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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di NutrYoga Gema, Palestra yoga, Via rino gaetano, 20 sc A/R, Rome.

L’obiettivo è guidare il praticante ad un ascolto interiore che lo porti a creare una fusione fra corpo e mente attraverso la pratica, partecipando ad una lezione di Yoga o ad un corso di cucina possa da sé ritrovare quel contatto intimo smarrito.

01/03/2024

Ritiro di Pasqua: Rigenerazione e Rinascita
Un invito a trascorre una Pasqua diversa dal solito, immerso nella tranquillità della campagna laziale, a breve distanza da Roma.
La Pasqua simboleggia l'atto di rinascita e rigenerazione, un'opportunità per far fiorire e manifestare ciò che è stato seminato e nutrito.
Questo ritiro è pensato per coloro che desiderano approfondire la pratica di purificazione non solo da un punto di vista fisico, ma anche includendo emozioni e pensieri. Una pratica consapevole sull'alimentazione, la cura di sé stessi e l'amorevolezza nei rapporti con gli altri e con l'ambiente.
Cosa aspettarti:
· Sessioni di Yoga per connetterti con il tuo corpo e la tua mente.
· Alimentazione consapevole: una cucina vegetariana per nutrire il corpo e l'anima.
· Momenti di meditazione e silenzio per riconnetterti con la tua essenza interiore.
Date e orari:
Dalle ore 15:00 del venerdì 29 marzo, alle ore 12:00 della domenica 31 marzo.
Arrivo previsto alle ore 14:30 del venerdì per la registrazione.
Luogo:
Casali del Soratte - Ponzano Romano
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Il residenziale è a numero chiuso.
Per iscriversi:
Inviare una mail all'indirizzo
associazione@risveglioyoga.it
Un caro saluto,
Gema

16/09/2023

DUE SETTIMANE DI PURIFICAZIONE
Dal lunedì 02 ottobre alla domenica 15 ottobre

LE STAGIONI IN CUCINA: L'AUTUNNO

Nelle antiche medicine viene data molta rilevanza al passaggio dalle stagioni.

Durante i cambi di stagione è fondamentale predisporre il corpo a seguire le leggi della natura,
accompagnando l’alimentazione con ciò che ogni periodo dell’anno offre.

Con l’arrivo dell’autunno possiamo verificare che le giornate iniziano ad accorciarsi e la
temperatura a calare.
Sentendo l’abbassarsi della temperatura avremo il piacere di mangiare cibi caldi. Il nostro
organismo ci segnala la strada giusta per il benessere.
Per rafforzare il sistema immunitario il nostro corpo necessita di una temperatura adeguata, che è
quella che proviene dal suo interno quando questo è in equilibrio.

Attraverso questa modalità di purificazione potremo aumentare l’ascolto del nostro corpo,
condizione essenziale per connetterci con ciò di cui veramente abbiamo bisogno, grazie al
distacco da alcuni cibi inadeguati a mantenere l’equilibrio come sopra richiamato.

09/08/2023

“Certuni sognano di gettarsi ai piedi dei Maestri, ma non andrebbero con Loro in battaglia.

Ma questo è tempo di Guerra, e Noi possiamo invitare solo a combattere. Conoscendo perfettamente la verità del Bene, sulla Nostra responsabilità personale, Noi affermiamo la battaglia, che è legittima.

Imparate a mantenervi freddi per tutta la Battaglia.

La Guerra della Luce è appena agli inizi: milioni di uomini vi prendono parte senza saperne l'esito finale. Ma voi lo conoscete e ciò deve farvi mettere le ali nel nome del vero.”

[Comunità, Morya - 1926, ed. Nuova Era]

Sto guardando nuovamente una serie tv che tratta di spie e che già a suo tempo avevo apprezzato per la narrazione fuori dagli schemi del buonismo dei soliti e noti “bravi e cattivi”.

Tralasciando altri aspetti interessanti, uno che emerge in particolare è quello che può essere chiamato “la causa”, ovvero lo scopo che muove le intenzioni e le azioni di una persona.

Nella serie in questione “la causa” che muove i protagonisti è la difesa dei Valori della madre patria, il che li pone costantemente in situazioni pericolose, dove spesso la scelta di portare avanti la propria missione significa non solo rischiare l’incolumità propria ma anche quella della famiglia.

Al di là delle considerazioni che ogni uno può avere riguardo una determinata causa, la propensione a sacrificarsi per ciò che si ritiene un bene superiore – che può esserlo veramente o no – indica un passaggio imprescindibile nel sentiero dell’evoluzione.

Durante una lunga fase del percorso la causa comune è il branco, la sua difesa in quanto essenziale per la propria sopravvivenza. Successivamente sarà la tribù, il clan, la famiglia…tutto il processo di individualizzazione necessario per pervenire ad un io che ha acquisito un certo grado di centratura e disidentificazione – ovvero un primo livello di consapevolezza di non essere solo una mente dentro un corpo che perisce- sufficiente e necessario per muovere i passi verso il Servizio a un bene superiore.

Come accade in genere, occorre forgiarsi nelle ottave inferiori per giungere a quelle superiori. Essere pronti a sacrificarsi per una causa maggiore –che sia la propria famiglia,

Indirizzo

Via Rino Gaetano, 20 Sc A/R
Rome
00139

Sito Web

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Ho avuto passione per la cura del corpo fin da giovanissima, avendo, prima intuito e poi capito, che il movimento fisico e l’alimentazione dovevano essere coniugati e curati contemporaneamente.

Della prima volta che ho partecipato a una lezione di Yoga (avevo 18 anni), ricordo perfettamente le sensazioni e le emozioni che ho sperimentato durante e dopo la lezione di Yoga: una gioia infinita.

È stata un’esperienza, come si dice, di “amore a prima vista“. Da quel momento non ho mai smesso di praticare, continuando, anche durante le mie tre gravidanze e dopo il parto, fino a oggi, da oltre 30 anni.

Nel mio percorso ho frequentato scuole, seminari, ritiri, viaggi di studio in Giappone e in India, tutti grandi doni per la mia formazione.

In occidente la maggior parte delle persone identifica la disciplina dello Yoga con le posture fisiche (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama). Per quanto mi riguarda, lo Yoga è una disciplina molto più completa, sino ad essere uno stile di vita.

In questo senso interpreto ciò che il saggio indiano Patanjali trasmise attraverso gli otto stadi dello Yoga.

L’obiettivo del mio insegnamento è mirato a guidare il praticante ad un ascolto interiore che lo porti a creare una fusione fra corpo e mente attraverso la pratica, in modo tale che chi partecipa a una lezione di Yoga - o ad un corso di cucina… - possa da sé realizzare quel contatto intimo che ha smarrito nella frenesia della vita quotidiana.

Un accento particolare riguarda la condizione femminile, un aspetto dell’esistenza caratterizzata da un forte dinamismo. Mi sento onorata di essere donna e di poter contattare la mia parte femminile, che mi consente di sentire le trasformazioni del corpo durante i passaggi naturali: dal ciclo mestruale, alle gravidanze fino, in questo momento, alla menopausa.

Accompagnare le fasi del ciclo naturale femminile con accettazione e gratitudine porta a vivere ogni fase come un momento sacro, consentendoci di entrare in contatto con la propria vera natura e di collegarci con la natura di tutti gli esseri viventi.

Attualmente insegno nell’associazione fondata insieme a mio marito Eduardo Masci, offrendo delle lezioni settimanali di Yoga per tutti, Yoga per le donne, meditazione, seminari di approfondimento, corsi di cucina naturale e ritiri residenziali.

“Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede” Iyengar