Fisioterapista Francesca Crescini FisioPelvi

Fisioterapista Francesca Crescini FisioPelvi Fisioterapista del Pavimento Pelvico
Riabilitazione perineale
Diastasi addominale
Dermatofunzionale

🌸 Prepararsi al parto significa anche prendersi cura del dopo.Il pavimento pelvico, il perineo e l’addome vivono grandi ...
09/09/2025

🌸 Prepararsi al parto significa anche prendersi cura del dopo.
Il pavimento pelvico, il perineo e l’addome vivono grandi trasformazioni durante gravidanza e nascita: conoscerli e allenarli con consapevolezza può fare la differenza.

👉 Nel carosello ti racconto perché la valutazione del pavimento pelvico e un percorso mirato sono fondamentali per:
✨ vivere il parto con più serenità
✨ proteggere perineo e addome
✨ favorire un recupero sicuro e naturale nel post parto

💬 Scorri e scopri come prenderti cura del tuo corpo in questa fase unica e delicata!

04/09/2025

🌍 Il 4 settembre si celebra la Giornata mondiale del benessere sessuale, istituita dalla World Association for Sexual Health per ricordare quanto la sessualità sia parte integrante della salute e della qualità della vita.

🎙️ GIS Pavimento Pelvico AIFI: "Nella Giornata del Benessere Sessuale ricordiamo che la sessualità è parte essenziale della qualità della vita. Non riguarda solo il corpo, ma influisce profondamente sulla sfera emotiva, personale ed affettiva.
Alterazioni dell'apparato neuromuscolare, insieme a difficoltà nell'autostima, senso di colpa e inadeguatezza sono alcuni degli aspetti connessi alle problematiche sessuali. La Fisioterapia del Pavimento Pelvico rappresenta una valida ed efficace opzione terapeutica nel trattamento di disfunzioni sessuali, come percorso di conoscenza e cura per ritrovare il benessere, la fiducia e vivere a pieno la propria intimità e sessualità".

💧METTI LA CREMA SUL VISO O SUL CORPO? E ALLORA PERCHÉ NON LI?🌺Spesso dedichiamo tempo e attenzione alla skincare del vis...
08/08/2025

💧METTI LA CREMA SUL VISO O SUL CORPO? E ALLORA PERCHÉ NON LI?🌺

Spesso dedichiamo tempo e attenzione alla skincare del viso, al corpo, alle mani... ma dimentichiamo una parte fondamentale: la cute vulv4r3 e la mucosa genitale.

Queste zone sono delicatissime, esposte a sfregamenti, sudore, assorbenti, pantaloni stretti, cambi ormonali (come durante ciclo, gravidanza o menopausa) e rimangono sempre chiuse in pantaloni, intimo, costumi e materiale tecnico e altri fattori che possono alterare la loro naturale barriera protettiva.

➡️ Risultato? Secchezza, arrossamenti, bruciori o fastidi che non dovremmo mai ignorare.
➡️ La soluzione? Usare prodotti idratanti specifici per l’area vulvare e intima, formulati con ingredienti delicati, lenitivi e rispettosi del pH.

Ne esistono diversi tipi, da scegliere in base alle esigenze personali:
✔️ Idratanti quotidiani
✔️ Gel lenitivi
✔️ Prodotti per la secchezza da menopausa
✔️ Formule adatte in gravidanza o post-parto
✔️ Prodotti alla vitamina E e che creano una barriera

🧴 Prendersi cura della vulv4 non è un tabù né un eccesso: è parte integrante della nostra salute e del nostro benessere.
Parlarne è il primo passo per normalizzare e legittimare la cura del nostro corpo... tutto intero.

🔍 CHI PUÒ FARE DIAGNOSI DI LIPEDEMA?Il lipedema è ancora oggi una patologia poco conosciuta, spesso sottovalutata o conf...
29/07/2025

🔍 CHI PUÒ FARE DIAGNOSI DI LIPEDEMA?
Il lipedema è ancora oggi una patologia poco conosciuta, spesso sottovalutata o confusa con altre condizioni. Eppure, avere una diagnosi corretta è il primo passo per ottenere il giusto trattamento.

In questo carosello ti spiego quali specialisti possono diagnosticare il lipedema, quali strumenti utilizzano e perché è così importante riconoscerlo il prima possibile.

👩‍⚕️ Angiologo, chirurgo vascolare, linfologo... ma non solo.
Scopri tutto quello che c’è da sapere per orientarti!

📌 Salva il post per quando ne avrai bisogno
💬 Condividilo per aiutare chi è ancora in cerca di risposte
👇 Fammi sapere nei commenti se hai avuto difficoltà nel ricevere una diagnosi!

📣 Nel corso preparto ti hanno parlato del cesareo?❓Probabilmente no. Eppure, in Italia circa 1 parto su 3 avviene con ta...
11/06/2025

📣 Nel corso preparto ti hanno parlato del cesareo?

❓Probabilmente no. Eppure, in Italia circa 1 parto su 3 avviene con taglio cesareo.
E spesso accade all’improvviso, senza il tempo di capire cosa succede davvero.

💡 Essere informate non significa "scegliere" il cesareo, ma essere pronte ad affrontarlo senza paura, senza senso di colpa, e con strumenti concreti per il recupero post-parto.

Come fisioterapista del pavimento pelvico, vedo ogni giorno mamme che arrivano al cesareo con un unico pensiero: “Non ero preparata, mi sento svuotata, come se non avessi partorito davvero.”

