Francesco Scalici Psicologo Roma

Francesco Scalici Psicologo Roma Smetti di raccontartela e inizia a raccontarla a qualcuno che ti aiuti a raccontartela per davvero.

La riflessione interessante di una stimata collega.
09/04/2021

La riflessione interessante di una stimata collega.

🧐 Per Gregory Bateson (1904-1980), si può parlare di "doppio legame" (double bind) quando, nella comunicazione tra due persone unite da una relazione emotiva, si verifica una incongruenza tra quanto detto a livello verbale e quanto detto a livello non verbale per mezzo di gesti, atteggiamenti, tono di voce, etc. L'incongruenza è tale per cui il ricevente del messaggio rimane bloccato nell'ambiguità della dinamica relazionale.

Con grande rammarico, noto che in questi giorni la categoria professionale degli psicologi, o alcuni suoi esponenti, sia ora da un lato ora dall'altro di una comunicazione di questo tipo.
🤔 Il lato di chi produce il messaggio. Una fetta preoccupante di colleghi, che hanno difeso e difendono ancora il significato sanitario della professione, grida al contempo alla dittatura sanitaria e promette azioni legali contro l'obbligo vaccinale.
🤔 Il lato di chi lo riceve. Qualche giorno fa, un Decreto ha (finalmente!) stabilito l'obbligo vaccinale per tutti gli operatori sanitari. Lo stesso Presidente del Consiglio, però, in conferenza stampa ieri ha citato l'esempio dei giovani psicologi che accedono alla vaccinazione come una delle cose che bisogna smettere.

🧠 Credo questo: che non si tratti (o non si tratti più) di far parte dei pro-, dei no-, dei free- o dei furbo-vax. Si tratta, credo, di comprendere ed accettare il senso della nostra professione. E di fare chiarezza, molta, dove vigono ancora dubbi o franca ignoranza. Quando qualcuno entra nel nostro studio, lo fa cercando salute, esattamente come fa quando entra in quello di un cardiologo. Come psicologi dobbiamo garantire la salute delle persone che si affidano a noi e ciò comporta la responsabilità, da parte nostra, di esercitare tutte le azioni possibili per evitare di essere noi stessi fonte di contagio. Da qui, benvenuto sia l'obbligo vaccinale per gli psicologi in quanto operatori sanitari (posto che operino davvero, si intende).
Non comprendere e non accettare ciò significa esporre i nostri pazienti ad una sorta di implicito e gravissimo ricatto che suona un po' come "Rischi di pagare cara la pelle se scegli di prenderti cura delle tue emozioni e dei tuoi pensieri".

👉🏻Probabilmente, questo triste impasse - lo è da tutte le prospettive da cui si può osservare tale doppio legame - ci fornisce delle importanti indicazioni circa la necessità di rivedere la distinzione, anche quando mossa dai migliori intenti, tra salute psichica e fisica, specie se è fonte di una tale gravissima confusione. La salute della persona è una sola e "PRIMUM NON NOCERE" sia il principio ispiratore di ogni operatore che abbia l'onore e l'onere di prendersene cura.

🤼 Rispetto alla sospensione precauzionale e temporanea del vaccino AstraZeneca da parte di numerosi Paesi europei, possi...
18/03/2021

🤼 Rispetto alla sospensione precauzionale e temporanea del vaccino AstraZeneca da parte di numerosi Paesi europei, possiamo immaginare, acerrimi contendenti in un "tiro alla fune", i no-vax a un estremo (quelli che "i vaccini sono il male assoluto, cosa ci stanno iniettando?!") e gli ultras-vax all'altro capo della fune (quelli che "i vaccini sono il bene assoluto, ma perché diamine bloccano tutto?!").

👥 Se escludiamo gli estremi, però, chi rimane in mezzo? In mezzo ci siamo noi, la maggior parte, più o meno ragionevoli e fiduciosi nei confronti dei vaccini e della Scienza, ma (anche) con un attaccamento viscerale e "irrazionale" alla nostra vecchia e amata pellaccia, un attaccamento che va al di là (e un po' se ne frega) dei dati statistici. E se in quello zerovirgolapercento di persone che muore per trombosi ci fossi io? Io, proprio IO, quello che adesso sta scrivendo o leggendo queste parole? Magari questa vertigine di paura dura pochi minuti, sostituita dalla lettura di un articolo scientifico; intanto esiste, ha cittadinanza seppur temporanea fra le nostre sinapsi cerebrali, che lo vogliamo o no.
OK, che intendiamo farci?

