Oltre la forma - Psicologia & Counseling

Oltre la forma - Psicologia & Counseling Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Oltre la forma - Psicologia & Counseling, Psicologo, Viale della grande muraglia, Rome.

Questo progetto nasce con lo scopo di facilitare e sostenere lo sviluppo continuo della consapevolezza sul benessere psicologico e relazionale degli individui, attraverso una metodologia di counseling e formazione adatta ed aperta a tutti. Il team di "Oltre la Forma" è formato da Benedetta Ciarlantini; psicologa, formatrice, consulente di carriera e aziendale e Deborah Abela; counselor professionista specializzata in orientamento pluralistico integrato. I nostri servizi:
- percorsi individuali e di gruppo; da costruire insieme sulle necessità del cliente.
- workshop di gruppo che si sviluppano su tematiche quali: le emozioni, le relazioni, l'orientamento lavorativo, la comunicazione e tanto altro, in una modalità pratica che permetta al partecipante di sentirsi attivamente coinvolto ed incentivato a fare propria l'esperienza.

24/05/2022

E tu, sai chi sei?

Come rispondi a questa, apparentemente, semplice domanda?

Questo simpatico spezzone, preso dal film "terapia d'urto", ci permette di riflettere sul come, spesso, rispondiamo a questa domanda come fa il protagonista, David, raccontando cosa facciamo, cosa ci piace fare e con le caratteristiche della nostra personalità, tutte parti con le quali siamo abituati a identificarci, tutte cose che cambiano nel tempo.

E se cominciassimo a chiederci chi siamo davvero, senza affrettarci alle conclusioni ma iniziando una vera indagine dentro di noi, facendo girare questa domanda... "chi sono?"

SII GENTILE, SEMPRE.Le guerre interiori che ti tormentano non sono diverse da quelle che tormentano chi incontri... per ...
24/04/2022

SII GENTILE, SEMPRE.

Le guerre interiori che ti tormentano non sono diverse da quelle che tormentano chi incontri... per cui, sii sempre gentile, abbi cura dell'altro da te come lo hai di te.

Sembra scontato, banale e trito ma riflettici un attimo, guardati dentro, osserva la tua sofferenza, sappi che non è solo tua.

Essere gentile non significa accettare il sopruso, farsi sfruttare in nome della sofferenza.

Significa comprendere che anche dietro a tutto quello c'è qualcuno che sta soffrendo,
sta crescendo, sta imparando.

Sii gentile e continua a camminare.

Buona Domenica amici cari,
vi vogliamo bene

C come   ✍Cosa si intende con il termine consapevolezza? Essere presenti a sé stessi, a ciò che capita , in contatto con...
01/04/2022

C come

✍Cosa si intende con il termine consapevolezza?

Essere presenti a sé stessi, a ciò che capita , in contatto con l'esperienza che si sta vivendo sentendola ad un livello cognitivo, sensoriale ed emotivo.

Nella nostra società siamo sempre più siamo pressati in meccanismi che ci costringono a ritmi veloci e performanti e dove sei considerato "di qualità superiore" se sei efficiente e fai tutto nel più breve tempo possibile.

Finiamo così sotto costante sollecitazioni che ci inducono a trascorrere la maggior parte del nostro tempo immersi nella mente, in dimensioni che fisicamente non esistono.

Il passato, ciò che è stato è che non esiste più, e il futuro ciò che forse sarà.

Così facendo perdiamo il contatto con il momento presente e questo a volte può causare disagio , paura ,ansia ,frustrazione , rimpianto etc...

La mente è uno strumento eccezionale se è al nostro servizio.

Ora la domanda è: siamo noi a scegliere dove portare l'attenzione o è la mente a portarci dove vuole lei?

Uno dei modi per stabilire il contatto con il momento presente è portare l'attenzione al nostro respiro ...

Con una pratica costante sarà possibile sviluppare un'attitudine interiore per stare pienamente in ciò che accade nel qui ed ora, percependo le sensazioni che provengono dal nostro corpo, le nostre emozioni e i pensieri che ci stanno attraversando.

Provare per credere !

Con affetto
Deborah

✍️AlfabetiCreativi:C come  Mai come in questi giorni si parla – ahimè - di conflitto, di guerra, sembrava anacronistico ...
21/03/2022

✍️AlfabetiCreativi:

C come

Mai come in questi giorni si parla – ahimè - di conflitto, di guerra,
sembrava anacronistico per noi occidentali; eppure, ci sono luoghi che non hanno mai visto la pace.

In una dimensione personale, psicologica, mi chiedo se noi siamo mai in pace, e se la pace coincida con l’assenza di conflitto.

Ma cos’è il conflitto,
sicuramente non è un fenomeno unitario ma siamo tutti più o meno d’accordo sul dire che esso nasca dalla contrapposizione tra due o più istanze, fazioni, persone.

Esso si può manifestare all’interno di noi emergendo poi all’esterno, nella relazione con l’altro,
perché ciò che è conflittuale dentro si esprime anche all’esterno, generando divisione.

Questo lo possiamo vedere in noi?

In maniera semplice, possiamo iniziare portando attenzione a tutte quelle volte che giudichiamo qualcosa, ad esempio quando decretiamo che quel qualcosa è “bello/buono ” stiamo anche dicendo che l’opposto è “brutto/cattivo” ma il mondo è davvero così dicotomico, diviso in bello/brutto e buono/cattivo?

Quante volte, poi, usiamo lo stesso comportamento verso di noi, generando conflitto interiore?

Impariamo ad osservarci, con curiosità, e vedere il conflitto che generiamo dentro di noi.

🌷Cominciamo a seminare la pace dentro di noi se vogliamo vederla fiorire fuori.

🌷CURI IL TUO BENESSERE?L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce lo stato di salute come "uno stato di completo b...
10/03/2022

🌷CURI IL TUO BENESSERE?

L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce lo stato di salute come "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l'assenza di malattia o infermità".

E' chiaro quindi,
lo stato di "benessere" psico-fisico è qualcosa in più dell'assenza di malessere.

Occuparsi della propria salute significa quindi occuparsi del proprio benessere a 360 gradi, considerando tutte le sue dimensioni, tra le quali quella emozionale, relazionale nonché quella spirituale.

Il counseling in quest'ottica si pone come una metodologia di sostegno che opera nel campo della salutogenesi, inteso quindi come promozione e prevenzione dello stato di benessere.

L' obiettivo è quello di fornire ai singoli individui, alle famiglie, ai gruppi opportunità e sostegno affinché sviluppino le loro risorse e promuovano il proprio benessere.

Questo sia nell'affrontare momenti di transizione, di cambiamento che risultano essere difficili, ma anche nello sviluppo di risorse concrete per ampliare la propria dimensione di benessere.

Il desiderio di voler migliorare la nostra qualità della vita può così essere espresso attraverso la scelta di voler al nostro fianco un esperto della relazione d'aiuto che, attraverso le sue abilità e competenze, ci consenta di contattare le nostre emozioni, i nostri bisogni e desideri che non sempre ci appaiono così accessibili e comprensibili.

Deborah

B come BagaglioLe nostre valigie erano di nuovo ammucchiate sul marciapiede, avevamo molta strada da fare. Ma non import...
05/03/2022

B come Bagaglio

Le nostre valigie erano di nuovo ammucchiate sul marciapiede, avevamo molta strada da fare. Ma non importava, la strada è la vita.
- Jack Kerouac

Cosa ti viene in mente così, senza pensarci troppo, se ti dico bagaglio?

Forse ad un viaggio, un arrivo, una partenza, oppure un colorato groviglio di pensieri ed emozioni tutte appallottolate dentro la tua pancia, o la tua testa…
talvolta possono essere i nostri bagagli più “pesanti”

Sai, proprio oggi pensavo al “bagaglio” più in senso astratto;

il bagaglio che riempiamo ogni giorno, con la nostra vita.

È fatto di emozioni, impressioni, pensieri raccolti dal nostro primo
battito cardiaco a questo momento presente.

Ho pensato proprio al mio di bagaglio, l’ho visualizzato, mi ha ricordato la valigia magica di Mary Poppins, ti ricordi?

lei ci trovava sempre ciò che le serviva nel momento esatto in cui lo desiderava.

Che strano, ho pensato, non è stato sempre così,
sarebbe stato bello avere la “risposta giusta” nel momento di necessità,
davanti ad un momento difficile dire – hey aspetta un attimo che qui nel mio bagaglio ho la soluzione per affrontarti –
ti svelo un segreto… Non è mai stato così.

Eppure, quel bagaglio fatto di volti, odori, pensieri, emozioni, parole, luci ha un valore enorme,
parla di me, c’è una parte della mia storia lì dentro, questa infinita commedia chiamata vita e
sai la storia cambia in base al ricordo che scelgo:

un giorno è la storia di un’incredibile eroina, altre volte è un dramma degno della più terribile tragedia greca.

Dipende da cosa scelgo di raccontarmi, di guardare, di raccogliere dal bagaglio della memoria.

Ora, a te che leggi… voglio chiedere di visualizzare quel bagaglio, com’è, è colorato o forse no, ha una forma particolare o no?
Ecco, ricorda che qualunque sia la storia che ti stai raccontando non sei te, è solo una parte di una storia che stai ancora scrivendo.

