Mauna Yoga

20/01/2026

Con grande gioia accogliamo nuovamente il nostro Maestro Alvise Vianello; l’ ncontro sarà realizzato in collaborazione con il centro delle nostre sorelle di pratica Lightouse Yoga.
Sarà quindi possibile partecipare ad entrambe le pratiche usufruendo di una quota agevolata, oppure scegliere di prendere parte a una sola.
Vi attendono due giornate di pratica profonda e completa: pranayama, asana, kriya, kirtan e satsang, per immergerci pienamente nell’esperienza della sadhana.
Una pratica devozionàe che accende il cuore, espande l’energia e crea una vibrazione potente.

Programma, sedi e contributi
Sabato 31 gennaio
- ��MAUNA YOGA
- ��Via Rubattino, 1
Ore 10.00 - 13.00
Maha Sadhana e Sat Sang
Contributo:
- ��Iscritti al centro: 35 €
- ��Non iscritti: 40 €
Domenica 1 febbraio
* �LIGHTHOUSE YOGA
- ��Via Romagna, 48
* ��Ore 10.00 - 13.00
Maha Sadhana e Kirtan

Contributo:
- ��Iscritti al centro: 35 €
- ��Non iscritti: 40 €
Il contributo per chi partecipa a entrambe le giornate è di 70 €.

Info & prenotazioni:
Namaste@maunayoga.it
Lighthouseyogacommunity@gmail.com



Vi aspettiamo✨

15/09/2025

🧘‍♀️ MAUNA OPEN DAY – 21 Settembre 🧘

Una nuova sala, una nuova energia… ma il cuore della nostra sangha resta lo stesso ♥️

Vi aspettiamo per una giornata speciale di pratica e condivisione, a pochi metri dalla nostra sede storica.

✨ Programma delle classi ✨
• 9:00 – 9:50 Early Morning con Lorenzo
• 10:00 – 10:50 Empower Yoga con Gioia
• 11:00 – 11:50 Hatha Raja con Giulia L.
• 12:00 – 12:50 Hatha Gentle con Simona

— Pausa pranzo —
• 15:00 – 15:50 Hatha Raja con Silvia
• 16:00 – 16:50 Dharma Yoga con Ambra
• 17:00 – 17:50 Yin con Giovanna
• 18:00 – 18:30 Restorative con Silvia
• 18:30 – 19:00 Meditazione con Ambra

🎁 Per tutta la settimana successiva all’Open Day PROMO 10% sugli abbonamenti semestrali e annuali.

Prenota la tua classe su Sportclubby 👉🏻 link in bio

Ti aspettiamo per inaugurare insieme la nostra nuova casa 🌿✨

15/09/2025

10/06/2025

Ahimsa è il primo dei cinque Yama, i principi etici e morali sulla base dei quali ci relazioniamo con gli altri. Il suo significato letterale è non nuocere, da cui deriva la traduzione più conosciuta di non violenza.

10/04/2025

Yama e Niyama

Yama (principi morali) e Niyama (osservanze; auto-disciplina) sono i primi due degli otto passi che Patanjali indica come indispensabili per raggiungere la piena consapevolezza, e indicano il primo “come” della vita del praticante.

31/03/2025

Klesha

Klesha è un termine sanscrito che significa afflizione e Patanjali nei suoi Yoga Sutra usa questo termine per codificare quelle che per lui rappresentano le cinque afflizioni o ostacoli che sono origine e causa della sofferenza terrena.

27/02/2025

Dṛṣṭi

Nello yoga con il termine sanscrito Dṛṣṭi (Drishti) si intende la pratica della concentrazione dello sguardo su un determinato punto o direzione. Siamo di fronte a uno dei tanti strumenti che lo yoga ci offre per aumentare la concentrazione e portarci verso il ritiro dei sensi e l’interruzione delle fluttuazioni della mente.

14/02/2025

Mantra
Come le asana, i mantra sono uno dei potenti strumenti che lo yoga ci offre per il raggiungimento del fine ultimo dello yoga: yogaś citta vṛtti nirodhaḥ - lo yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente.

04/02/2025

Asana e sanscrito.

Il sanscrito è la lingua dello yoga. Si tratta di una lingua vibrazionale in cui non è il suono ad avere l’importanza nella parola, bensì la vibrazione che la parola trasmette.
Conoscere il potere vibrazionale dei termini sanscriti può aumentare la consapevolezza nel percorso.