Stefania Morello Nutrizionista

13/02/2026

🌟 Lievito madre vs Lievito di birra: scopri le differenze!
Da nutrizionista, ti spiego le caratteristiche di entrambi 👩‍🔬

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11/02/2026

Soffri di gonfiore, dolore addominale o problemi digestivi? 🤯
Potresti essere sensibile ai FODMAP! Scopri cosa sono e come fare per sentirti meglio 😊

07/02/2026

Tutti noi vorremmo risultati istantanei🚀...purtroppo però servono pazienza e costanza 🧘‍♀️🙇‍♀️
Giusto per ironizzare un po' 😅
Buon week end 🤩

05/02/2026

STATINE E CRAMPI MUSCOLARI
Perchè accade? Quali sono le possibili soluzioni

05/01/2026

https://youtu.be/HtSUdSABAQk?si=yZQSIKHQoioMEccV

Dopo un intervento dal dentista, molti pazienti si sentono dire che possono mangiare solo gelato.Ma è davvero così? E soprattutto: è compatibile con una diet...

02/01/2026

In questo nuovo video torniamo a collaborare con la dottoressa Stefania Morello, biologa nutrizionista che affianca il nostro studio dentistico, per cogliere...

01/01/2026

Buon 2026 🥂

29/12/2025

Ingrasso anche solo guardando il cibo!’
Spoiler: il metabolismo non legge nel pensiero 😅
Ironia a parte… mangiare (bene) è sempre la chiave!”

23/12/2025

La domanda più frequente di questo periodo è come fare a non prendere peso durante le festività...e la risposta è sempre la stessa: GODETEVI LE FESTE, LA FAMIGLIA E LA CONVIVIALITÀ, l'unica regola è non esagerare e, finiti i giorni di festa, evitare di continuare a mangiare dolciumi e/o avanzi. Non ha senso neppure fare digiuni pre o post festività perché non portano proprio a nulla, se non allo sfinimento mentale e alla fame che poi provoca le abbuffate!

19/12/2025

Mihaela e i suoi fantastici risultati!
Il cambiamento di Mihaela è iniziato nella testa e questo ha fatto sì che vedesse il suo cammino non come sacrificio e privazione ma come ciò che l'avrebbe portata a sentirsi bene e in salute. Non ha rinunciato ad un aperitivo 🍸 o ad una pizza 🍕 ma ha imparato ad inserire anche questi "sgarri" nella sua vita, senza esagerare e, come lei stessa ha detto, imparando a mangiare sano.
Tutto ciò è fondamentale per mantenere l'obiettivo e non stancarsi in poco tempo.
È un piacere e una grande soddisfazione accompagnarvi in questo percorso e assistere a tutti i progressi che ci rendono orgogliosi del lavoro svolto insieme!
nutrizionistabracciano

10/12/2025

Oggi vediamo insieme le differenze tra frutta secca e frutta disidratata!

04/12/2025

Il cachi (o loto) è uno dei frutti protagonisti dell'autunno: ricco di fibre, antiossidanti e vitamina C. La sua dolcezza naturale lo rende perfetto per spezzare la fame o come alternativa sana al dessert. Attenzione però alle quantità: è buono… ma può nascondere qualche invidia