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Alessia Torchia Psicologa

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Rome
Alessia Torchia Psicologa

Psicologa - Psicoterapeuta Sistemico Relazionale. Colloqui individuali, di coppia e familiari.

Studio in zona Casalotti (via cogliate 15), in zona Garbatella presso l'associazione Progetto Rossano.

25/02/2026

Il disegno e le immagini in terapia…

Quando le parole non bastano o non riescono ad esprimere un’emozione o un vissuto o quando si ha la necessità di parlare attraverso un altro tipo di linguaggio, in psicoterapia si possono utilizzare strumenti non verbali. Le fotografie, i disegni, le carte Dixit diventano un oggetto transazionale, terzo tra paziente e terapeuta. Il disegno in psicoterapia è uno strumento espressivo e proiettivo utilizzato con bambini, adolescenti e adulti per esternare emozioni, conflitti e pensieri difficili da verbalizzare. Facilita la comunicazione, riduce lo stress, stimola l'elaborazione emotiva e aiuta il terapeuta a comprendere il mondo interiore del paziente attraverso simboli, colori e forme.

Ecco alcune rappresentazioni:

1. Per descrivere la fine di un amore
2. Una proiezione verso il futuro
3. Per rappresentare le dinamiche familiari
4. Per rendere visibile il vissuto emotivo e le emozioni sovrapposte
5. Per rappresentare le proprie persone significative
6. Per mettere luce su alcuni aspetti della nostra vita

16/01/2026

Ci sono citazioni troppo belle e profonde per non essere condivise, come queste della "madre" della terapia familiare Virginia Satir che fin da piccola voleva fare "l'investigatrice dei genitori per i bambini".
Satir riflette sulla connessione famiglia-società e sulla loro influenza reciproca, nel mondo attuale caratterizzato da instabilità, incertezze, percezione del pericolo, anche le famiglie cambiano con i loro membri.
L'autrice ritiene che in una famiglia succedono tante cose rilevanti che non sempre possono essere percepite, occorre fermarsi, interrogarsi e avere il coraggio di accedere al nostro mondo interno.

23/12/2025

Natale, tra abbondanza e assenza, tra gioia e nostalgia. ⭐️
Si vedono i propri cari e si ripensa a quelli assenti, si pensa all’unione familiare che c’è o che a volte si sgretola, si ripensa al passato con nostalgia o si ritorna bambini. Mai come quest’anno per me il Natale è contraddizione, tutto e niente, consumismo e presenza affettuosa dei propri cari. Giornate in cui si è obbligati a fermarsi, generalmente ci riempiamo le giornate per non pensare, non provare, ed ecco che arrivano le feste e dobbiamo fermarci per forza. Arrivano a volte la solitudine, la rabbia, la tristezza, la gioia la gratitudine, a volte tutte queste emozioni si aggrovigliano come le luci prima di metterle sull’albero. Non è un caso se il Grinch piace ormai più che Babbo Natale, ingenuamente buono, dolce e generoso con tutti. Il Grinch rappresenta, a mio avviso, i due lati del Natale quello che ci rende tristi, un po' scorbutici per il caos, nostalgici per i ricordi ma anche grati per alcuni momenti che ci fanno crescere il cuore “di tre taglie”.

Il Grinch ci ricorda che possiamo vivere e mostrare tutte le nostre emozioni senza mascherarle con soli sorrisi e generosità. Ci insegna a mettere dei confini, interrogarci su loro e decidere come e se spostarli. Ci insegna che ognuno ha un ruolo sociale che può riconoscersi o modificare, ci insegna a guardare dietro le “maschere” che indossiamo e ad interrogarci sulle storie altrui.

14/11/2025

In terapia spesso emergono dei “lutti invisibili” che la persona tende a sminuire o sottovalutare, per paura di essere giudicata.

Spesso sono proprio questi lutti ambigui i più complessi da affrontare, l’avere vicino una persona cara ma sentirla assente per una malattia, vivere il ricordo di quello che poteva essere ma che non sarà è un dolore profondo, difficile da comunicare, che spesso condiziona le nostre vite.

Concedersi di star male, di essere a pezzi per una qualsiasi perdita e trasformazione improvvisa può essere possibile solo se si sviluppa una consapevolezza dell’impatto che questi lutti hanno nell’altro, riuscendo a stargli a fianco senza sminuire o criticare.

03/11/2025

Sono Alessia Torchia, Psicologa e Psicoterapeuta sistemico relazionale.

Che vuol dire sistemico relazionale❓Osservo l’individuo ponendolo al centro del sistema di relazioni in cui la persona è nata, è cresciuta ed in cui vive.

🌸Lavoro con gli adolescenti, i giovani adulti e adulti con colloqui individuali. Svolgo colloqui di coppia e familiari, cioè con tutti i membri della famiglia in stanza.

📍Ricevo sia in zona Roma nord-ovest presso l’Atelier del Possibile, dove con l’equipe dell’associazione realizziamo gruppi di supporto per genitori e ragazzi, ricevo anche in zona Garbatella presso l’associazione Progetto Rossano che offre percorsi psicologici a tariffe agevolate.

