Gea - doni della Terra

Gea - doni della Terra Professionista olistico specializzato in aromaterapia e crescita personale.

Gli oli essenziali sono principi attivi naturali estremamente efficaci per l'equilibrio emozionale ed il sostegno del benessere fisico.

🌟 L'aromaterapia, il grounding e l'autoproduzione come percorso di crescita, trasformazione e rinascita🌟Se cerchi una gu...
22/02/2026

🌟 L'aromaterapia, il grounding e l'autoproduzione come percorso di crescita, trasformazione e rinascita🌟

Se cerchi una guida per raggiungere un vero equilibrio e benessere, sei nel posto giusto.

Ti accompagnerò in un percorso strutturato in più sessioni e studiato per aiutarti a crescere, ritrovare l’armonia interiore, riscoprire il tuo potenziale e raggiungere i tuoi obiettivi🌱.

Insieme, affronteremo le tue sfide e lavoreremo su obiettivi concreti per migliorare il tuo benessere e il tuo equilibrio emotivo. Gli oli essenziali saranno al tuo fianco come strumenti potenti di supporto per le sessioni, ma la trasformazione partirà da te, guidata dal mia guida costante che ti sosterrà lungo ogni passo della tua trasformazione.

👉 Partecipa il martedì alle 10:30 all'incontro in presenza a via Cavareno 51 (infernetto - Roma) presso Bistròband, per scoprire come l’aromaterapia, unita a strumenti olistici integrati, può rivoluzionare il tuo benessere e donarti nuova energia!

🎁 solo per chi parteciperà in presenza e per chi effettuerà un incontro on line avrà un ebook in regalo

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Non è facile, oggi, trovare persone con cui parlare davvero, che abbiano voglia di conoscersi, di crescere, di farsi dom...
18/02/2026

Non è facile, oggi, trovare persone con cui parlare davvero, che abbiano voglia di conoscersi, di crescere, di farsi domande vere.

Persone sensibili, curiose, profonde.

Se senti che il mondo corre veloce, ma tu hai bisogno di senso, di ascolto, di relazioni autentiche…
forse non sei fuori posto.

BistroBand con il suo spazio dedicato all'aromaterapia, alla crescita personale, al grounding, all'equilibrio interiore ... è uno luogo di crescita personale e consapevolezza, dove lavoriamo su di noi con strumenti concreti e vera connessione.

Corsi, incontri, percorsi di gruppo ed individuali, esperienze condivise.

Un luogo per chi vuole capirsi, centrarsi, mettersi in relazione, trovarsi.

Se vuoi puoi iniziare da qui, da questo angolo di "cura", dal partecipare il martedì alle 10:30 agli incontri di formazione, informazione, workshop

Via Cavareno 51
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12/02/2026

Sai che l'herpes simplex, quello del labbro, è presente nel nostro organismo insieme ad altri virus? Le stime parlano di migliaia di particelle virali per individuo. Alcune stime più ampie arrivano a ipotizzare fino a 380 mila miliardi di virus, superando di 10 volte il numero dei batteri.
Molti virus, come quelli della famiglia Anelloviridae o alcuni tipi di Herpes, si trovano nel sangue o nei tessuti in forma latente o asintomatica in oltre l'80% delle persone testate, senza causare patologie cliniche. Non solo non ci fanno ammalare, ma alcuni di questi virus possono essere benefici, ad esempio contribuendo alla formazione della placenta o allo sviluppo del sistema nervoso.

Quando si abbassano le difese immunitarie ecco che arriva il sintomo, la malattia.
Che fare?
Aiutare il nostro organismo a raggiungere l'omeostasi è fondamentale e gli oli essenziali terapeutici sono di gran lunga una soluzione efficace.
Utilizzandoli in aromaterapia ed a livello tipico, supportano le difese immunitarie a mantenere la loro funzione di protezione.

Ricordati che il martedì alle 10:30 presso Bistròband a via cavareno 51 ne parliamo, realizzando roll on, creme, unguenti, miscele...

12/02/2026

È meglio assumere probiotici oppure prebiotici? È meglio conoscere per scegliere !!

L’immagine mette a confronto prebiotici e probiotici, due concetti diversi ma complementari per la salute intestinale.

PREBIOTICI - Sono fibre e composti non digeribili che nutrono i batteri buoni già presenti nell’intestino.
Esempi mostrati: banana (soprattutto acerba), funghi, semi di lino e di chia, cavolo, cipolla, asparagi.

Perché sono importanti:

•Favoriscono la crescita di batteri benefici (es. Bifidobacteria).

•Migliorano la regolarità intestinale.

•Contribuiscono al controllo glicemico e lipidico.

