Pilates Garden Boccea

Pilates Garden Boccea Studio Pilates e Yoga a Roma. Seconda sede
Corsi in piccoli gruppi e lezioni individuali.

π’€π’π’ˆπ’‚ π’Šπ’ 𝑽𝒐𝒍𝒐: π’π’‚π’”π’„π’Šπ’‚ 𝒂𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 π’Šπ’ 𝒑𝒆𝒔𝒐 𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂 π’†π’’π’–π’Šπ’π’Šπ’ƒπ’“π’Šπ’ 𝒔𝒐𝒔𝒑𝒆𝒔𝒂 𝒏𝒆𝒍𝒍'π’‚π’“π’Šπ’‚.Niente pavimento, solo tu e l'amaca. In queste ...
12/03/2026

π’€π’π’ˆπ’‚ π’Šπ’ 𝑽𝒐𝒍𝒐: π’π’‚π’”π’„π’Šπ’‚ 𝒂𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 π’Šπ’ 𝒑𝒆𝒔𝒐 𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂 π’†π’’π’–π’Šπ’π’Šπ’ƒπ’“π’Šπ’ 𝒔𝒐𝒔𝒑𝒆𝒔𝒂 𝒏𝒆𝒍𝒍'π’‚π’“π’Šπ’‚.

Niente pavimento, solo tu e l'amaca. In queste lezioni lavoriamo su decompressione della colonna vertebrale, inversioni sicure e rafforzamento del core, il tutto sostenuto dal tessuto aereo.

Perfetto se vuoi:
✨ Allungare la schiena senza compressione
✨ Lavorare su equilibrio e propriocezione in modo nuovo
✨ Provare inversioni anche se non hai mai fatto yoga acrobatico
✨ Rinforzare braccia, addome e gambe con un lavoro divertente e sfidante

Il tessuto ti sostiene, tu ti lasci andare. E scopri quanto puΓ² essere liberatorio lavorare con la gravitΓ , non contro.

Prenota la tua prima lezione di Yoga in Volo e scrivici per info, orari e disponibilitΓ .

Indirizzo: Via di Boccea, 472, 00166 Roma RM
Telefono: 351 768 3740

π‘Ίπ’‘π’Šπ’π’† π‘ͺ𝒐𝒓𝒓𝒆𝒄𝒕𝒐𝒓: 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒄𝒐𝒍𝒐𝒏𝒏𝒂 𝒕𝒐𝒓𝒏𝒂 𝒂 π’“π’†π’”π’‘π’Šπ’“π’‚π’“π’†.Non Γ¨ β€œsolo Pilates”: con questo attrezzo lavoriamo su allungamento de...
05/03/2026

π‘Ίπ’‘π’Šπ’π’† π‘ͺ𝒐𝒓𝒓𝒆𝒄𝒕𝒐𝒓: 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒄𝒐𝒍𝒐𝒏𝒏𝒂 𝒕𝒐𝒓𝒏𝒂 𝒂 π’“π’†π’”π’‘π’Šπ’“π’‚π’“π’†.

Non Γ¨ β€œsolo Pilates”: con questo attrezzo lavoriamo su allungamento del rachide, mobilitΓ  della colonna e rinforzo di core, gambe e glutei, alleggerendo tensioni da pc e posture scorrette.

Prenota la tua lezione di Spine Corrector e regalati 55 minuti di movimento consapevole e respiro profondo.

Scrivici per info e orari.
Via di Boccea, 472, 00166 Roma RM
Telefono: 351 768 3740

𝐼𝑙 π‘π‘Ÿπ‘’π‘ π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘›π‘œπ‘› π‘“π‘Ž π‘Ÿπ‘’π‘šπ‘œπ‘Ÿπ‘’.π‘ƒπ‘’π‘Ÿ π‘žπ‘’π‘’π‘ π‘‘π‘œ π‘ π‘π‘’π‘ π‘ π‘œ π‘™π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘‘π‘–π‘Žπ‘šπ‘œ.Eppure Γ¨ qui:nel peso che senti a terra,nell’aria che entra,nel ...
03/03/2026

𝐼𝑙 π‘π‘Ÿπ‘’π‘ π‘’π‘›π‘‘π‘’ π‘›π‘œπ‘› π‘“π‘Ž π‘Ÿπ‘’π‘šπ‘œπ‘Ÿπ‘’.
π‘ƒπ‘’π‘Ÿ π‘žπ‘’π‘’π‘ π‘‘π‘œ π‘ π‘π‘’π‘ π‘ π‘œ π‘™π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘‘π‘–π‘Žπ‘šπ‘œ.

