Quali sono gli orari di apertura?

Giovedì 09:00 - 14:00 Venerdì 15:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 14:00

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Stefania Morello Nutrizionista

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Stefania Morello Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Stefania Morello Nutrizionista, Nutrizionista, Studio Fisioleon, Via tuscolana 189, Rome.

03/11/2025

Uno dei miei confort food preferiti di questo periodo: pasta e lenticchie cremosissima!

La pasta non si vede, è poca, ma vi assicuro che c'è.

I legumi sono alleati della nostra salute:

✔️ sono una buona fonte di proteine
✔️ ricchi di fibre
✔️ contengono vitamine del gruppo B (acido folico e niacina) e minerali come potassio, ferro e magnesio
✔️ sono ricchi di antiossidanti

E voi quali legumi preferite e come li cucinate?
Datemi qualche consiglio nei commenti 👇

27/10/2025

Un esempio di pranzo veloce e gustosissimo: insalta con zucca, feta e avocado 😋

24/10/2025

"Dottoressa ma se non riesco a portarmi il pranzo da casa e vado al ristorante con i colleghi che prendo?"

Oggi mi sono trovata in questa situazione ed ecco il mio pranzo: cous cous con salmone e verdure grigliate.

Per fortuna i ristoranti a pranzo offrono davvero tante alternative, basta saper scegliere e non lasciarsi guidare solo dalla gola.

25/09/2025

ZUCCHINE RIPIENE DI TONNO E PATATE 😋😋

Ho lavato le zucchine, le ho svuotate e cucinato la polpa in padella con poco olio, prezzemolo, uno spicchio d'aglio, sale e pepe. Intanto ho lessato le patate e le ho schiacciate, ho aggiunto la polpa delle zucchine e il tonno ben sgocciolato e con questo composto ho riempito l'involucro e poi ho infornato per circa 20 minuti!
Veloce, leggero e completo!

11/08/2025

Spesso mi chiedete una salsa che vi aiuti a rendere più sfiziosi la carne o il pesce o per insaporire le insalate...potete provare questa allo yogurt greco 😋 Ho utilizzato yogurt greco bianco, poco olio, succo di limone, qualche foglia di menta e basilico, aglio in polvere e un po' di curcuma. Ho frullato tutto con il mixer e l'ho utilizzata per l'insalata di pollo! Da provare 🙂🙂

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31/07/2025

Dottoressa d'estate non so davvero come preparare i legumi!
Io stasera ho preparato una piadina con una velocissima crema di ceci, avocado, melanzane grigliate e valeriana 😋😋
Idea veloce e alternativa per mangiare i legumi!

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24/07/2025

Stasera avevamo proprio voglia di un piatto di pasta e allora...fusilli lunghi con crema di zucchine 😋😋
Ho cucinato le zucchine con una filo d'olio, uno spicchio d'aglio, sale e pepe. Una volta cotte e intiepidite le ho frullate con qualche foglia di basilico, delle mandorle e un po' di philadelphia. Alla fine ho aggiunto la buccia grattugiata di un limone biologico. Da provare 😋😋

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Indirizzo

Studio Fisioleon, Via Tuscolana 189
Rome

Orario di apertura

Giovedì	09:00 - 14:00
Venerdì	15:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 14:00

Sito Web

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