•Sostengono il sistema immunitario tramite la produzione di acidi grassi a catena corta (SCFA).



PROBIOTICI - Sono microrganismi vivi che, se assunti in quantità adeguate, apportano benefici alla salute.
Esempi mostrati: crauti, formaggi crudi, tempeh, yogurt (anche al cocco), sottaceti fermentati.

Perché sono importanti:

•Ripopolano e diversificano il microbiota.

•Possono ridurre gonfiore e diarrea (specie dopo antibiotici).

•Supportano la barriera intestinale e l’immunità.

☝🏻perché siano davvero “probiotici”, i cibi devono contenere fermenti vivi. Ad esempio:
•Yogurt vegetali: solo se addizionati di colture vive.
•Sottaceti: fermentati in salamoia, non in aceto pastorizzato.



Prebiotici + Probiotici = Sinbiotici

Assumerli insieme è la strategia migliore: i prebiotici nutrono i probiotici, aumentandone efficacia e stabilità.
Esempi pratici:
• Yogurt con semi di chia e banana.
• Crauti con cipolla o cavolo.
• Tempeh con asparagi.



Riassumendo:
• Prebiotici = “cibo” per i batteri buoni.
• Probiotici = batteri buoni vivi.
• Equilibrio e varietà sono la chiave: una dieta ricca di vegetali, fibre e alimenti fermentati sostiene un microbiota sano nel lungo periodo.

🥦 CIBI PREBIOTICI
(nutrono i batteri buoni già presenti nell’intestino)

Frutta
• Banana (meglio se non troppo matura)
• Mela
• Pera
• Kiwi
• Melograno

Verdura e ortaggi
• Cipolla
• Aglio
• Porro
• Asparagi
• Carciofi
• Cavolo, cavolfiore, verza
• Cicoria
• Topinambur

Cereali e derivati
• Avena
• Orzo
• Segale
• Riso integrale (soprattutto raffreddato)
• Pane e pasta integrali

Legumi
• Ceci
• Lenticchie
• Fagioli
• Piselli

Semi e frutta secca
• Semi di lino
• Semi di chia
• Mandorle
• Noci



🦠 CIBI PROBIOTICI
(contengono microrganismi vivi benefici)

Latticini fermentati
• Yogurt naturale con fermenti vivi
• Kefir di latte
• Formaggi crudi o a latte non pastorizzato

Fermentati vegetali
• Crauti (non pastorizzati)
• Kimchi
• Verdure fermentate in salamoia
• Sottaceti fermentati (non in aceto)

Fermentati a base di soia
• Tempeh
• Miso
• Natto

Alternative vegetali fermentate
• Kefir d’acqua
• Yogurt vegetali con fermenti vivi (soia, cocco, mandorla)
• Kombucha



🔁 SINBIOTICI (combinazioni ideali)
• Yogurt + banana + semi di chia
• Kefir + avena
• Tempeh + verdure ricche di fibre
• Crauti + legumi



ℹ️ Consiglio utile

Se soffri di gonfiore o intestino sensibile, introduci questi cibi gradualmente e preferisci quelli cotti all’inizio.


08/02/2026

La felicità sono attimi che si susseguono, esattamente come le onde. La traccia ed il solco che lasciano segnano una strada che porterà trasformazione e stupore.
Fermare questi momenti con l'ispirazione profonda del mio olio essenziale maestro, mi consentirà di riconnettere con questo spazio e riprovare le stesse emozioni

"La salute è la ricchezza reale, non pezzi d'oro e d'argento." – Mahatma GandhiLe 5 Regole d'Oro del LifestyleNutrizione...
01/02/2026

"La salute è la ricchezza reale, non pezzi d'oro e d'argento." – Mahatma Gandhi

Le 5 Regole d'Oro del Lifestyle
Nutrizione Viva: Cibi stagionali, biologici, prevalentemente crudi o cotti al vapore. Ascolta il sapore vero della terra.

Movimento Consapevole: Almeno 30 min. di Yoga, Pilates o camminata in natura. Muovi il corpo per muovere la linfa.

Igiene Ambientale: Elimina i detersivi chimici e i cosmetici tossici. Sostituiscili con l'autoproduzione (Aceto, Bicarbonato e Oli Essenziali).

Digital Detox: Spegni gli schermi un'ora prima di dormire. Usa la diffusione di Lavanda o Serenity per un sonno profondo.

Idratazione Essenziale: Almeno 2,5L d'acqua al giorno con Olio Essenziale di Lemon per drenare costantemente.

