che è come una miniera d'oro: ci vogliono anni per estrarre l'oro.
Ma ogni grammo è una conquista"
Alexander Lowen, padre della
❤🌟

"Quando perdi il contatto con il tuo corpo entri in una dimensione insana: la malattia è anche questo. (continua)"

05/02/2023

Ieri in in molti hanno chiesto informazioni sulle classi di .
Mi dicono: ma cosa si fa esattamente? E' simile allo yoga o al pilates? Ci sono limiti di età? Che significa che sei una psicoterapeuta ad indirizzo bioenergetico?
🙏🌟Vi ringrazio per queste domande! Sento che la mia missione e passione è diffondere questo strumento così prezioso proprio a chi non ne hai mai sentito parlare.

🍀 Condivido questo articolo dal mio blog che spero possa rispondere con un linguaggio semplice e immediato a quanti di voi mi hanno chiesto di saperne di più.

Con Amore❣

La classe di Bioenergetica rappresenta un luogo contenitivo e uno spazio nel quale poter lavorare su di sé, sul rapporto con il proprio corpo, con le proprie emozioni e schemi di comportamento, in una modalità olistica che integra movimento, respiro, voce ed emozioni.

25/01/2023

"Che siate all'alba, al meriggio o al crepuscolo della vita,
che vi siate già imbattuti nella sofferenza profonda o abbiate incontrato soltanto la prima difficoltà,
che viviate il primo amore o che abbiate perduto la persona amata, che vi stiate riprendendo da una ferita che vi ha cambiato la vita o che cerchiate qualche piccolo aggiustamento che renda più piacevole la vostra esistenza,
🌟 vorrei aiutarvi a scoprire come si può fuggire da quel campo di concentramento che è la vostra , per diventare la persona che siete destinati ad essere.
🌟 Vorrei aiutarvi a sperimentare la libertà dal passato, la libertà dai fallimenti e dalle paure, la libertà dalla collera e dagli errore, la libertà dal rimpianto e dal dolore irrisolto, e la libertà di godervi la ricca tavola imbandita della vita.
🎈Possiamo scegliere di essere liberi.
Vi invito a fare questa scelta."

Dr. Edith Eva Eger, psicoterapeuta sopravvissuta all'Olocausto

24/01/2023

La "comfort zone" é un posto bellissimo, ma dove non cresce nulla.
Il passato é passato.
Ci troviamo qui adesso, sta a noi decidere cosa abbandonare, cosa conservare e a cosa tendere.
Cambiare é sinonimo di crescere e per crescere dobbiamo evolverci invece di girare su noi stessi.

Con Amore 💚