Dottoressa Federica Brosio

02/04/2026

•.

Molte donne evitano di sedersi nei bagni pubblici per paura di infezioni

In realtà il problema principale non è il sedile, ma la posizione durante la minzione

Urinare in posizione “sospesa” impedisce al pavimento pelvico di rilassarsi completamente e può portare a
• svuotamento incompleto della vescica
• ristagno urinario
• maggiore rischio di infezioni urinarie
• tensione del pavimento pelvico

Se il bagno è pulito, sedersi completamente permette una minzione più efficace e fisiologica

La salute del pavimento pelvico passa anche da piccoli gesti quotidiani

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29/03/2026

•.

Durante la perimenopausa il corpo femminile inizia a cambiare anni prima dei sintomi evidenti.

Gli estrogeni influenzano direttamente il sistema nervoso centrale, motivo per cui i primi segnali sono spesso neurologici e poco riconoscibili.

Tra i sintomi iniziali più comuni
• sonno più leggero
• risvegli notturni
• difficoltà di concentrazione
• maggiore sensibilità allo stress

Solo successivamente compaiono i segni più evidenti come irregolarità del ciclo o vampate.

Comprendere questi cambiamenti aiuta a riconoscere precocemente la transizione ormonale.

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27/03/2026

•.

Molte donne dopo i 40 anni iniziano a sperimentare infezioni va**nali o urinarie più frequenti, anche senza averne mai avute prima.

Questo cambiamento è spesso legato alla perimenopausa.

Gli estrogeni svolgono un ruolo fondamentale nel mantenere l’equilibrio del microbiota va**nale e del pH.

Quando iniziano a fluttuare
• diminuiscono i lattobacilli
• il pH diventa meno acido
• la mucosa va**nale è meno protetta

Questo rende l’ambiente più vulnerabile a
• candidosi va**nale
• cistiti
• irritazioni ricorrenti

Il punto chiave è che non si tratta di infezioni “casuali”, ma di un cambiamento dell’ambiente va**nale.

Comprendere questo è fondamentale per evitare trattamenti ripetuti e poco efficaci.

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24/03/2026

24/03/2026

•.

Il desiderio sessuale femminile non è sempre spontaneo

Molte donne sperimentano un desiderio responsivo, che nasce durante la stimolazione e non prima

Il desiderio è influenzato da diversi fattori
• estrogeni e testosterone
• sistema nervoso
• stress e carico mentale
• qualità del sonno
• fase della vita (perimenopausa, menopausa)

Per questo può cambiare nel tempo

Non significa avere un problema

Significa comprendere come funziona il proprio corpo

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22/03/2026

•.

l pavimento pelvico è un insieme di muscoli che supportano vescica, utero e intestino

Ogni giorno può essere influenzato da abitudini comuni come
• trattenere l’urina
• urinare in posizione scorretta
• spingere durante la minzione
• vivere in uno stato di tensione costante

Questi comportamenti possono contribuire a sintomi come
• difficoltà a svuotare la vescica
• urgenza urinaria
• fastidio pelvico
• dolore nei rapporti

Prendersi cura del pavimento pelvico è fondamentale per la salute femminile

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20/03/2026

•.

Gli squilibri ormonali nel corpo femminile non sempre si manifestano con sintomi evidenti.

Spesso iniziano con segnali sottili, come
• risvegli notturni
• cambiamenti del sonno
• maggiore sensibilità allo stress
• variazioni del ciclo mestruale
• sensazione di “non essere più la stessa”

Questi segnali possono comparire già in perimenopausa, anche anni prima della menopausa.

Gli estrogeni e il progesterone influenzano il sistema nervoso, il sonno e la regolazione emotiva.

Riconoscere questi cambiamenti è il primo passo per prendersi cura della propria salute ormonale.

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18/03/2026

•.

Dopo i 40 anni molte donne iniziano a percepire cambiamenti nella salute va**nale.

Questo avviene perché gli estrogeni influenzano direttamente
• lubrificazione
• elasticità dei tessuti
• microbiota va**nale
• pH

Durante la perimenopausa queste variazioni ormonali possono portare a secchezza, irritazione o fastidio nei rapporti.

La buona notizia è che esistono diverse strategie e trattamenti per mantenere la salute va**nale.

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16/03/2026

•.

La candidosi va**nale è una delle infezioni più comuni nelle donne.

Il sintomo più frequente è il prurito va**nale, ma non tutto il prurito è causato dalla candida.

Autodiagnosi, uso frequente di farmaci antimicotici o lavande va**nali possono alterare il microbiota e peggiorare la situazione.

In caso di sintomi ricorrenti è importante valutare:

• equilibrio del microbiota
• fattori ormonali
• eventuali recidive.

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14/03/2026

•

La va**na ha un ecosistema delicato chiamato microbiota va**nale, che aiuta a proteggere da infezioni e irritazioni.

Alcune abitudini quotidiane possono alterare questo equilibrio, tra cui

• lavaggi intimi troppo frequenti
• detergenti aggressivi o profumati
• uso continuo di salvaslip
• tessuti sintetici poco traspiranti
• antibiotici
senza attenzione
al microbiota

Quando il microbiota va**nale si altera possono comparire prurito, irritazione o infezioni va**nali.

Prendersi cura della salute intima significa spesso rispettare l’equilibrio naturale del corpo.

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**nale

12/03/2026

•

Durante una visita ginecologica non osserviamo solo esami o ecografie.

Molti segnali arrivano da ciò che le donne raccontano del proprio corpo:

• qualità del sonno
• energia
• dolore nei rapporti
• cambiamenti del ciclo
• gonfiore ricorrente.

Il corpo femminile comunica molto attraverso questi segnali.

Comprenderli aiuta a individuare prima eventuali cambiamenti ormonali o metabolici.

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10/03/2026

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Gli estrogeni e il progesterone influenzano diverse aree del cervello

Durante il ciclo mestruale cambiano
• concentrazione
• energia mentale
• regolazione emotiva
• risposta allo stress

Questo avviene perché il cervello possiede recettori per gli ormoni sessuali

Il ciclo mestruale è quindi un fenomeno neuroendocrino, non solo riproduttivo

Comprenderlo aiuta a interpretare meglio i cambiamenti che molte donne percepiscono durante il mese

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