FisiOTestaccio

01/01/2021

CHE IL 2021 SIA UN ANNO DI GIOIA, SERENITÀ E CONTATTO...NON SOLO CON IL VOSTRO FISIOTERAPISTA 😂
BUON ANNO DA FISIOTESTACCIO

25/12/2020

FisiOTestaccio augura un sereno e felice Natale 🎅

Dr. Davide Assenza
Dr. Tommaso Capolei
Dr. Francesco Ciani

08/09/2020

8 Settembre
Oggi è la giornata mondiale della fisioterapia, auguri a noi ed alla nostra meravigliosa professione! 🥳🥳🥳

14/08/2020

CHIUSURA ESTIVA

FisiOTestaccio chiude dal 14 al 30 Agosto
Buone vacanze a tutti i nostri pazienti! 😎

22/05/2020

💊IGIENE DEL SONNO: TE NE PRENDI CURA?💊

Il sonno è una funzione fondamentale per il benessere psico-fisico di una persona, purtroppo viene spesso sottovalutato e gli stili di vita moderni hanno portato ad una riduzione delle ore medie di sonno.
In questo studio è stato dimostrato come atleti di alto livello possano diminuire le proprie performance a causa di una cattiva qualità del sonno.

🧐COME POSSIAMO AIUTARTI?🧐
Una scarsa quantità e qualità del sonno possono essere causati da diversi fattori.
Nella nostra pratica possiamo aiutare il paziente insegnando le corrette posture e risolvendo i problemi che causano dolore e che quindi alterano il riposo.
Inoltre grazie all'Osteopatia ed alle tecniche craniosacrali è possibile lavorare sul Sistema Nervoso Autonomo che svolge un ruolo fondamentale nel ciclo sonno/veglia.

09/05/2020

Dopo questo periodo in cui siamo stati, giustamente, costretti a ridurre le nostre attività fisiche all'aperto possiamo finalmente riprendere ad allenarci 💪
L'attività fisica è la prima prevenzione per quasi tutte le patologie sia muscolo-scheletriche che cardiovascolari.
Sfruttate il periodo di crisi e la maggiore libertà dal lavoro per allenarvi e muovervi in qualsiasi modo e variando facendo le attività che più vi piacciono.
Il vostro corpo e la vostra mente vi ringrazieranno 😉
E godetevi la nostra fantastica città che rende tutto più piacevole 🇮🇹

PS Sempre prudenti ma tranquilli che se avete bisogno noi ci siamo sempre 💪😎

08/05/2020

PERCHÉ È IMPORTANTE CURARE IL MICROBIOTA INTESTINALE?

Esso è correlato a problematiche di tipo:

-VISCERO-SOMATICHE ( e quindi problematiche intestinali che, per collegamenti meccanici o nervosi, si riflettono sulla rachide cervicale, lombare, o a livello degli arti inferiori creando alterazioni meccaniche o appunto neurologiche)

-VISCERO-VISCERALI (es. aritmie cardiache; problematiche urogenitali soprattutto nelle donne...)

-DISTURBI EXTRAINTESTINALI (es. cefalee vasomotorie...)

-PATOLOGIE SISTEMICHE (es. artrite reumatoide, fibromialgia, sindrome della fatica cronica...)

Per MICROBIOTA INTESTINALE si intende l’insieme dei microbi (batteri commensali, lieviti, virus...) che CONVIVONO nel nostro intestino. Il numero di batteri intestinali è superiore a quello delle cellule presenti nel nostro organismo (una persona di 70kg, presenta circa 1,5/2 kg di soli batteri!!!!).

Per darvi una visione più semplice, diciamo che non tutti i batteri presenti all’interno del nostro intestino sono nostri “amici”...
Ci sono i cosiddetti “BATTERI CATTIVI” (che si nutrono principalmente dei prodotti del metabolismo delle proteine... quindi attenzione a NON mangiare troppa carne rossa, insaccati...) e i “BATTERI BUONI O PROBIOTICI (lattobacilli e bifidobatteri principalmente, i quali si nutrono prevalentemente di FIBRE, presenti nelle verdure, nei legumi, nei cereali integrali che dovremmo QUOTIDIANAMENTE assumere...)

QUALI SONO LE FUNZIONI DEI BATTERI PROBIOTICI?

1) ASSORBIMENTO E DIGESTIONE DEI NUTRIENTI ( ad esempio dal metabolismo delle fibre, origina l’ACIDO BUTIRRICO, ossia una dei principali nutrienti della cellula intestinale... e quindi una carenza di fibre e/o batteri probiotici porterà alla sindrome del l’intestino permeabile)

2) SINTESI DELLE VITAMINE DEL GRUPPO B (di conseguenza pazienti con poca vitamina B si sentono spesso stanchi...)

3) DETOSSIFICAZIONE DA FARMACI, TOSSINE E METALLI PESANTI ( e quindi svolgono un lavoro di SUPPLENZA EPATICA, in modo che l’intestino mandi sangue più pulito/detossificato a livello del fegato)

4) REGOLAZIONE DELLA MOTRICITÀ INTESTINALE ( attraverso un processo di rielaborazione della bile in stercobilina, ossia un procinetico in grado di stimolare la PERISTALSI INTESTINALE)

5) SINTESI DI NEUROTRASMETTITORI (quali Seratonina, Dopamina, Acetilcolina... tutte molecole che svolgono ruoli ben specifici all’interno del Sistema Nervoso Centrale e non solo).

E inoltre diversi studi confermano come un’alterazione dell’intestino possa influenzare le nostre EMOZIONI (stress, depressione...)