Eppure Γ¨ qui:
nel peso che senti a terra,
nell’aria che entra,
nel punto esatto in cui il corpo smette di correre.

Non serve cambiare tutto.
Serve accorgersi.

Di un respiro che si apre.
Di te… che torni.

Oggi, anche solo per un minuto,
scegli di essere qui. 🌿

Pilates Garden Boccea
πŸ“ Via di Boccea, 472, 00166 Roma
πŸ“ž 351 768 3740
🌐 pilatesgarden.it
πŸ“² Instagram:

Questi piccoli attrezzi non sono β€œaccessori”:sono il modo piΓΉ intelligente per insegnare al corpo dove sostenersi e come...
26/02/2026

Questi piccoli attrezzi non sono β€œaccessori”:
sono il modo piΓΉ intelligente per insegnare al corpo dove sostenersi e come respirare mentre si muove.

Perfetto se vuoi:
βœ… addome piΓΉ forte per sostenere la schiena.
βœ… spalle e collo meno contratti.

Vuoi una lezione guidata (anche se parti da zero)?
Scrivici su WhatsApp β€œPICCOLI ATTREZZI” e ti consigliamo il percorso piΓΉ adatto.

Pilates Garden Boccea
πŸ“ Via di Boccea, 472, 00166 Roma
πŸ“ž 351 768 3740
🌐 pilatesgarden.it
πŸ“² Instagram:

Da Pilates Garden Boccea trovi diverse lezioni di Pilates come: Reformer, Matwork, Spine Corrector e molto altro, ma sop...
24/02/2026

Da Pilates Garden Boccea trovi diverse lezioni di Pilates come: Reformer, Matwork, Spine Corrector e molto altro, ma soprattutto istruttori che ti guidano passo dopo passo.

Scrivici su WhatsApp per ogni info.

Pilates Garden Boccea
πŸ“ Via di Boccea, 472, 00166 Roma
πŸ“ž 351 768 3740
🌐 pilatesgarden.it
πŸ“² Instagram:

𝐢𝑖 π‘ π‘œπ‘›π‘œ 𝑔𝑒𝑠𝑑𝑖 π‘β„Žπ‘’ π‘›π‘œπ‘› β€œπ‘Žπ‘”π‘”π‘–π‘’π‘ π‘‘π‘Žπ‘›π‘œβ€ 𝑖𝑙 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘π‘œ.πΏπ‘œ π‘Ÿπ‘–π‘π‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘Žπ‘›π‘œ.E tu, piano, smetti di trattenere.Non per diventare diversa, ma...
19/02/2026

𝐢𝑖 π‘ π‘œπ‘›π‘œ 𝑔𝑒𝑠𝑑𝑖 π‘β„Žπ‘’ π‘›π‘œπ‘› β€œπ‘Žπ‘”π‘”π‘–π‘’π‘ π‘‘π‘Žπ‘›π‘œβ€ 𝑖𝑙 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘π‘œ.
πΏπ‘œ π‘Ÿπ‘–π‘π‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘Žπ‘›π‘œ.

E tu, piano, smetti di trattenere.
Non per diventare diversa, ma per ritornare.

PerchΓ© la vera forza non Γ¨ stringere di piΓΉ.
È sentirsi sostenuta abbastanza da lasciarsi andare.

Se oggi ti senti piena, compressa, lontana da te…
concediti un minuto di ascolto 🌿

Se pensi che il Matwork sia β€œsolo tappetino”… ti stai perdendo la parte migliore.Il Matwork Γ¨ la base:quella che ti inse...
17/02/2026

Se pensi che il Matwork sia β€œsolo tappetino”… ti stai perdendo la parte migliore.

Il Matwork Γ¨ la base:
quella che ti insegna a sostenerti meglio, senza irrigidirti.
Core che si attiva, respiro che guida, postura che si rimette in linea.

