NutrYoga Gema

In occidente la maggior parte delle persone identifica la disciplina dello Yoga con le posture fisiche (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama). Per quanto mi riguarda, lo Yoga è una disciplina molto più completa, sino ad essere uno stile di vita.

In questo senso interpreto ciò che il saggio indiano Patanjali trasmise attraverso gli otto stadi dello Yoga.

L’obiettivo del mio insegnamento è mirato a guidare il praticante ad un ascolto interiore che lo porti a creare una fusione fra corpo e mente attraverso la pratica, in modo tale che chi partecipa a una lezione di Yoga - o ad un corso di cucina… - possa da sé realizzare quel contatto intimo che ha smarrito nella frenesia della vita quotidiana.

Un accento particolare riguarda la condizione femminile, un aspetto dell’esistenza caratterizzata da un forte dinamismo. Mi sento onorata di essere donna e di poter contattare la mia parte femminile, che mi consente di sentire le trasformazioni del corpo durante i passaggi naturali: dal ciclo mestruale, alle gravidanze fino, in questo momento, alla menopausa.

Accompagnare le fasi del ciclo naturale femminile con accettazione e gratitudine porta a vivere ogni fase come un momento sacro, consentendoci di entrare in contatto con la propria vera natura e di collegarci con la natura di tutti gli esseri viventi.

Attualmente insegno nell’associazione fondata insieme a mio marito Eduardo Masci, offrendo delle lezioni settimanali di Yoga per tutti, Yoga per le donne, meditazione, seminari di approfondimento, corsi di cucina naturale e ritiri residenziali.

“Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede” Iyengar