COME PUOI CAPIRE SE SOFFRI DI DISBIOSI (alterazione del microbiota)????

- Attraverso l’ ANAMNESI ( alvo regolare o no? Stipsi o diarrea? Consistenza e colore delle feci? Presenza di gas a livello intestinale?)
- attraverso i TEST OSTEOPATICI o con la SEMEIOTICA CLASSICA.
In questo modo è possibile individuare una particolare area in disfunzione dell’intestino.

COME SI PUÒ RISOLVERE?
- TECNICHE OSTEOPATICHE volte a ripristinare la corretta mobilità e di conseguenza la fisiologia dell’intestino
- CONSIGLI ALIMENTARI
- UTILIZZO DI PROBIOTICI

Se vuoi saperne di più... contattaci al:

☎️ 328 5424897

Oppure vieni a trovarci in studio in:

🏥 via Amerigo Vespucci 54 (zona Testaccio)

Dott. Ft Ciani Francesco

01/05/2020

Il lavoro e la professionalità sono valori fondamentali della nostra società, ricordiamolo sempre 😉
Buon 1 Maggio a tutti 🥳🥳🥳

Ogni giorno cerchiamo di essere artisti, per dare il massimo nel nostro lavoro! :D 🔝 (y)

30/04/2020

FisiOTestaccio è lieto di comunicare la ripresa dell’attività da lunedi 4 Maggio. Lo studio è stato sanificato in maniera professionale e certificata
Per la sicurezza dei nostri pazienti e dei terapeuti abbiamo deciso alcune regole:

1 - Le prenotazioni saranno telefoniche e si farà un triage per deciderne la fattibilità

2 - Gli appuntamenti prevederanno una pausa di 30 min nella quale disinfetteremo il lettino e gli strumenti oltre che areare la stanza

3 - Indosseremo sempre gli adeguati dispositivi di protezione individuale

4 - Dall’ingresso in studio i pazienti dovranno indossare sempre la mascherina chirurgica e guanti, in caso contrario non sarà possibile effettuare la terapia. In via eccezionale potremmo fornirli noi, ma consigliamo sempre di portarli autonomamente

5 - Si invitano i gentili pazienti ad arrivare in studio poco prima dell’appuntamento, per evitare assembramenti in sala d’attesa

6 - Non sarà possibile ve**re accompagnati, sarà concesso solo in caso di necessità o se il paziente è minorenne

Siamo sicuri della collaborazione di tutti e vi ringraziamo in anticipo nonostante i disagi che le norme di sicurezza ci impongono.

28/04/2020

Sanificazione professionale e certificata effettuata...stiamo tornando 😉💪💪💪

25/04/2020

📣ANATOMIA PER TUTTI:
Il Diaframma Toracico📣

Oggi parliamo di una muscolo presente nel nostro corpo che sentiamo spesso nominare per la sua importanza ed influenza su vari funzioni e distretti.

🧐DOVE SI TROVA?🧐
Il diaframma toracico è un muscolo a forma di cupola con concavità rivolta verso il basso che separa la cavità toracica da quella addominale. Superiormente quindi, si ancora al margine interno delle ultime sei coste ed allo sterno, mentre in basso si inserisce tramite i pilastri alla II,III e IV vertebre lombari

⚡️DA CHI E' INNERVATO?⚡️
L'innervazione diaframmatica è garantita dal Nervo Frenico.
Questa importante struttura nervosa origina dal plesso cervicale, esattamente dai nervi spinali delle III,IV e V vertebre cervicali( C3, C4 e C5)

💪A COSA SERVE?💪
La funzione primaria del diaframma è respiratoria, in inspirazione il muscolo si contrae e abbassa favorendo l'entrata dell'aria nei polmoni, in fase espiratoria invece va verso l'alto, rilassandosi, e permette l'uscita dell'aria.
Oltre a questa fondamentale funzione, il diaframma è molto importante in quanto permette e gestisce la regolazione dell'equilibrio pressorio endoaddominale e cioè permette che all'interno del nostro addome ci sia il corretto gradiente pressorio necessario per creare un ambiente meccanico favorevole alla corretta funzionalità e vascolarizzazione degli organi interni

💊PRATICA CLINICA 💊
Dal punto di vista clinico la valutazione ed il trattamento del diaframma sono importanti per diversi motivi.
In primis, la respirazione è un processo fondamentale e basilare per la salute del paziente, è quindi necessario assicurarsi la fisiologica mobilità di questo muscolo per ottenere una corretta funzionalità inspiratoria/espiratoria.
Come abbiamo visto, c'è una correlazione neurologica con il tratto cervicale e meccanica con quello lombare, di conseguenza un diaframma rigido potrà influire in caso di cervicalgie e lombalgie.
Altro importante aspetto è quello vascolare e nervoso, in quanto il diaframma accoglie diversi passaggi anatomici per i grandi vasi addominali e per il nervo Vago; anche in questo caso se abbiamo restrizioni di mobilità la funzione di queste strutture può essere alterata.
In conclusione, una corretta respirazione e la gestione della stessa hanno un effetto positivo sugli stati d'ansia e la concentrazione come ci insegnano varie discipline molto efficaci quali: yoga, meditazione, mindfulness etc. etc.
Con la terapia manuale possiamo avere degli effetti molto positivi sulla mobilità e funzionalità del Diaframma Toracico andando di conseguenza a lavorare su tutti i disturbi correlati alla sua restrizione e/o inefficienza.

Spero che trovi utile questo piccolo richiamo anatomico e clinico sul Diaframma Toracico, se hai domande contattaci o commenta il post, se ti piace condividilo.
👍👍👍

Dr. Ft. Davide Assenza, FisiOTestaccio