🔦 Credo che la riflessione su questa "conflittualità interna", che riguarda in qualche misura tutti, debba essere presa in carico e inclusa nelle argomentazioni di chi ha la responsabilità politica di gestire questa faccenda, con pazienza e propensione all'ascolto.

🤝️ E in ultima analisi credo che questa comprensione empatica possa intanto cominciare dentro noi stessi, un dialogo interno caldo, rassicurante e non giudicante fra la nostra parte razionale e quella emotiva, necessario per andare avanti, nonostante tutto.
Un'iniezione benefica di fiducia.

***
🌐 http://francescoscalici.it/
📧 psi@francescoscalici.it
☎️ 3295413221
🛋 via Cerveteri 21, 00183 Roma (Metro A - Re di Roma)
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Se avete altro tempo, vi consiglio di leggere questi due articoli:
✍️ https://www.ilpost.it/gianlucabriguglia/2021/03/17/novax-per-un-quarto-dora/
✍️ https://www.corriere.it/editoriali/21_marzo_17/il-86740a22-8764-11eb-83f9-db14ce9af997.shtml

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15/03/2021

Il Lazio diventa zona rossa dal 15 marzo: psicologi possono continuare a svolgere attività nel rispetto delle misure di sicurezza note.

03/02/2021

📌 Inizia il ciclo di incontri su Lavoro&Benessere!

Come gestire il nostro tempo in modo efficace? Come ritagliare spazi buoni e nutrienti per noi, per "ricaricare le pile" e ridurre i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) anche quando il lavoro ci sembra troppo? E quali meccanismi attivare quando invece il lavoro ci sembra troppo poco?

Ne parliamo nel Webinar teorico-esperenziale di
📅 Martedi 9 febbraio dalle 20 alle 21.30

🤯"Bene ma non benissimo...troppo (poco?) lavoro"
Strumenti di gestione del tempo e dello stress lavoro-correlato, quando il lavoro sembra troppo o troppo poco

💻Dove:
Online sulla piattaforma Zoom.

Con chi:
👨🏻Francesco Scalici- Psicologo. Mi occupo di psicologia clinica, in particolare di disturbi d'ansia e del tono dell'umore. Svolgo attività di ricerca in ambito neuropsicologico, indagando le relazioni fra memoria e cervello.
www.francescoscalici.it
👱🏻‍♀️Francesca Esposito- Psicologa. Mi occupo di stress lavorativo nelle professioni a contatto con il pubblico e stress nei professionisti sanitari. Conduce gruppi di team building e gruppi per l'intervento sul burnout.
www.francescaesposito.org

💡È previsto un contributo di partecipazione di 20 €.
È necessaria la prenotazione. Numero di posti limitato❗

☎️info&prenotazioni:
Francesco Scalici:
329 541 3221
Francesca Esposito
333 8741807
Mail lavoroebenesserepsi@gmail.com


20/01/2021

🏠 La postazione lavorativa di casa tua sarà sicuramente dotata di una comoda sedia ergonomica, un computer superperformante, illuminazione ideale MA... immagino non abbia la saracinesca!
🧲 Chiudere con le attività lavorative a fine giornata, dunque, senza lasciarti risucchiare da "quell'ultima e-mail a cui non ho risposto", e costruire buoni confini fra il lavoro e il tempo libero, è una TUA responsabilità.
🤓 Hai un amico che è alle prese con queste difficoltà? Puoi regalargli una saracinesca oppure continuare a leggere al link qui sotto, e se pensi che l'articolo possa essergli utile puoi inviarglielo:
http://francescoscalici.it/blog/smartworking-e-tempo-libero-i-confini
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👨‍💻 Francesco Scalici Psicologo Roma
👩‍💻 Dott.ssa Francesca Esposito Psicologa

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17/01/2021

📍Per iniziare al meglio il 2021.... un ciclo di Webinar teorico-esperenziali tutti dedicati al lavoro!