Perfetto se:
βœ“ passi tante ore seduta e senti la schiena β€œpesante”
βœ“ vuoi tonificare in modo intelligente (senza stress)
βœ“ hai bisogno di un lavoro pulito, progressivo, adatto anche se riparti da zero

In piccoli gruppi ti seguiamo davvero: correzioni, progressioni, ritmo giusto.
Scrivici su WhatsApp β€œPILATES MATWORK” e ti mandiamo orari e disponibilitΓ .

Pilates Garden Boccea
πŸ“ Via di Boccea, 472, 00166 Roma
πŸ“ž 351 768 3740
🌐 pilatesgarden.it
πŸ“² Instagram:

16/02/2026

Grazie di cuore a chi ha partecipato alla Jivamukti Special Class πŸ’›

Un focus potente su inversioni ed equilibri sulle braccia, guidato con presenza e cura da Tiziana Ventura.
Abbiamo attraversato una pratica intensa e fluida, dove forza e leggerezza si sono incontrate nel respiro.

Avete portato sul tappetino stabilitΓ , coraggio e fiducia β€” e si sentiva. Tra musica, mantra e meditazione, Γ¨ stato un viaggio profondo: il corpo si fortifica, la mente si alleggerisce, e qualcosa dentro si riallinea. ✨

Se c’eri, raccontaci: qual Γ¨ stato il tuo momento β€œwow”?
E se te la sei persa… scrivici β€œJIVA” e ti avvisiamo per la prossima special class. πŸ™

A volte la cura non è fare di più.È tornare a sentire.Le mani si appoggiano.Il respiro entra.Il corpo risponde, piano.In...
12/02/2026

A volte la cura non Γ¨ fare di piΓΉ.
È tornare a sentire.

Le mani si appoggiano.
Il respiro entra.
Il corpo risponde, piano.

In quel piccolo gesto c’è una scelta:
non rincorrerti, ma ritrovarti.
Non forzare, ma ascoltare.
Non chiedere al corpo di reggere tutto…
ma di essere finalmente casa.

Se oggi ti senti piena, rumorosa dentro, stanca β€œsenza motivo”:
prenditi un minuto.
Uno solo.
E lascia che il respiro rimetta ordine.

Pilates Garden Boccea
πŸ“ Via di Boccea, 472, 00166 Roma
πŸ“ž 351 768 3740
🌐 pilatesgarden.it
πŸ“² Instagram:

Non Γ¨ β€œfare acrobazie”.È imparare a fidarti del tuo corpo.Lo Yoga in Volo ti porta in un punto preciso:meno peso sulle a...
10/02/2026

Non Γ¨ β€œfare acrobazie”.
È imparare a fidarti del tuo corpo.

Lo Yoga in Volo ti porta in un punto preciso:
meno peso sulle articolazioni, piΓΉ spazio nella colonna, piΓΉ respiro.
Ti sospendi… e il corpo smette di trattenere.

È una lezione per chi si sente β€œchiusa”, rigida, sempre in controllo…
e ha voglia di ritrovare forza calma.

Vuoi provare con una progressione adatta al tuo livello?
Scrivici su WhatApp β€œYOGA IN VOLO” e ti mandiamo orari e disponibilitΓ .

Pilates Garden Boccea
πŸ“ Via di Boccea, 472, 00166 Roma
πŸ“ž 351 768 3740
🌐 pilatesgarden.it
πŸ“² Instagram:

Piccoli gruppi, ritmo calmo, correzioni reali:ti senti guidata, non lasciata sola.Scrivici su WhatsApp β€œINFO ORARI” e t...
05/02/2026

Piccoli gruppi, ritmo calmo, correzioni reali:
ti senti guidata, non lasciata sola.

Scrivici su WhatsApp β€œINFO ORARI” e ti mandiamo le disponibilitΓ  (anche pausa pranzo).

Pilates Garden Boccea
πŸ“ Via di Boccea, 472, 00166 Roma
πŸ“ž 351 768 3740
🌐 pilatesgarden.it
πŸ“² Instagram:

Indirizzo

Via Di Boccea 472
Rome
00166

Telefono

+393517683740

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Pilates Garden Boccea pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrΓ  utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Pilates Garden Boccea:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram