La Dottoressa Giorgi

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La Dottoressa Giorgi

Dott.ssa Liliana Giorgi
Specialista in Dietistica. Ricevo presso il mio studio in Via Giuseppe Sacconi 4/B.

26/01/2026

🍰 Dolce a colazione? sì, ma con equilibrio

Avere voglia di dolce al mattino è più comune di quanto pensi, e no: non è un errore.
Il punto non è eliminarlo, ma capire come inserirlo in una colazione equilibrata capace di sostenere energia e sazietà durante la giornata 💚

Con le giuste combinazioni, anche il dolce può trovare spazio senza creare picchi glicemici o fame dopo poco.

👉 Prova le mie ricette dolci ed equilibrate, visita il mio sito al link https://ladottoressagiorgi.com/ricette/

23/01/2026

Iniziare un percorso nutrizionale significa fermarsi e ascoltare il proprio corpo.

Con la visita nutrizionale online puoi confrontarti in modo personalizzato, comodamente da casa e costruire insieme a me un percorso adatto ai tuoi obiettivi ✨

⏳ Per pochi giorni è attiva una promo speciale sulla visita online: un’occasione per iniziare con maggiore serenità e supporto.

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20/01/2026

Stanchezza frequente? Potrebbe essere carenza di ferro

Il ferro è particolarmente importante per noi donne, soprattutto in alcune fasi della vita.
Capire come assorbirlo meglio attraverso l’alimentazione è un primo passo concreto per sentirsi più energiche 💚

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16/01/2026

🍪 Cookies al cioccolato, golosi, semplici e fatti in casa

Con la mia ricetta dei cookies al cioccolato, potrete preparare una merenda golosa o una colazione diversa da gustare con equilibrio e senza sensi di colpa 💚

👉 Salva la ricetta per rifarli quando hai voglia di qualcosa di buono.
🍫 Trovi la ricetta completa sul sito. Clicca questo link 👇

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13/01/2026

🤍Alimentazione in gravidanza, hai dubbi su cosa mangiare?

Durante la gravidanza il corpo cambia e i bisogni aumentano. Mangiare bene però non significa “mangiare per due”, ma nutrirsi con consapevolezza, ascoltando il proprio corpo e scegliendo ciò che davvero serve a te e al tuo bambino.

💚 Equilibrio, qualità e semplicità restano le basi perché prendersi cura di sé è il primo gesto d’amore anche per chi sta crescendo dentro di noi.

✨Se vuoi una guida pratica per orientarti con serenità in questo percorso, ho raccolto tutto nell’opuscolo “Nutrire e nutrirsi in gravidanza”.

Lo trovi cliccando questo link 👉https://shop.ladottoressagiorgi.com/wp-content/uploads/2026/01/Nutrire-e-nutrirsi-in-gravidanza.pdf

09/01/2026

Dopo le feste è facile sentirsi un po’ appesantiti o “fuori ritmo”

🍽️ Ritrova il tuo equilibrio naturale con la Dieta di Recupero Post Festività: un percorso pensato per aiutarti ritrovare energia e ripartire con equilibrio.

Un piano semplice, guidato e sostenibile, perfetto per tornare a prenderti cura di te dopo i giorni di festa.

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05/01/2026

Calza della Befana: sana, gustosa e divertente 🍭

Per rendere questo giorno speciale, dolce ma anche equilibrato, bastano pochi accorgimenti.
Un po’ di cioccolato, qualche caramella senza zuccheri, piccoli articoli di cancelleria colorati e profumati: il segreto è la varietà, non l’eccesso ✨

E tu, come rendi la calza della Befana un momento di gioia per i tuoi bambini, senza esagerare?
👇 Raccontamelo nei commenti

02/01/2026

Dimagrire dopo le feste non significa rinunciare alla vita sociale 🤍

Significa imparare a fare scelte consapevoli, anche fuori casa,

senza estremismi e senza sensi di colpa.

🍽️ Un pasto fuori non rovina il percorso

📆 È quello che fai ogni giorno che fa la differenza

⚖️ La costanza conta più della perfezione

Il dimagrimento funziona quando è sostenibile,

non quando è punitivo.

In questo periodo c’è un gran parlare (ed un grande utilizzo) di farmaci per dimagrire. É importante NON CONFONDERE LE VIE BREVI con i risultati permanenti.

Parliamone insieme per affrontare tutto con naturalezza.

02/01/2026

Gennaio è il mese della ripartenza, con equilibrio e ricette di stagione 💚

Fare una spesa di qualità ti aiuta a mangiare meglio, sostenere il corpo dopo le feste e ritrovare energia giorno dopo giorno.

Frutta ricca di vitamina C, verdure invernali e alimenti semplici diventano la base perfetta per una routine più equilibrata.

👉🏻 Salva il post per la prossima spesa

31/12/2025

Il mio augurio per un Felice Anno Nuovo! 🥂

Che il 2026 vi porti salute, serenità e nuovi inizi.
Grazie per questo anno passato insieme: non vedo l’ora di continuare a guidarvi, passo dopo passo, verso un’alimentazione più sana e consapevole 💚

Un abbraccio,
La Dottoressa Giorgi

27/12/2025

🍴🥂Pranzi, cene, dolci… dicembre può essere impegnativo!

La Dieta SOS Capodanno è un piano nutrizionale di 3 giorni pensato per sgonfiare, alleggerire la digestione e ritrovare energia prima del cenone.

Un percorso semplice, guidato e perfetto tra Natale e Capodanno.

🔗 Scopri e acquista il piano completo cliccando il link 👇https://shop.ladottoressagiorgi.com/prodotto/dieta-sos-capodanno/

23/12/2025

🎄 Buon Natale a tutti voi

✨Che questi giorni siano un tempo da vivere con affetto e semplicità. A tavola, come nella vita, non servono perfezione né rinunce: basta equilibrio, ascolto e il piacere di stare insieme 💚

Vi auguro un Natale fatto di piccoli momenti, di cura per voi stessi
e di serenità da portare anche oltre le feste.

Un abbraccio,
La Dottoressa Giorgi

Indirizzo

Via GIUSEPPE SACCONI 4/B
Rome
00196

Sito Web

http://www.ladottoressagiorgi.com/

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