14/04/2021
🔶 Riscopriamo il "CORE STABILITY" per evitare il mal di schiena! 🔶
❓❓Ma cos'è il Core Stability? ❓❓
🔹 Per Core Stability si intende la capacità da parte del diaframma respiratorio, del pavimento pelvico e della parete addominale di stabilizzare la colonna vertebrale durante lo svolgimento di un qualsiasi movimento volontario per evitare l’insorgenza di dolore e infortuni alla schiena.
⛔ La stabilizzazione dinamica del CORE non si ottiene, come molti erroneamente pensano, attraverso il semplice rinforzo dei muscoli che lo compongono.
⚠️ Questo meccanismo avviene in modo automatico e inconscio ogni qualvolta che per esempio solleviamo un oggetto o trasportiamo un peso e serve a proteggere la colonna vertebrale da carichi eccessivi.
👉 In tutti coloro che soffrono di mal di schiena è stato dimostrato che tale meccanismo di attivazione automatica ed inconscia dei muscoli del CORE risulti alterato e che quindi ogni volta che si esegue un movimento i dischi e le vertebre sono sottoposti a sollecitazioni eccessive che causano infiammazioni e dolore.
✅L’obiettivo principale del nostro approccio terapeutico è finalizzato a curare il mal di schiena, ristabilizzando la corretta attivazione dei muscoli del CORE: attraverso tecniche ed esercizi specifici interviene per ristabilire questo meccanismo ed evitare l’insorgere del mal di schiena!
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