📅 Quando
Martedi 9 febbraio dalle 20 alle 21.30
🤯"Bene ma non benissimo...troppo (poco?) lavoro"
Strumenti di gestione del tempo e dello stress lavoro correlato, quando il lavoro sembra troppo o troppo poco

Martedi 23 marzo dalle 20 alle 21.30
👩‍💻👨‍💻"Smartworking: strumenti per viverlo al meglio"
Come gestire e conciliare richieste lavorative ed esigenze personali

Martedi 4 maggio dalle 20 alle 21.30
👨‍🔬👩‍🔬"Lo stress lavorativo nei professionisti della salute: prevenire il burnout "
Dedicato ai professionisti sanitari (operatori, infermieri, medici, psicologi) per la gestione dello stress legato a queste professioni.

💻Dove:
Online sulla piattaforma Zoom.

Con chi:
👨🏻Francesco Scalici- Psicologo
www.francescoscalici.it
👱🏻‍♀️Francesca Esposito- Psicologa
www.francescaesposito.org

💡È previsto un contributo di partecipazione di 20 € per ciascun webinar. Sono previste agevolazioni per chi partecipa all'intero ciclo.
È necessaria la prenotazione. Numero di posti limitato❗

☎️info&prenotazioni:
Francesco Scalici:
329 541 3221
Francesca Esposito
333 8741807
Mail lavoroebenesserepsi@gmail.com




Siamo anche su Instagram: lavoro_e_benessere

07/01/2021

✒️ Nonostante le tue migliori intenzioni e i tuoi sforzi, a dispetto dei tuoi buoni propositi per questo 2021, è inevitabile: a un certo punto, sbaglierai qualcosa.
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🤓 Puoi continuare a leggere qui se vuoi:
http://francescoscalici.it/blog/gomma-matita-errori-propositi
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Smetti di raccontartela e inizia a raccontarla a qualcuno che ti aiuti a raccontartela per davvero.

📺 Il video in cui la cancelliera tedesca Angela Merkel spiega in Parlamento le nuove misure restrittive per il periodo n...
10/12/2020

📺 Il video in cui la cancelliera tedesca Angela Merkel spiega in Parlamento le nuove misure restrittive per il periodo natalizio è girato parecchio [se non l'hai visto, eccolo: https://www.youtube.com/watch?v=QbqB0NrgnfA].
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💔 È girato parecchio soprattutto per una frase. Questa:
"Mi dispiace, mi dispiace dal profondo del mio cuore, ma se il prezzo che dobbiamo pagare è avere 590 morti al giorno, allora non è accettabile".
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📰 Qui (https://www.wittgenstein.it/2020/12/09/cosa-diremo/), il giornalista Luca Sofri estrapola e commenta un'altra frase di Merkel:
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👉 "Cosa diremo quando guarderemo indietro?"
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✍️ Dice Sofri: "È una domanda meravigliosa, e commovente. Nessuno di solito pensa a guardare avanti, a quando cioè ci si guarderà indietro. Nessuno giudica più le fesserie, le volatilità, le pigrizie, i capricci, le sterilità di ogni nostra giornata, con la capacità di staccarsene e guardarle da lontano. Immaginate di giudicare le energie e l’impegno e lo stress spesi quest’anno, l’anno scorso, negli ultimi cinque anni, sei anni fa, nelle cose in cui li abbiamo spesi. Immaginate che qualcuno arrivi da quel tempo e ci chieda “ne valeva la pena? era davvero importante? cosa abbiamo ottenuto, poi?”.
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🤓 Forse possiamo leggere queste parole come un'esortazione a muoverci nel mondo oggi con la consapevolezza che le nostre azioni costituiranno i nostri ricordi domani, e dunque il filo stesso della nostra identità - il nostro IO - nel tempo.🌱🌳🍂
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📊 L'impatto del COVID-19 sul benessere mentale, fra preoccupazioni per la salute e per l'economia: qui una rassegna di r...
30/11/2020

📊 L'impatto del COVID-19 sul benessere mentale, fra preoccupazioni per la salute e per l'economia: qui una rassegna di recenti evidenze scientifiche, spiegate in modo semplice.

