Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 19:00

AF LAB - Your Wellness Solution

Casa
Italia
Rome
AF LAB - Your Wellness Solution

Ti aiutiamo a raggiungere la forma fisica desiderata, già dal primo mese, anche se parti da zero.✅

30/01/2026

Ti senti scarico dopo pranzo? 😴
Spoiler: non è colpa del caffè ☕️

Il segreto per dire addio ai cali di energia è tutto negli abbinamenti giusti tra i nutrienti 🍽️
Con una colazione equilibrata, snack intelligenti e un pranzo ben costruito puoi avere energia costante fino a sera 💪

Nel carosello trovi esempi pratici e facili da replicare:
🥞 Colazione completa
🫒 Snack furbi
🥙 Un pranzo che ti sostiene davvero

📌Salva il post per provarli nei prossimi giorni.
💬 Scrivimi nei commenti: quale tra le opzioni proposte ti incuriosisce di più?

30/01/2026

Ti senti scarico dopo pranzo? 😴
Spoiler: non è colpa del caffè ☕️

Il segreto per dire addio ai cali di energia è tutto negli abbinamenti giusti tra i nutrienti 🍽️
Con una colazione equilibrata, snack intelligenti e un pranzo ben costruito puoi avere energia costante fino a sera 💪🏻

Nel carosello trovi esempi pratici e facili da replicare:
🥞 Colazione completa
🫒 Snack furbi
🥙 Un pranzo che ti sostiene davvero

📌Salva il post per provarli nei prossimi giorni.
💬 Scrivimi nei commenti: quale tra le opzioni proposte ti incuriosisce di più?

28/01/2026

Alleni l’addome facendo solo crunch?
❌ Stop, non è così che funziona.

Vuoi un esercizio che stimola al meglio la muscolatura?

Prova il CRUNCH AL CAVO ALTO! 🔥

Più controllo, più attivazione, risultati reali.

Se vuoi un addome forte (non solo stanco),
devi allenarlo nel modo giusto 💥

Commenta con “ADDOME” e ti daremo consigli pratici per allenarlo al meglio 🔥
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22/01/2026

Ti alleni. Sudi. Ti impegni.
Ma i risultati non arrivano.🧐

Spoiler: non è colpa tua. È il metodo che è sbagliato.
Come poter raggiungere i tuoi obiettivi?ecco alcuni consigli!🤩

👇 Scrivici “PERCORSO” se vuoi smettere di sprecare tempo
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20/01/2026

Gennaio è iniziato con le migliori intenzioni… ma che fine hanno fatto i buoni propositi? 🤔💭

Iniziare a fare sport, sveglie all’alba, promesse a se stessi… e poi, piano piano, tutto si spegne.

👉 Il problema non è la motivazione, ma come ci poniamo gli obiettivi.

Oggi vi daremo 3 consigli per non perdere il focus!🔥

Se anche tu in questo 2026 hai degli obiettivi e vuoi raggiungerli, scrivici in privato e ti daremo dei consigli per ottenerli🎯
—————————

16/01/2026

Il peso non racconta tutta la tua storia ⚖️

Una bilancia impedenziometrica non misura solo i chili,
ma analizza davvero il tuo corpo:
✔ massa grassa
✔ massa muscolare
✔ acqua corporea
✔ metabolismo basale

Numeri che diventano informazioni 📊
Informazioni che diventano strategie personalizzate.

Perché per ottenere risultati e migliorare il proprio copro bisogna capirlo per davvero.

Analisi, consapevolezza, risultati grazie a

14/01/2026

🏆 L’allievo del mese di Dicembre 2025 lo vince il nostro .tudor

Un grande applauso a Davide perché in questo mese si è contraddistinto per la sua:

⚪️ Forte motivazione
⚪️ Focus costante
⚪️ Grandi risultati

Complimenti da tutto il team di Af Lab

09/01/2026

Hai solo due minuti per fare uno spuntino?

Attenzione: non tutti gli snack “sani” ti danno davvero energia!
Se scegli solo zuccheri… dopo mezz’ora ti sentirai KO.

La formula giusta? Proteine + grassi buoni + pochissimo zucchero semplice

Nel reel ti lascio 3 idee super veloci per uno snack che ti sazia e non ti affossa:

1️⃣ Yogurt greco + semi di chia
2️⃣ Ricotta + mandorle
3️⃣ Hummus + galletta di riso o avena

📌 Salva il reel per quando ti prende la fame di corsa.

07/01/2026

Anno nuovo, solite frasi. 
Ma il corpo non ascolta le scuse, risponde solo alla costanza e al metodo. 
Quest’anno puoi continuare a rimandare… oppure iniziare davvero. 🔥

👉 Ascolta i nostri consigli e mettili in pratica da adesso! 
Scrivi “RISULTATI” nei commenti e partiamo insieme. 💥
———————-

02/01/2026

Nuovo anno, nuove abitudini! 📝

Il 2026 è arrivato e con lui la voglia di rimettersi in carreggiata 🍏

Nel reel ti svelo 5 semplici trucchetti per iniziare da subito con abitudini alimentari sane, senza diete impossibili e senza rinunce inutili.

💧 Acqua appena svegli
🥦 Verdure ad ogni pasto
🥜 Spuntini intelligenti
🚶‍♀️ Un po’ di movimento ogni giorno
😴 Sonno di qualità

Piccoli gesti quotidiani fanno una grande differenza nel tempo 💚

Vuoi iniziare il 2026 con il piede giusto?
Scrivici in privato e costruiamo insieme nuove abitudini su misura per te.

#2026

31/12/2025

🎆 Buon Anno da tutto il team di AF LAB!

Che sia un anno di crescita, energia e grandi risultati 🚀✨

Indirizzo

Via Nomentana, 575/577
Rome
00141

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 19:00

Telefono

+393245488809

Sito Web

https://www.aflabroma.com/percorsi

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