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Associazione Complementi

Associazione di psicoterapeute esperte nella cura dei disturbi di bambini,adolescenti,adulti e coppie

Equipe multidisciplinare con 6 sedi a Roma esperta nei bisogni psicologici della Famiglia e dei Bambini. Consulenza, Psicoterapia e interventi sia individuali che di gruppo.

12/02/2026

📚 Le psicoterapeute consigliano

Io non ho paura – di Niccolò Ammaniti

Questo romanzo racconta un’infanzia costretta a confrontarsi troppo presto con il mondo degli adulti.Un mondo fatto di segreti, silenzi e responsabilità che un bambino non dovrebbe dover sostenere.

Il protagonista viene esposto a verità e decisioni più grandi di lui, senza gli strumenti emotivi e cognitivi per comprenderle fino in fondo.
È proprio qui che emerge il tema dell’adultizzazione precoce: quando l’infanzia perde protezione e il bambino è chiamato a “reggere” ciò che non è pensato per la sua età.

Io non ho paura ci ricorda quanto sia fondamentale tutelare i tempi dello sviluppo,perché crescere non significa sapere tutto, ma poter contare su adulti capaci di contenere, spiegare e proteggere.

Un libro che invita a riflettere su cosa accade quando ai bambini viene chiesto di essere più grandi di quanto possano essere.

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📞 3756144463
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05/02/2026

🧠 Le conseguenze dell’adultizzazione precoce

Quando ai bambini viene chiesto di essere “grandi” troppo presto,
il costo non è immediato, ma si manifesta nel tempo.

Fragilità emotiva, difficoltà a riconoscere e nominare le emozioni,
ansia legata a un senso di responsabilità eccessivo, fatica a chiedere aiuto o ad affidarsi agli altri.

Non perché manchi la volontà.
Ma perché è stato chiesto loro di contenere troppo, troppo presto.

I bambini non sono piccoli adulti. Il loro sviluppo ha bisogno di tempo, di accompagnamento, di protezione 🤲

Rispettare l’infanzia significa tutelare il futuro emotivo degli adulti di domani 🌱

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29/01/2026

🧠 Perché non bisogna chiedere sempre "perché" ai bambini?

Perché il loro sviluppo cognitivo ed emotivo segue tempi diversi da quelli degli adulti. Il cervello infantile è ancora in formazione: le aree deputate alla regolazione emotiva, alla comprensione delle conseguenze e alla gestione della frustrazione maturano gradualmente, nel tempo.

Un bambino sente prima di capire ❤️➡️🧠
Le emozioni arrivano prima delle parole e della capacità di mentalizzarle.

Chiedere a un bambino di adattarsi alle esigenze degli adulti — di comprendere spiegazioni complesse, cambiamenti improvvisi o dinamiche relazionali non adeguate all’età — significa attribuirgli competenze che non ha ancora sviluppato ⚠️

Quando questo accade in modo costante, si parla di adultizzazione precoce: un processo che riduce lo spazio dell’infanzia e può interferire con lo sviluppo emotivo, relazionale e identitario 🧩

Il compito dell’adulto non è chiedere al bambino di diventare “grande”,
ma tradurre il mondo 🌍 in una forma che possa essere compresa, sentita e contenuta 🤲

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23/01/2026

🌍 Un mondo a misura di adulti.
Dove l’infanzia diventa un problema da correggere.

Chiediamo ai bambini di capire. Di adattarsi. Di essere pronti.

Li mettiamo davanti a parole, decisioni e cambiamenti che non sono alla loro altezza.

⚠️ E quando non riescono, li chiamiamo capricciosi, immaturi, difficili.

🧠💬 Ma i bambini non fanno scenate. Stanno comunicando.

Forse non è l’infanzia a dover cambiare. Forse è il nostro modo di guardarla.

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14/01/2026

La vergogna viene spesso confusa con un difetto, una mancanza o una debolezza.
In realtà non è ciò che sei, non è una scelta e non definisce il tuo valore.

La vergogna è una risposta di sopravvivenza, guidata dal corpo, che si è attivata in momenti in cui mostrarsi, esprimersi, affermarsi o persino stare bene non era sicuro.
Proprio come l’attacco o la fuga, serve a proteggere: riduce l’esposizione quando l’esposizione rappresentava un rischio.