Con un detox di 30 giorni si otterrà anche un Reset Mentale
Dopo 30 giorni, il tuo cervello avrà creato nuovi solchi neurali. Non sarai più tu a "dover" fare queste cose, sarà il tuo corpo a chiederle. Hai ricalibrato la tua bussola interna verso il benessere.

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🍊 Arancio dolce: quando il benessere passa dal sorriso… e dalla panciaL’olio essenziale di Arancio è uno di quelli che n...
29/01/2026

🍊 Arancio dolce: quando il benessere passa dal sorriso… e dalla pancia

L’olio essenziale di Arancio è uno di quelli che non fanno rumore, ma lavorano in profondità.
È armonizzante e calmante, capace di distendere le tensioni emotive e allo stesso tempo di sostenere il corpo.

Agisce in modo particolare su:
✨ apparato digerente
✨ sistema nervoso
✨ sistema immunitario
✨ sistema limbico (le nostre emozioni)

È un grande alleato nei momenti di:
– tensione allo stomaco
– f***e addominali
– digestione lenta o “bloccata”
– nervosismo che si riflette sulla pancia

Può avere un azione antispassmodica, che aiuta a sciogliere ciò che è contratto, dentro e fuori.

A livello energetico ed emozionale porta leggerezza, ottimismo e una sensazione di sicurezza rassicurante.
Non a caso è una nota alta: apre, alleggerisce, illumina 🌞

📌 Attenzione solo a un aspetto: è fotosensibilizzante, quindi meglio evitarlo sulla pelle se esposta al sole.

A volte il corpo non chiede soluzioni complicate, ma solo un po’ di dolcezza 🍊

Dolore ed oli essenziali 🌿 OLIO ESSENZIALE DI COPAIBA✨ Poche gocce, tanti beneficiL’olio essenziale di Copaiba viene dis...
29/01/2026

Dolore ed oli essenziali

🌿 OLIO ESSENZIALE DI COPAIBA✨ Poche gocce, tanti benefici

L’olio essenziale di Copaiba viene distillato a vapore dalla resina dell’albero di copaiba, originario del Brasile. Utilizzato dalle popolazioni indigene fin dal XVI secolo, è noto per le sue proprietà antidolorifiche, lenitive, antisettiche e rigenerative, che lo rendono un prezioso alleato per dolore, infezioni e cura della pelle.

🔬 SISTEMA ENDOCANNABINOIDE (ECS)
Il Copaiba è apprezzato perché interagisce con il sistema endocannabinoide, un sistema biologico fondamentale per mantenere l’equilibrio interno (omeostasi) e coinvolto nella regolazione di dolore, umore, memoria, sonno, appetito, stress, metabolismo e immunità.
Questo sistema funziona grazie ai cannabinoidi, sostanze prodotte dal corpo o presenti in natura, che si legano ai recettori CB1 e CB2:
• CB1 → principalmente nel sistema nervoso centrale
• CB2 → sistema immunitario, pelle, muscoli e organi
🌿 COSA C’ENTRA L’AROMATERAPIA?
Il Copaiba contiene beta-cariofillene, un composto naturale presente anche in pepe nero, chiodi di garofano, rosmarino e cannabis. Questo sesquiterpene si lega selettivamente ai recettori CB2, attivando il sistema endocannabinoide senza effetti psicotropi, favorendo una risposta antinfiammatoria e calmante.
1️⃣ Antinfiammatorio e antidolorifico
Tradizionalmente usato in Amazzonia per infiammazione e dolore. Studi indicano che il beta-cariofillene possiede attività antinfiammatoria e analgesica e che il Copaiba può ridurre la percezione degli stimoli dolorosi sia a livello periferico che centrale.
2️⃣ Protezione del fegato
Ricerche sperimentali mostrano che l’olio di Copaiba può ridurre il danno epatico indotto da farmaci come il paracetamolo. L’uso deve essere moderato e consapevole, preferibilmente sotto supervisione di un professionista.
3️⃣ Supporto al cervello
L’oleoresina di Copaiba ha dimostrato effetti neuroprotettivi, aiutando a modulare l’infiammazione in caso di danni al sistema nervoso centrale e favorendo la protezione dei tessuti cerebrali.
4️⃣ Acne e pelle impura
Grazie alle proprietà antisettiche e antinfiammatorie, il Copaiba è utile nel trattamento dell’acne. Studi clinici mostrano una riduzione significativa delle lesioni con formulazioni contenenti Copaiba.
5️⃣ Modulazione immunitaria e condizioni autoimmuni
Studi preliminari suggeriscono che il Copaiba possa influenzare positivamente la risposta immunitaria, mostrando potenziale interesse nel contesto delle malattie autoimmuni. La ricerca è ancora in fase sperimentale.
6️⃣ Salute orale
L’olio di Copaiba risulta sicuro per i tessuti e possiede attività batteriostatica contro batteri coinvolti nella carie, rendendolo un valido supporto per l’igiene orale.
7️⃣ Supporto contro le infezioni
Ricerche su modelli animali indicano che l’uso preventivo di Copaiba può migliorare la risposta dell’organismo alle infezioni, suggerendo un possibile ruolo come supporto naturale.