Cosa dicono gli studi rispetto all'aumento di ansia e depressione durante la pandemia?

💼 Con la Dott.ssa Francesca Esposito Psicologa abbiamo creato questa pagina. Seguiranno altri approfondimenti sul tema e...
30/11/2020

💼 Con la Dott.ssa Francesca Esposito Psicologa abbiamo creato questa pagina. Seguiranno altri approfondimenti sul tema e proposte di eventi.

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👩‍💻 Fra le cose con cui abbiamo dovuto fare i conti in questo 2020 lo ha senz'altro un posto di rilievo, come testimoniano le ricerche fatte su Google (https://trends.google.it/trends/explore?date=today%205-y&geo=IT&q=smartworking) e il maggiore logorio dei vostri pigiami e tute.

👥 C'è chi dello smartworking apprezza i vantaggi, c'è chi ne soffre i limiti (anche fra noi psicologi: la distanza col "lettino" è aumentata, e con questa la fatica di "mantenere la connessione📶", ma stiamo indubbiamente risparmiando sui kleenex).

💼 Battute a parte, la questione "come sta andando lo smartworking" - come quasi tutte le questioni - è soggettiva, e dipende da diversi fattori, di contesto e personali. A voi e ai vostri colleghi come sta andando?

⬇️ Qui sotto abbiamo radunato alcuni punti di vista:

✍️ https://www.ilpost.it/2020/10/27/aziende-smart-working-italia/

✍️ https://www.iltascabile.com/societa/smart-working/

✍️ https://www.rivistastudio.com/smart-working-problemi/

Buona lettura e buon (tele)lavoro!

👨‍🎓 Con il termine  , lo psicologo Peter Fonagy fa riferimento sia alla capacità di monitorare e regolare i propri stati...
25/11/2020

👨‍🎓 Con il termine , lo psicologo Peter Fonagy fa riferimento sia alla capacità di monitorare e regolare i propri stati emotivi controllando gli impulsi, sia alla capacità di comprendere le manifestazioni affettive altrui.

🚻 Alla base di questo processo c'è la capacità di capire che IO sono diverso da TE, i tuoi pensieri ed emozioni sono diversi dai miei, allo stesso tempo li riconosco e li rispetto. In una relazione affettiva, ce ne prendiamo cura insieme e reciprocamente.

💔 Il fallimento della capacità di elaborare e contenere stati affettivi disturbanti e dolorosi, come ad esempio la gelosia in una relazione di coppia, può sfociare in comportamenti violenti e distruttivi.

🎙John Lennon ci scrisse una canzone:

🎼 I was feeling insecure
You might not love me anymore
I was shivering inside
I was shivering inside
Oh I didn't mean to hurt you
I'm sorry that I made you cry
Oh my I didn't want to hurt you
I'm just a jealous guy

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JOHN LENNON. GIMME SOME TRUTH. THE ULTIMATE MIXES. The Very Best of John Lennon. 36 tracks completely remixed from the original multitracks in Stereo, 5.1 an...

🤓 Abito e lavoro a   da 10 anni nel quartiere dell'Appio Latino.La maggior parte dei miei pazienti sono romani (o comunq...
15/11/2020

🤓 Abito e lavoro a da 10 anni nel quartiere dell'Appio Latino.
La maggior parte dei miei pazienti sono romani (o comunque anche loro dopo tanti anni di ATAC si definiscono tali) e spesso le loro difficoltà - così come le loro risorse - hanno qui le loro fondamenta.

🧭 È per questo che di Roma mi piace cercare di capirne sempre un po' di più, e qui voglio condividere qualcosa che recentemente ho trovato utile per "orientarmi meglio" all'interno del GRA (e dintorni)...

📚👉 Puoi continuare a leggere qui: http://francescoscalici.it/utilities/libri/leggere-di-roma-a-roma

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Indirizzo

Via Cerveteri 21
Rome
00183

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