La Dottoressa Giorgi

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La Dottoressa Giorgi

Dott.ssa Liliana Giorgi
Specialista in Dietistica. Ricevo presso il mio studio in Via Giuseppe Sacconi 4/B.

27/12/2025

🍴🥂Pranzi, cene, dolci… dicembre può essere impegnativo!

La Dieta SOS Capodanno è un piano nutrizionale di 3 giorni pensato per sgonfiare, alleggerire la digestione e ritrovare energia prima del cenone.

Un percorso semplice, guidato e perfetto tra Natale e Capodanno.

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23/12/2025

🎄 Buon Natale a tutti voi

✨Che questi giorni siano un tempo da vivere con affetto e semplicità. A tavola, come nella vita, non servono perfezione né rinunce: basta equilibrio, ascolto e il piacere di stare insieme 💚

Vi auguro un Natale fatto di piccoli momenti, di cura per voi stessi
e di serenità da portare anche oltre le feste.

Un abbraccio,
La Dottoressa Giorgi

19/12/2025

Durante le feste un calice di vino ci sta… ma quale scegliere per stare meglio? 🍷

🍾 Bollicine: più zuccheri, da consumare con moderazione
🥂 Vino bianco: più leggero, ma meno ricco di antiossidanti
🍷 Vino rosso: la scelta più equilibrata grazie ai polifenoli (come il resveratrolo)

Qualunque sia la tua preferenza, ricorda: l’equilibrio fa la differenza 💚

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17/12/2025

La perimenopausa è un momento di grandi cambiamenti: metabolismo, umore, energia e sonno possono diventare meno prevedibili e il corpo sembra “rispondere” in modo diverso 🩷

Ma quali integratori possono essere utili in questa fase?
➡️ Scorri il carosello per una panoramica chiara e semplice degli strumenti che possono aiutarti.

✨ Ricorda però che gli integratori funzionano al meglio solo se accompagnati da un’alimentazione equilibrata. Per questo ho creato la Dieta Perimenopausa, un percorso completo pensato proprio per accompagnarti in questa transizione.

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15/12/2025

Non è il piatto “da festa” a fare la differenza, ma come mangi ogni giorno 🍽️

Spesso si teme il panettone, la lasagna, il cenone… ma la verità è che ciò che pesa di più sul benessere quotidiano è quello che succede nelle settimane precedenti.

❌Pasti saltati
❌Spuntini serali incontrollati
❌Piatti poveri di nutrienti e tanta confusione su cosa scegliere

Non è il Natale a mettere in difficoltà il tuo corpo, è la mancanza di una base stabile che ti faccia sentire bene tutto l’anno.

✨Se vuoi imparare a mangiare in modo equilibrato visita il mio sito e inizia il tuo percorso nutrizionale personalizzato.

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12/12/2025

🎄❤️ Prima che inizi la corsa delle feste, prepariamoci insieme

Ho creato la Dieta di Natale pensando a voi e a questo periodo così intenso: un percorso di 3 settimane che vi accompagna verso le feste con più energia, meno gonfiore e una routine alimentare che fa sentire bene, senza rinunce 💚

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09/12/2025

Colorato, cremoso e ricco di gusto 💜
Il risotto al radicchio è un primo piatto perfetto per dicembre: semplice, leggero e ideale per portare in tavola la stagionalità.

👉 Salva la ricetta per rifarla quando vuoi!
🍽️ La trovi anche a questo link 👉🏻 https://ladottoressagiorgi.com/ricette/ricette-dicembre/

05/12/2025

La Dieta per la Perimenopausa: un piano nutrizionale pensato appositamente per te ❤️

La perimenopausa è un momento di transizione delicato: cambia il corpo, le sensazioni e i bisogni. Per sentirti di nuovo in equilibrio ho creato la Dieta per la Perimenopausa: un piano nutrizionale studiato per aiutarti a gestire i sintomi più comuni, ritrovare energia e benessere giorno dopo giorno.

Cosa troverai:

🗓️ 7 menù giornalieri
🍽️ 6 pasti al giorno per stabilizzare la glicemia
📋 Lista sostituzioni per personalizzare i pasti

👉 Trovi la Dieta per la Perimenopausa al link: https://shop.ladottoressagiorgi.com/prodotto/dieta-perimenopausa/

03/12/2025

Con dicembre arrivano nuovi colori in tavola 🎄
Scopri cosa mettere nel carrello per un mese pieno di gusto e benessere!

01/12/2025

🚀 CYBER MONDAY - Solo per 24 ore!
La Dieta Chetogenica settimanale è in promozione al -30%: un percorso rapido e strutturato per ritrovare energia, leggerezza e controllo.

⏳ Promo attiva solo oggi!
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27/11/2025

🖤 Black Friday
Solo per pochi giorni tutti i miei percorsi nutrizionali sono scontati del 30%!

Dieta Detox, Digiuno Intermittente, Anti-gonfiore o Funzionale: qualunque sia il tuo obiettivo, questo è il momento giusto per iniziare 🌿

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⏳ Valido fino al 30 novembre!
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25/11/2025

Soffice, profumato e naturalmente dolce 🍌✨
Il banana bread con zucca e noci è la ricetta autunnale perfetta per chi ama i dolci sani e genuini.

Fibre, potassio e grassi buoni si uniscono in un mix che sa di comfort food!

💚🔗Scopri la ricetta completa al link 👇
https://ladottoressagiorgi.com/ricette/banana-bread-con-zucca-e-noci/

Indirizzo

Via GIUSEPPE SACCONI 4/B
Rome
00196

Sito Web

http://www.ladottoressagiorgi.com/

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