Ashtanga Roma Prati

08/02/2026

Un unico respiro oggi ad AshtangaRomaPrati con il nostro Full Vinyasa guidato fino a Navasana da Ilaria seguendo il conteggio del libro scritto dal maestro
a seguire un momento conviviale per stare insieme e scoprire sapori indiani fra snacks super food e tisane ayurvediche

31/01/2026

Grateful!

&Adjusting &Friends

Goodbye!

24/01/2026

20/01/2026

thank you my yogin friends for together this second week

12/01/2026

prima settimana fuori dalla comfort zone…ne vale la pena…

01/01/2026

Che sia un 2026 pieno di yoga e amore!

Dal 6 al 29 gennaio Ilaria sarà in India per la propria formazione di praticante e insegnante, quindi l’orario prevede qualche aggiustamento…

#2026

20/12/2025

Ashtanga Roma Prati è con te durante le feste!
Da lunedì 22 a lunedì 5 potrai fare la tua pratica Mysore e se non conosci la sequenza potrai essere guidato per imparare una prima base di posture su cui costruire la tua pratica regolare.

Abbonamento Open in offerta per questo periodo dedicato a chi si affaccia allo studio per la prima volta

Prenota il tuo posto al numero whatsapp 3397409520

Lo studio chiuderà poi dal 6 al 12 gennaio

09/11/2025

La Prima serie guidata di oggi è stata l’occasione per confrontarci sulla nostra pratica intorno al tema della disciplina, che non deve essere vissuta come una costrizione ma come uno strumento per raggiungere libertà e realizzazione di sé.

“La è la chiave della ”
“La disciplina è la chiave per aprire le porte del tuo ”



Grazie a per questo video

Dopo il primo appuntamento di ottobre sulla Fiducia e il secondo di oggi sulla Disciplina ci rivediamo a dicembre sul tema dell’Errore

09/10/2025

Orari di pratica neofiti stagione 25/26 ad AshtangaRomaPrati
prenotazione necessaria al numero 3397409520

26/09/2025

asana & adjustment: one only Practice. Thanks for trusting me!

30/08/2025

Si ricomincia! Da mercoledì 10 settembre riprendono le classi ad AshtangaRomaPrati con l’insegnamento tradizionale dell’ come codificato dal suo fondatore e trasmesso a tanti attraverso il suo amato allievo e mio maestro dal 2010. Vi aspetto! Ilaria 🧘‍♀️
Info&book 3397409520

14/08/2025

La vera sfida nella pratica yoga non è eseguire la postura ma mettersi sul tappetino con regolarità. Per questo poter frequentare una shala con insegnanti dediti quotidianamente ai loro allievi aiuta la concentrazione e la motivazione, ci fa sentire parte del tutto, uniti ai nostri compagni di pratica in un unico flusso di Energia.
Per questo sono grata ai miei insegnanti che seguono da anni il mio percorso di pratica, a chi srotola il tappetino vicino a me in shala e a chi ha scelto per la sua pratica regolare.
Vi aspetto dal 10 settembre a via Brofferio (metro A Lepanto Roma) per le classi di Mysore style e Pratica guidata e intanto si continua a praticare, come si può, anche in cucina…Buon ferragosto! Ilaria la vostra compagna di pratica 🧘‍♀️

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