❌ Ma il cesareo È un parto.
✔️ E come ogni parto, ha bisogno di tempo, cura, rispetto… e riabilitazione.

➡️ In questo carosello parlo di:
• Cosa succede durante un cesareo
• Quando è indicato
• Perché è un vero parto
• Cosa accade al pavimento pelvico
• Come prenderti cura di te dopo

📲 Scorri le slide, condividi con chi sta per partorire o ha già vissuto un cesareo.
🎯 La conoscenza è potere. Anche quando non tutto va come previsto.

🤰"È normale sentirsi rotte dopo il parto?"🤱❤️Te lo sarai chiesta, magari in silenzio.Hai sentito dire che "passa", che "...
15/04/2025

🤰"È normale sentirsi rotte dopo il parto?"🤱

❤️Te lo sarai chiesta, magari in silenzio.
Hai sentito dire che "passa", che "è normale", che "sei solo stanca".

🔥Ma il dolore post parto – quello che persiste, che ti toglie il sonno, la serenità e la voglia di essere toccata – non è qualcosa da sopportare.

In questo carosello ti spiego perché:

🌺non sei sola,

🌺non stai esagerando,

🌺e soprattutto: non devi rassegnarti.

💕Esistono percorsi concreti per tornare a stare bene, ritrovare il tuo corpo e il tuo piacere.

👩‍⚕️Parlarne è già parte della cura.
Salva questo post per quando ne avrai bisogno e condividilo con chi non sa che può chiedere aiuto.
Il tuo corpo ha partorito. Ora merita di essere ascoltato.

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🗣️Hai mai sentito parlare di ossigenoterapia per il benessere intimo?🫧💧L’ossigenoterapia, combinata con l’ozonoterapia, ...
08/04/2025

🗣️Hai mai sentito parlare di ossigenoterapia per il benessere intimo?🫧

💧L’ossigenoterapia, combinata con l’ozonoterapia, è un trattamento innovativo, naturale e non invasivo che aiuta a rigenerare i tessuti, migliorare l’ossigenazione e combattere infezioni e infiammazioni dell’apparato genitale.

👉È particolarmente utile nella riabilitazione del pavimento pelvico, soprattutto in caso di:
🪷 Infezioni vaginali ricorrenti
🪷 Candidosi cronica
🪷 Herpes, HPV, clamidia
🪷 Vulvodinia, vestibolite, dolore pelvico cronico
🪷 Secchezza vaginale, atrofia, dispareunia

I benefici?
🧪Antibatterico, antivirale e antimicotico
🧪Antinfiammatorio e antiedemigeno
🧪Rigenerante, antiossidante e immunomodulante

🩷Un approccio delicato ma potente per ritrovare il benessere e la qualità della vita.

☎️Prenota il tuo check-up gratuito e scopri se è il trattamento giusto per te!

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21/03/2025

✨ DIASTASI ADDOMINALE E GONFIORE: NON È SOLO ESTETICA! ✨

🎈Ti senti spesso gonfia, appesantita e a disagio con il tuo corpo? Potrebbe non essere solo una questione di alimentazione o ritenzione idrica, ma un segnale di diastasi addominale.

❌ Non si tratta solo di un problema estetico! La diastasi può influenzare la postura, la digestione e, soprattutto, il tuo benessere emotivo e l’autostima. Molte donne si sentono frustrate, insicure e faticano a riconoscersi nel proprio corpo.

💡 Ma c’è una buona notizia: puoi migliorare!

Con un percorso di riabilitazione personalizzato, possiamo lavorare su:
✅ Esercizi mirati per rinforzare il core senza aumentare la pressione addominale
✅ Trattamenti dermatofunzionali per migliorare il tono e il sostegno della parete addominale
✅ Tecniche per il sistema linfatico, riducendo gonfiore e pesantezza

💬 Prendersi cura di sé è il primo passo per stare meglio!

🎥 Guarda il reel e scopri di più! Se vuoi capire come migliorare la tua situazione, scrivimi in DM 📩 Insieme possiamo trovare la soluzione giusta per te!

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💥Il dolore durante i rapporti non è normale… e non devi conviverci‼️💭Anna lo ha scoperto sulla sua pelle. Per mesi ha na...
10/03/2025

💥Il dolore durante i rapporti non è normale… e non devi conviverci‼️

💭Anna lo ha scoperto sulla sua pelle. Per mesi ha nascosto il disagio, pensando che fosse "tutto nella sua testa", mentre la distanza con il partner aumentava.

👩‍⚕️Solo quando ha incontrato la riabilitazione del pavimento pelvico ha capito che il dolore aveva una causa reale – e una soluzione.

➡️ Cosa c’entra il pavimento pelvico con il benessere sessuale?
➡️ Perché muscoli troppo tesi possono causare dolore e difficoltà nei rapporti?
➡️ Come la riabilitazione può restituirti serenità e piacere?

🌸Nel carosello ti racconto il viaggio di Anna: un percorso di consapevolezza e cura che l’ha portata a ritrovare il benessere intimo e l’armonia di coppia.

‼️Se ti riconosci nella sua storia, non sei sola. Esistono soluzioni efficaci e percorsi personalizzati per aiutarti.

Scorri il carosello e scopri di più.

👉 Meriti di vivere l’intimità senza dolore.

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