Non è un problema di carattere.
Non è qualcosa che “dovresti superare con la forza di volontà”.
È una strategia che ha avuto una funzione.

👉 Scorri il carosello per scoprire cosa non è la vergogna e iniziare a separarla dalla tua identità.

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09/01/2026

Molte frasi vengono dette senza cattive intenzioni 💬
Eppure possono lasciare tracce profonde.

La vergogna spesso non nasce da grandi eventi, ma da parole ripetute nel tempo che insegnano, lentamente, che sentire, esprimersi o essere sé stessi è “troppo”, “sbagliato” o “pericoloso”.

Queste frasi rinforzano un messaggio implicito:
👉 per essere al sicuro devo ridurmi, adattarmi, non disturbare.

Riconoscerle non serve a puntare il dito ☝️
ma a capire da dove arrivano certe sensazioni e iniziare a trattarle con più gentilezza 🌱

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02/01/2026

La vergogna viene spesso scambiata per un difetto, una debolezza o qualcosa da correggere.In realtà, non parla di chi sei, ma di come il tuo sistema di sopravvivenza ha imparato a proteggerti.

La vergogna non nasce solo dagli errori o dal criticismo.Può attivarsi anche davanti al successo, all’essere visti, all’autoaffermazione, alla cura di sé o al chiedere per i propri bisogni.Soprattutto quando, in passato, mostrarsi non era sicuro.

Per questo può restare “attaccata” a lungo:è una risposta profonda, guidata dal corpo, tanto cruciale quanto l’attacco, la fuga o il blocco.

In alcuni contesti, quando non c’erano altre vie,la sottomissione è diventata l’ultima risorsa.Non per scelta.Per sopravvivere.

Riconoscere la vergogna non significa eliminarla,ma iniziare a separarla dalla propria identitàe guardarla con più comprensione e gentilezza 🌱

👉 Scorri il carosello per capire meglio come funziona la vergogna e perché non definisce il tuo valore.

📞 Per maggiori informazioni:
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30/12/2025

Ti è mai capitato di provare vergogna senza riuscire a capirne il motivo?

A volte non nasce nel presente, ma da esperienze passate in cui essere visti, avere successo, chiedere o affermarsi non era sicuro.
La vergogna può attivarsi anche davanti a cose positive:
il successo, l’autoaffermazione, la cura di sé, la gioia.

Questo accade perché la vergogna è una risposta di sopravvivenza:
serve a ridurre l’esposizione quando, un tempo, l’esposizione era pericolosa.

La vergogna non racconta chi sei.
Racconta come hai imparato a proteggerti.

Nominarla è spesso il primo passo per iniziare a guardarla con più gentilezza 🌱

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23/12/2025

Auguriamo a tuttə delle Buone Feste, che siano giorni di pausa, di respiro e di piccoli momenti da abitare con gentilezza.

✨ Buone Feste
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19/12/2025

Cos’è davvero la vergogna?

Spesso la confondiamo con una debolezza, con un limite personale, con qualcosa da nascondere.
In realtà, la vergogna non parla di chi siamo, ma di come abbiamo imparato a proteggerci.

La vergogna è una risposta di sopravvivenza: nasce in contesti in cui mostrarsi, parlare, chiedere o persino essere felici non era sicuro.
È una strategia che il corpo e la mente attivano per evitare il pericolo, proprio come l’attacco, la fuga o il blocco.

👉 Scorri il carosello per scoprire cos’è davvero la vergogna e perché non definisce il tuo valore.

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12/12/2025

Ci sono film che non si limitano a raccontare una storia, ma riescono a restituire con sincerità la complessità dell’esperienza umana.
Amour è uno di questi.

Il film segue il percorso di una coppia anziana dopo l’ictus che colpisce la moglie, mostrando con straordinaria sensibilità il ruolo del familiare caregiver: la dedizione, la paura, l’amore, la solitudine, le scelte difficili.

È un racconto autentico e intenso, che mette al centro ciò che spesso rimane invisibile:il peso emotivo e psicologico dell’assistenza quotidiana, ma anche la forza dei legami che resistono alla fragilità.

🎬 Amour
Un film di Michael Haneke
Palma d’Oro al Festival di Cannes
Premio Oscar al miglior film straniero

Un invito a riflettere, comprendere e dare valore a chi si prende cura, ogni giorno, in silenzio.

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