💻Online mi occupo in particolare di svolgere percorsi di sostegno individuali.

🤽‍♂️Sono Responsabile Safeguarding della squadra di pallanuoto Virtus Flaminio Roma, mi occupo di garantire un ambiente sportivo sicuro per aiutare gli atleti a integrare la salute fisica con la salute mentale e a leggere dinamiche violenti e discriminatorie.

👨‍👩‍👧‍👦Collaboro con il Centro ascolto per il bambino maltrattato e della famiglia di Forano dove svolgiamo valutazione delle competenze genitoriali in rete con gli enti territoriali, il servizio sociale e il tribunale.

Credo nell’importanza di “essere visti” e ascoltati, dei momenti di condivisione e del lavoro di rete. Ognuno di noi ha una storia che può essere narrata, rivista con nuovi significati e modificata, in alcune parti, nel presente per il nostro benessere.

📱Per conoscerci di persona: tel. 3339278090

24/10/2025

Salute fisica e mentale per un benessere a 360 gradi!
Collaborazione con la squadra di pallanuoto Virtus Flaminio Roma, un supporto completo dentro e fuori la vasca.

Virtus Flaminio Roma ASD

10/10/2025

Giornata di rete e condivisione presso l'ASL Roma 1 in occasione della Giornata mondiale della salute mentale.
L'Oms definisce la salute come " uno stato completo di benessere fisico, mentale e sociale, non semplicemente l'assenza di malattia".
Non c'è quindi benessere senza salute psicologica, una salute che contempla le relazioni presenti e interiorizzate, la nostra storia personale e familiare che portiamo con noi giorno dopo giorno.
La salute mentale non è una diagnosi, non è un obiettivo da raggiungere ma una sfida quotidiana dei coraggiosi che mettono in discussione loro stessi e il loro sistema!

15/09/2025

“Diventare psicoterapeuti è un viaggio, un lungo viaggio. Nello zaino devono trovare spazio diversi elementi:

-       la pazienza: di non capire tutto subito, di approfondire, di rispettare i tempi dell'altro, di tollerare la fatica;

-       la curiosità: per conoscere, farsi domande, stupirsi delle vie della mente;

-       la presenza ed il coraggio: per stare accanto al dolore, per mantenere la rotta, per farsi base sicura e mente compagna;

-       l'umiltà: perché non si diventa detentori della verità, ma guide ad allargare lo sguardo per sperimentare nuove vie;

-       la speranza: nelle risorse delle persone, nella possibilità di rialzarsi e recuperare connessioni ferite.” L. Fino

Io nel dubbio porto uno zaino in più con un quaderno con l’esperienza e il ricordo dei miei pazienti, delle matrioscke che mi ricordano l’affetto dei colleghi, un powerbank per i momenti in cui sembra impossibile ricaricarsi, uno specchio per ricordarmi di me e una mappa senza strade per ricordarmi l’importanza di costruirla insieme.

01/08/2025

Chiusure estive, percorsi e pensieri sospesi, risorse da mettere in pratica con il terapeuta dentro sé...
A settembre!

23/07/2025

Un percorso tra psicologia, albi illustrati e storytelling durato un anno!📚🎨
Ci siamo raccontati, ci siamo immedesimati, abbiamo ragionato sulle nostre risorse e difficoltà, abbiamo condiviso tristezze e preoccupazioni capendo l'importanza di poterle esprimere senza dover proteggere i nostri cari.
Un percorso nelle nostre storie e quelle altrui fatto di carta, colori e racconti !

teresadelbambinogesu

16/06/2025

In questi mesi sono sparita dai social, sono successe tante cose belle, totalizzanti che mi hanno impegnato su più fronti nella vita di tutti i giorni.

Le terapie allo studio di Selva Candida e di Garbatella, sono sempre molto grata delle persone che decidono di affidarsi e di vedere la loro storia e le loro relazioni da più punti di vista.

Mi sono immersa anche nei colori e negli albi illustrati con il laboratorio “Emozioni in gioco” per i bambini della materna e “La fabbrica delle storie” per la scuola primaria in cui la psicologia si è fusa con lo Storytelling.

“A volte le parole non bastano.
E allora servono i colori.
E le forme.
E le note.
E le emozioni.” Alessandro Baricco

21/12/2024

Caro Babbo Natale integrami che mi sento spezzettata, di persone, momenti, ricordi, emozioni e cose da fare.
Aiutami a lasciare, salutare, pensando a quanto si è costruito insieme.

Ricordami che dopo un punto può esserci una nuova frase, magari che parla di un altro argomento.

Caro Babbo Natale integrami,
dammi il coraggio di intraprendere nuove strade senza perdermi nel mio personale caos.
Autami a vedere, riconoscere quelle parti di me che per la prima volta qualcuno ha visto.

Non farmi scomparire nel caos quotidiano ma aiutami a fermarmi, a commuovermi, a salutare, a abbracciare anche quando la fuga del distacco prenderà il sopravvento.

Caro Babbo Natale integrami, aiutami a vivere ogni momento senza scappare.

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