Dott.ssa Laura Musco-Biologo Nutrizionista

26/03/2026

🎓 Obiettivo di Educazione Continua in Medicina (ECM) per il triennio 2022–2025: raggiunto e superato!

Un traguardo importante che conferma quanto sia fondamentale, per un professionista della nutrizione, rimanere costantemente aggiornato. La scienza evolve, e con essa deve evolvere anche il nostro modo di prenderci cura delle persone.

Questo risultato rappresenta ciò che è certificato. Ma, per quanto mi riguarda, c’è molto di più: studio quotidiano, approfondimenti, letture e formazione continua che non sempre finiscono “nero su bianco”, ma che fanno la vera differenza nella qualità dell’approccio al paziente.

Perché competenza significa anche curiosità, dedizione e voglia di migliorarsi ogni giorno.

💚 Al centro, sempre, la salute e il benessere della persona.

25/03/2026

Ti senti gonfio, appesantito o con poche energie? 😩
Scopri il rimedio naturale con solo 3 ingredienti che hai già in cucina!

✅ Aiuta la regolarità intestinale
✅ Supporta il sistema immunitario
✅ Si prepara in meno di 1 minuto
✅ Da assumere ogni mattina prima di colazione

Semplice, veloce ed efficace! Provalo per 7 giorni e senti la differenza 🔥

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24/03/2026

Momenti di dolcezza 🩷
Quel primo morso che sa di felicità, la crema che avvolge e il tempo che per un attimo si ferma. Anche questo è nutrimento: emozioni, ricordi e piccoli piaceri che scaldano il cuore ✨

22/03/2026

Molte persone soffrono di disturbi gastrointestinali come gonfiore addominale, dolore, diarrea o alterazioni dell’alvo. In alcuni casi questi sintomi possono essere legati alla presenza di FODMAP nella dieta.

I FODMAP sono carboidrati fermentabili che in alcune persone vengono poco assorbiti nell’intestino e possono causare fermentazione e sintomi intestinali.

Per questo motivo, in alcuni casi, può essere utile seguire una dieta a basso contenuto di FODMAP (Low FODMAP).

I prodotti Myrea Low FODMAP:

✅️ Alimenti e prodotti funzionali sviluppati per facilitare la gestione della dieta nelle persone con sensibilità intestinale o sindrome dell’intestino irritabile

✅️ Formulati utilizzando ingredienti selezionati e processi produttivi specifici che permettono di ridurre il contenuto di FODMAP, mantenendo al tempo stesso gusto e qualità nutrizionale.

✅️ Testati in laboratorio in collaborazione con il Dipartimento di Chimica dell'Università degli Studi di Parma e si basano su importanti ricerche condotte dalla Monash University, punto di riferimento internazionale nello studio della dieta per IBS.

✅️ Referenze riconosciute da ACINI - Associazione del Colon Irritabile Nazionale Italiano.

La linea comprende diversi alimenti da forno, pasta e prodotti funzionali pensati per offrire alternative più facilmente tollerabili all’interno della dieta quotidiana.

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17/03/2026

Nutrirsi bene e con gusto non significa sempre passare ore ai fornelli… è tutta una questione di scelte ✨

Scelte semplici, consapevoli, che ogni giorno costruiscono la nostra salute 💚

Oggi pranzo veloce ma super soddisfacente 😋👇
🍞 Pane tostato con pomodoro fresco, olio extravergine e origano
🥣 Ceci ripassati con olio evo e rosmarino
🫒 Olive nere
🍎 Frutta fresca

Pochi ingredienti, tanto sapore e benessere 🌿

Perché mangiare sano può (e deve) essere anche facile 💫

15/03/2026

🌿 Novità in arrivo!

Sono felice di annunciarvi una nuova linea di prodotti Myrea, pensata per chi convive con la sindrome del colon irritabile (IBS) e desidera affrontare la quotidianità alimentare con maggiore serenità.

🔬 Questi prodotti sono stati testati in laboratorio in collaborazione con il Dipartimento di Chimica dell’Università degli Studi di Parma e si basano su importanti ricerche condotte dalla Monash University, punto di riferimento internazionale nello studio della dieta per IBS.

✔️ Le referenze sono riconosciute da ACINI – Associazione del Colon Irritabile Nazionale Italiana
✔️ Pensate per supportare la normale alimentazione di tutti i giorni
✔️ Formulate con grande attenzione per chi ha esigenze digestive specifiche

✨ Presto disponibili sulle mie pagine online con scontistica dedicata per i miei pazienti e per chiunque ne abbia bisogno.

👉 Seguitemi per rimanere aggiornati e scoprire quando saranno disponibili!

05/03/2026

Ti hanno sempre detto che per perdere peso e mantenere la linea devi comprare alimenti “light”?

Spoiler: non è così.

Gli alimenti light NON sono necessari né per il dimagrimento né per il mantenimento del peso.

La perdita di peso – e la stabilità nel tempo – dipendono da diversi fattori, non dalla scritta sull’etichetta.

Molti prodotti light hanno meno grassi, ma possono contenere più zuccheri e altri additivi o portarti a mangiarne quantità maggiori pensando che “tanto è light”.
Risultato? Le calorie restano… o addirittura aumentano.

Un altro falso mito sull’alimentazione è stato smontato.
Seguimi per altri contenuti che ti aiutano a fare chiarezza nel mondo della nutrizione 🔥

03/03/2026

Non è l’hamburger di tanto in tanto a fare davvero male. O in generale il famoso "cibo spazzatura" che deve essere demonizzato.

Quello che fa male è la routine: pasta solo due volte a settimana o 150 g o più a pasto, colazione quasi assente o sbilanciata, verdure troppo poche o troppe, troppa carne e poco pesce o viceversa, olio contato, sostuiture spesso il pane con grissini o crackers, frutta contata o a dismisura, frutta solo lontana dai pasti "perchè altrimenti fa ingrassare", il fritto bannato e solo al forno e tanto altro ancora…

Tutti alimenti salutari, ma usati nel modo sbagliato, e credenze adottate giorno dopo giorno.

QUESTO CREA IL VERO VELENO.

02/03/2026

27/02/2026

26/02/2026

Merenda equilibrata, energia naturale. 🥣🍯🌰

Yogurt cremoso ricco di proteine, miele fonte di dolcezza naturale e noci preziose per il loro apporto di grassi buoni.
Una combinazione semplice ma completa, che:

✔️ Sazia senza appesantire
✔️ Nutre in modo bilanciato
✔️ Aiuta a mantenere stabile l’energia

La scelta ideale per una pausa sana, consapevole e appagante.

18/02/2026

Mangiare solo integrale può crearti problemi! ⚠️

Scopri come raggiungere il giusto fabbisogno di fibre senza problemi digestivi. Un esempio pratico ti stupirà!

💡 Consigli rapidi, miti sfatati, e più chiarezza nella tua alimentazione.

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