🔥 Il Copaiba non è solo un olio: è un modulatore naturale dell’infiammazione e dell’equilibrio del corpo.
Se vuoi scoprire come utilizzarlo in modo sicuro ed efficace, partecipa agli incontri in presenza presso Bistròband in via Cavareno 51 - infernetto tutti i martedì alle 10:30.
Oltre a confrontarci sull'utilizzo di oli essenziali terapeutici produrremo insieme un prodotto utilizzando pochi altri ingredienti ecofriendly e naturali, di modo da evitare che la pelle, il nostro organo più esteso, possa assorbire elementi infiammatori o tossici.

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I rimedi naturali, la fitoterapia, incluso l'utilizzo di oli essenziali terapeutici, funzionaNon si tratta di spingere i...
27/01/2026

I rimedi naturali, la fitoterapia, incluso l'utilizzo di oli essenziali terapeutici, funziona
Non si tratta di spingere il corpo e forzarlo a spegnere i sintomi, ma di creare le condizioni perché possa rispondere e reagire.

Questo è l'approccio di chi utilizza gli oli essenziali terapeutici e gli integratori fitoterapici, che ascolta tutto di sé, perché ogni parte, ogni pensiero, ogni emozione, ogni disagio è importante.

Non è facile orientarsi, c'è anche chi dice che gli oli essenziali sono troppo forti, troppo complicati, ma non è così. Serve solo qualcuno che guida grazie alla sua professionalità ed all'esperienza.

Se vuoi iniziare a scegliere i rimedi naturali, usarli con sicurezza ed efficacia, puoi partecipare agli incontri di formazione, informazione ed autoproduzione del martedì ore 10:30 a Via Cavareno 51 infernetto Roma presso Bistròband

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Pulmonary aspergillosis (PA) is an infection in the lungs caused by the Aspergillus fungus, which can lead to various respiratory issues, especially in individuals with weakened immune systems or underlying lung conditions. After confirming that clove bud EO inhibits Aspergillus in the lab, a preclinical model of PA investigated the effects of ingesting the EO in subjects with a compromised immune system and compared it against itraconazole. The EO was given once daily for 13 days. At the higher dose tested, fungal burden in the lungs was reduced. Lung imaging and tissue analysis also showed less infection and inflammation. The results were comparable to itraconazole and no significant toxicity was observed in major organs. This study suggests that clove EO warrants further investigation as a solution for PA.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41484391/

Massaggio o reset?🧠 Il corpo non decide: è il CERVELLO che comanda.L’armonia è uno stato di equilibrio tra psiche (mente...
26/01/2026

Massaggio o reset?

🧠 Il corpo non decide: è il CERVELLO che comanda.

L’armonia è uno stato di equilibrio tra psiche (mente ed emozioni) e soma (corpo).
È l’emozione che genera l’attivazione verso il corpo.
La buona notizia è che si possono stimolare risposte biologiche raggiungendo l’omeostasi. Come?
La tecnica AROMATOUCH,
usa un tocco leggero e ritmico che agisce sul sistema nervoso autonomo sfruttando i meridiani, la riflessologia plantare, l'aromaterapia in sinergia con ben 8 oli essenziali terapeutici.

Per decenni abbiamo creduto: “Rilassa i muscoli ed otterrai una mente/cervello rilassato”.
❌ NO, Non funziona.

Le Neuroscienze (Damasio, Porges...) confermano che lo stress cronico è NEUROBIOLOGICO.
Il corpo si rilassa solo se il cervello sente SICUREZZA.

Quante persone tornano tese e nervose dopo alcune ore dopo il massaggio muscolare?
Questo perché il sistema nervoso resta in “difesa”.

Invece col trattamento AROMA TOUCH TECHNIQUE® otterrai
- sistema limbico riequilibrato
- bilanciamento simpatico/parasimpatico
- attivazione risposta parasimpatica (Teoria Polivagale)
- relax duraturo, sonno migliore, mente lucida, sistema immunitario stimolato

Non “massaggio muscolare”ma un vero e proprio RESET.

Lavorando simultaneamente su recettori tattili e olfattivi, la tecnica AROMATOUCH resetta la risposta neurobiologica allo stress, facilitando il ritorno del corpo all'omeostasi.

Pronto a trasformarti?💧✋

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