11/09/2025
Le vacanze rappresentano un momento di svago e relax, ma al rientro non è raro avvertire dolori muscolari, rigidità o tensioni. Viaggi lunghi in auto o aereo, posture scorrette, materassi diversi e l’improvvisa ripresa delle abitudini quotidiane possono mettere a dura prova il corpo.
Perché compaiono dolori e tensioni dopo le ferie?
Durante le vacanze capita spesso di ridurre l’attività fisica, sollevare pesi in modo scorretto (come le valigie) o mantenere posture non ideali per molte ore. Tutto ciò può generare sovraccarichi muscolari e squilibri che si manifestano al ritorno con dolore cervicale, lombare o sensazione di rigidità.
La fisioterapia è un valido aiuto per ritrovare equilibrio e benessere. Attraverso esercizi mirati e tecniche specifiche permette di:
riallineare la colonna vertebrale;
migliorare forza ed elasticità muscolare;
prevenire il ritorno di dolori cronici;
ridurre tensioni dovute allo stress del rientro.