B come Benedetta

AttaccamentoPrima di iniziare ad esplorare creativamente questa parola ti voglio chiedere:➡Se ti dico “Attaccamento” cos...
27/02/2022

Attaccamento

Prima di iniziare ad esplorare creativamente questa parola ti voglio chiedere:

➡Se ti dico “Attaccamento” cosa ti viene in mente?

Forse ai legami con gli altri, ma anche con gli oggetti, i luoghi, i pensieri e perché no, anche con le abitudini e l’idea che hai di te.

🌅Questa riflessione ci apre un mondo; iniziamolo ad esplorare a piccoli passi, insieme.

In psicologia quando si parla di attaccamento è impossibile non citare l’amato psicologo John Bowlby, del quale, ancora oggi, raccogliamo i frutti del prezioso lavoro che puoi approfondirne tramite la lettura dei sui libri.

Noi invece, vorremmo prendere questa parola e conoscerla anzi ri-conoscerla,
come fosse uno sconosciuto al quale ci avviciniamo con curiosità.

Per iniziare a farlo, ti chiedo di tornare alla domanda posta all’inizio del post, riflettici e lascia che siano le immagini, i suoni, gli odori a creare il significato intorno ad essa e tu sii osservatore di te stesso mentre guardi la storia che stai creando.

Esplora a cosa sei “attaccato” per conoscerti meglio, sapere quali sono le cose, le persone, gli oggetti, i luoghi, i ricordi per te imprescindibili che costruiscono una gran parte dell’idea che hai di te.

➡A cosa sei imprescindibilmente “attaccato/a”?

a presto,
con amore

❤️Benedetta

  Che cos'è l'autostima ?L'autostima è un concetto difficile da definire ed esaminare. Consultando il dizionario la paro...
24/02/2022



Che cos'è l'autostima ?

L'autostima è un concetto difficile da definire ed esaminare.

Consultando il dizionario la parola autostima viene definita come la considerazione che un individuo ha di sé stesso e degli altri.

La stima rimanda ad un valore , auto - all'autonomia , quindi è la valutazione che facciamo di noi stessi a partire da un modello ideale , desiderabile,
al quale tendiamo e che spesso viene costruito tramite un confronto con il mondo esterno.

Oggi con te che leggi voglio condividere le parole di Albert Einstein per iniziare a riflettere sull' impatto che l'autostima ha nella tua esistenza:

" Ognuno è un genio . Ma se si giudica un pesce dalla sua abilità di arrampicarsi sugli alberi lui passerà tutta la sua vita a credersi stupido "

E qui voglio chiederti :
Quali sono le misure con le quali ti auto - stimi ?
Forse anche tu sei un pesce che si affanna ad arrampicarsi su un albero o magari sei un pesce che nuota felice in un fiume e sogna il mare.

Questa metafora può esserti utile per fare luce su quelle che sono le tue " unita' di misura " con le quali valuti costantemente le dimensioni che ti compongono;
relazionali, affettive, sociali e delle quali potresti essere consapevole.

Ma è davvero necessario valutarsi rispetto a dei canoni ?

Ti lascio con questa riflessione e se hai piacere scrivimi nei commenti cosa ti suscita.

Con affetto
Deborah

Amiche e Amici cari,vi ringraziamo per la calorosa accoglienza nel mondo virtuale!Oggi, vi scriviamo per coinvolgervi ne...
20/02/2022

Amiche e Amici cari,
vi ringraziamo per la calorosa accoglienza nel mondo virtuale!

Oggi, vi scriviamo per coinvolgervi nell’iniziativa settimanale “Alfabeti Creativi;
ogni settimana sceglieremo delle parole - anche grazie ai vostri suggerimenti – che rimandano a concetti e costrutti a tutti noi familiari ma nei quali insieme,
andando “oltre la forma”, scopriremo nuovi significati, nuove chiavi di lettura, facendo luce su cosa fanno risuonare in noi.

Inizieremo dalla lettera “A”:
Scoprendo insieme le parole “Autostima” e “Attaccamento” rispettivamente giovedì e domenica ore 18.30.

Con amore,

Benedetta&Deborah

Vogliamo sostenere il tuo desiderio di conoscerti oltre le convinzioni, le credenze limitanti e tutte quelle strutture d...
13/02/2022

Vogliamo sostenere il tuo desiderio di conoscerti oltre le convinzioni, le credenze limitanti e tutte quelle strutture di pensiero nelle quali hai imparato a identificarti, e che forse inizi a sentire strette.

Oppure semplicemente per te che hai voglia di intraprendere un viaggio e guardarti con occhi diversi - al di là dell’idea che hai di te stesso - curioso di scoprire di poter essere tanto altro.

Ad accompagnarti ci siamo noi:
Benedetta Ciarlantini, psicologa, formatrice e consulente aziendale e
Deborah Abela counselor professionale ad indirizzo pluralistico integrato.

Indirizzo

Viale Della Grande Muraglia
Rome
00144

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